Привет, девченки!!!Ну вот и я наконец-то решилась завести дневничек! Никак не получается в одиночку бороться с кгшками. Вот читаю-какие ж вы все молодцы-рискнула пополнить ваши ряды. Я в разных весовых категориях побывала, а теперь,достигнув рекорда в 100кг это при росте в 165см-то аж испугалась, и сказала себе СТОП! Купила веы,беговю дорожку, гели всякие. Получется все есть кроме поддержки,а точнее пинков, помогите,а?

Kisania СПАСИБОЧКИ!!! Вот сейчас я как раз и похожа на кошарика этого-лежу на диванчике с ноутбуком и думаю...

и о чем думы думаем?

Добро пожаловать!

Если ты здесь, то 100% сбросишь вес

О великом собственном преображении. Платюшко у меня любимое есть 46 размера-жаль расстаться было-такое здоровское, и как память дрого. А теперь вот возьму и дорасту( точнее доуменьшусь до него) План составляю... Завтра ваааще на водичке родниковой посижу. Потом кремлевской диеты придеживаться буду. Бегать 30мин утром, 30вечером(для начала).

Страсти какие

#77

Молодец, что сюда пришла! Если задержишься, то у тебя обязательно всё получится! Здесь ВОЛШЕБНЫЙ сайт, когда я сюда пришла, мне сказали именно это! И это действительно так! А какие у нас замечательные девочки-красавицы, всегда готовые помочь и поддержать, а ведь это немаловажно в похуделках!
Так что ты по адресу!!! Заходи в гости.

Ты выбрала для себя Кремлевскую?
Только долго не практикуй ее. Уже много побочных эффектов от нее выявлено. Так, что поосторожней!
Желаю удачи в твоих начинаниях!

Главное чтоб в систему вошло! А для бывшей комсомолки,спортсменки и просто красавицы такая программа кажется реальной... пока утро не наступило

Привет, Romashka!!! Оч,рада познакомиться!Обязательно загляну в гости! Может даже не совсем кремлевскую, просто за основу питания возьму белок (не в смысле пушистых зверьков,конечно ), ну бяку всякую сладкую и жареную исключу

Санна
Без вариантов!!! Есть на кого равняться!!!

Приветствую тебя Я на ней третий год - все нормально. Как раз в срывы и получаем необходимые углеводики Зато вес хорошо убегает, если сидеть на ней конкретно. Мне удалось с 90 кг дойти до 60. Удачи;)

отличный настрой! А равняться да, действительно есть. Очень многие по 30-40 кг сбросили. молодцы девочки!

как я хорошо тебя понимаю!

я и не знала, что ты на Кремлевке Я тоже ей в свое время очень заинтересовалась, но когда начиталась всех "За" и "Против" - не решилась продолжать.

ну если так думаю, во всех этих умных статьях срывы не учитывались

в нашем деле это правильно! На каких бы диетах, девочки, не сидели - но все стараються выбирать дневную норму белка. Он в нашем деле первый помощник