#77
Только вкусняшки выбирай не калорийные...

Всем приветик ! утром вес показал отвесик ,в -800 грн., чему безумно рада , сегодня получила зарплату , загружу холодильник овощами, фруктами , молочкой . На вечер надумала минтай тушеный и овощную смесь потушу, стакан кефира , сегодня хочу попробывать калланетику ! после вчерашней тренировке чувствую себя намного уверенней в своем похудательном процессе.

Люди как на строится на работу , куча отчетов а я здесь торчу Пойду попробую поработать.
#77[/URL]

Это нормальное явление

ага, у меня та же ситуация, куча работы, надо к зачету готовиться, а я тут сижу. =)

для настроя рабочего.....
#77

На ужин у меня была одна маленькая отварная картошечка , салат с свежей капусты и морковки , и кусочек тушеной рыбки горбуши . Через два часа попробую калланетику

Привет! я с ответным визитом.

Давай худеть вместе!!

Цели у тебя отличные!!. И абсолютно реальные. Я кстати тоже сеже список целей написала (у нас похожие, только ребенка у меня пока нет и ремонт на балконе хочуделать в этом году).

#77

как прошла калланетика? Что это такое???

по моему для новогодних праздников - это даже привесом назвать сложно...

да-да что такое каллентинка?
На счет картошки я бы лучше заменила кашей какой (не доверяю я картошке)

Marita, до нового года я видела на весах один денечек цифру даже 56,5, но это было после пати и всей ночи танцев (так что дискотеки походу полезны), ну и само ощущение неприятное, я превыкла носиться и летать, а сейчас чувствую что что-то не то

#77[br]Мультяшки на телефон

Всем приветик !!! весы меня сегодня порадовали , вес 59,5 , но я думаю что до 58 кг я быстро скину , так как до Нового Года вес колебался 58-59 кг., а вот потом будет посложнее , калланетикой вчера не занималась , но покрутила обруч 20 минут

Так попила кофе с бутербродиком . Пошел я работать

Приветик, с отвесом тебя!
завтрак надо стараться делать поплотнее, хотя знаю тяжело.

Молодец!!!
Ты мне идею подкинула - пойду ка обруч крутану.....

#77