Честно говоря, не ожидал, что это всё так сложно.

Да-а, к сожалению. Борьба с самим собой, со своей ленью и вредными привычками

Самое главное, что мы выбрали правильный путь!

Ну вот... Набрала немного.
На сегодна план такой: после работы на тренировку; до тренировки есть можно, после - нет, т.к. тренировка допоздна.
Вот когда какая-то движуха есть на вечер, то получается обойтись без поздних ужинов - после работы перекусишь, потом на тренировку или куда-нибудь ещё, домой придёшь поздно, до сна не так уж и много остаётся, вот и получается удержаться. А когда после работы сразу домой - так не получается. Но и каждый день куда-то не походишь - отдохнуть тоже хочется, не всё бежать куда-то.

Сходили с друзьями на тренировку на скалы. Было очень холодно, на скалах вообще никого не было))) Потренировались хорошо. Плюс к тренировке - минут сорок туда и минут сорок обратно то в гору, то с горы))
После тренировки пошли в баню, бегали на улицу купаться в снегу:-)

Вот ЭТО здОрово!

Вообще клёво было:-)))

Planet
Понимаю! сам время от времени практикую такое.

Сходила вчера на тренировку по скалолазанию, ну и плюс до и после тренировки - разминка/заминка. По питанию тоже хорошо получилось, вечером поела скромненько))

Доброе утро!

Приве-е-ет!:-)))

Ходила сегодня вечером в фитнес-клуб на растяжку. Здорово, мне понравилось)

И какие упражнения входят в растяжку?

Я не знаю их названий... Да всякие разные - где-то сам тянешья, где-то тренер помогает.

Вчера снова ходила на скалодром. Удалось пролезть место, с которого во вторник срывалась)
С весом не очень. Качается - то как обычно весы показывают, то повыше.