привет!!!!86 это у меня весной были-я на японке 5 кг скинула-потом за лето 3 кг набрала-и 84 держала до начала лиепайки-вот теперь с них скидываю-уже на лепайке-без диет-на правильном питании не могу-так как всё время позволяю себе всякие вкусняшки-успокаивая себя-что хурьма или орешки-это всё правильно и не вредно-чусиво меры у меня развито не особо-вот и кгшки растут-а диеты где всё расписано меня дисциплинируют!а тут маришку-экс встретила-она начинала лиепайку-приглашала компанию-а т.к. эта диетка мне после родов очень помогла-я радостно к ней присоединилась-чему сейчас очень рада!привыкла к маленьким порциям и времени питания-еда вкусная-готовить просто-вес падает-девочки с форума поддерживают и требуют отчетов-все условия для комфортного худения соблюдены!!!

Да с Маришкой мы каждый день общаемся..она тоже на лиепайке..эта диета меня удивила и впечатлила..очень хорошие результаты дает!

Приветик!
Ну привес у тебя понятный, главное, что встреча с другом состоялась
Про яйца, я тоже постоянно забываю, да и ещё после них быстрее есть охота, чем после бутера. Кстати, сегодня бутер с сыром показался просто каким-то супер деликатесом.

я тоже наедаюсь конкретно. И в этот раз у меня нет вечного голода, как это было , когда я в прошлый раз сидела на диете, может, конечно, из-за болезни, а может я правильно придумала себе по воскресеньям вкусняшки типа бекона позволять.

не знаю как выкрутиться-завтра с сыном идем на концерт М.Задорнова!концерт начало в 19!ужин мой в 20.00!из дома выходим в 17.45-дома будем очень поздно-я остаюсь без ужина вообще похоже на то!!!! не на концерте же есть винигрет из баночки

Дауж попала ты конкретно,даже незнаю что и посоветовать.

По своей системе я бы перед выходом из дома поела и пошла довольная,время подходящее для меня,ну а тебя жалко 2 малюсенькие порции за день,и всевремя очень голодно,

приветик,,,
я б в 17:30 покушала,,,
и пошла со спокойной душой,,,

это точно-я вообще тяжело держу промежуток с 10 до 15 вечно после часа уже реально жрать хочу-а после яиц-так уже с 12 голодняк начинаеться-еще и ужина лишаюсь-надеюсь на концерте буду так ржать-что забуту про то что я очень голодная

обед в 15.00-ужин в 17.30 я пока еще сытая очень!!!!думаю всётаки возьму с собой-не винигрет конечно-а сок в пакетике и грушу-в каком перерыве или по окончанию программы и поужинаю

Задорнову привет от нас

Обязательно,что то возьми а то рискуешь сорватся и гадость какую слопать с голодухи,а перерыв думаю будет,люди в кафе побегут,а у тебя всё с собой.

я его обожаю!!!!!кстати он рижанин!и жена его здесь живет!жалуеться что он не семьянин совсем-вечно гдето болтаеться-дома его вечно нет кстати он в моей школе учился-правда он старше конечно я его не встречала-а когда я в книжном магазине работала-он с женой часто в него заходил-в жизне такой же интересный как и по телевизору

вот всем миром и придумали мне ужин!!!!

Ты про школу написала а мне его шутка про одноклассников вспомнилась,что вся рига с ним училась,а половина риги с ним за одной партой сидели,по опросу рижан.

KotEnok85
прикалываешься?!!!!!он в 22 школе учился!!!!!!и таль-шахматист-чемпион мира-тоже в 22 учился-только я хоть там и училась-просто колбасу продаю