Алиссия
муж искуситель мой молодец меня подерживал и на стадион меня выводил и с детьми сидел пока я на велике заезды на 25км делала

ага поумничать надо поучить жизни,Да так что вобше ее на праздниках нехочю видеть а то все готовлю не так и пить нельзя никому

Приветик, вообще танцами с детства занимала, вот из-за переездов перерыв был почти в 2 года. Нашла студию танцев недалеко от работы в ноябре, да еще и попала в группу продолжающих и еще которые выступают)))
Группа мне очень нравиться очень дружные и тренер просто замечательная,позитивная,активная))) очень интересно заниматься,красивые костюмы, увлекательные танцы.
На счет здоровья то танец живота для любого возраста подходит, тренируются внутренних мышц тела, для облегчения родов и беременные занимаются восточными танцами)))
Ну у меня на животике сейчас хоть мышцы прощуповаться стали и в талии заметны изменения)))
Да и перед своим любимым по-танцевать можно
На мой взгляд нет в танцах нет понятия "заниматься для себя", все делается для любимых мужчин или эстетического удовольствия, когда на тебя смотрят и тоже так хотят танцевать)))

KotEnok85
Да, муж молодец.
Мне кажется, что свекровки все такие. Если честно. я готовить начала одна всего 3 года назад и никто меня ничему с детства не учил,как обычно бывает, меня на кухню вообще не пускали мама с бабушкой, им двоим то не хватало одной плиты и двух холодильников
Первое время вообще раздрожало, когда поучали, сейчас вроде привыкли ко мне, хорошо хоть отдельно живем и видимся совсем редко

Я тоже всему сама училась и всё равно приходит в гости кушает и умничает,что она всё делает по другому,лук надо крупнее нарезать в салаты селедку не филе брать а цельную р самой чистить а моя родня на праздниках всё кушает и наваливает,что я вкусно готовлю,но так опыта уже 12 лет,конечно вкусно были в начале и котлеты сырые внутри и пельмени с сосисками главным блюдом,всё проходили знаем поэтому и раздражает когда умничает.

привет!!!

#77

Восточные танцы не только очень красивы, но и очень полезны для здоровья!
Я сама когда то занималась с тренером 4 месяца - мммм, потом любимому показала как я умею....

Сегодня особых результатов у меня нет, весы пока остановились, ну и хорошо))) как я говорю "отсутствие новостей-тоже хорошая новость"
Стараюсь сильно в жестких рамках себя не держать, самое главное считаю не голодать, а то как начну питаться нормально, то организм начнет в запасы все откладывать, поэтому худеем не торопясь, без вреда для здоровья.
мое меню стабильно завтрак йогурт, кофе с парой конфеток, обед греческий салат,йогурт, ужин овощной салат, два кусочка хлеба с брынзой
Стараюсь пить больше воды)))

Сейчас постоят и потом сразу скинешь

Привет!
Зашла к тебе познакомиться
Ну и рады видеть теперь тебя в своей команде!

Правильно, жесткие диеты - не самый хороший способ. Я как-то на очень жесткой монодиете сидела, за 10 дней - минус 5 кг. А потом за меся - +10 кг. Итого общий привес: +5 кг.
Нужно налаживать правильное сбалансированное питание, ты верно двигаешься.
Ну и активность по душе!
И все-все у тебя получится! Тем более, что твое тело помнит, как хорошо ему быть гибким и стройным!

Привет!!!

#77

Витаминчиков тебе!!!

как день прошел, как результаты, что нового???

Приветик! Пока что результатов особых нет вес колеблется то -300гр то обратно возвращается. В выходные у меня проходят без активности только домашние дела. вот думаю как бы не прибавить
Жирное, жаренное не ем, сладкого совсем чуть-чуть В основном овощи,фрукты и молочка

привет!!!

как прошло воскресенье????

#77

Алиссия, привет!
Сегодня понедельник - отчетный день!
Не забудь написать информацию в нашей темке.

Привет! Выходные совсем меня раслабили, была годовщина, ну и всего вкусного, но не столь полезного наелась, вечером воскресенье после 6 часов не ела, а то боюсь сбиться с намеченого курса. Ну как обычно у меня понедельник разгрузочный день)))

Завидую ))) ак люблю столы)) нямсики нямсики но не надо больше