спасибо!

Всем доброе утро!Вчера насмотрелась результаты девочек с доски почета с сайта надиетах!Так теперь все даю себе настрой на хорошее похудение!
Вчера неела после 18.00 вообще!Если до этого грешила фруктами, то теперь все буду старатся!Так тяжело засыпалось на голодный желудок!Бурчал спать не давал! Зато отвес сегодня хороший в 700 гр!Вес 97.4кг!

За вчерашний день съедено!
Завтрак-2 бутерброда с кислосладким темным хлебом с мясом с сыром и маслом!чай с сахаром!
Обед-Пюре с гуляшем и огурцом
Перекус- яблоко
Ужин-5 крекеров с вареньем и чай!
После 18.00 неела!Воды выпила литр!

Привет я немного в шоке от меню,но я правда порции не вижу,но какое пюре? Какие крекеры с вареньем? Ладно я рада,что отвес хороший но меню конечно странное,,картошку обычно исключают при похудании или совсем чуточку,а если часто рада,что у тебя худеется это уже хорошо,но глядя на меню я бы лично ничего из этого не съела бы кроме яблока
я все продукты из выше перечисленного вобще из питания исключила,а вобще пишу и самой смешно,вспоминаю передачю " званый ужин" и там такие иногда попадаются,я это не ем то не ем фу,думала всегда,во привереды,а теперь сама такая

JULIJAпривет..
Давай вместе худеть..

может то что я на грудном вскармливании!поэтому вес уходит!я для себя поставила пока цель неесть после 18.00 и поменше сладкого!а насчет крекеров! организм такая штука если я резко перестану употреблять все продукты что употребляла в том чесле сладкое он же начнет сопротевлятся!

конечно давай!ты как стройнеть собираешся?

Ну на гв тогда молчу,кушать тебе надо и после 18.00 тоже,только разве,что полегче,творожок к примеру,а то как бы с похудалками молоко не пропало.

надеюсь не пропадет!я вот планирую может после 18.00 все же фрукты есть!

Во фруктах сахара много,лудше овощи или молочку.

ну тогда огурцы с творогом!и сыр еще люблю!

Ну в сыре жиров много и калорий.

эт дааа!творожком обойдемся!только здесь у них этот творог обезжиреный!а обезжиреное не всегда полезно!

Бассейн,хотьба, урежу рацион,научному и сладкому-НЕТ

а я спортом мало занимаюсь пока!не получается!заказала диск с зумбой буду пробовать!

Тезка, привет.
Меня тоже зовут Юля
Через месяц мне тоже будет 26
Мой вес тоже большой -ЗА 90, начинала с 98 кг
И рост 180, высокий, почти как у тебя



Видишь, как у нас с тобой много общего?
Давай дружить, делиться своими радостями и переживаниями