ну сегодня поела и ладно,а завтра начинай всё с чистого листа

эт точно.
я нарвалась на такой вкусный зефир, 2,5 штуки умолола...был бы килограмм кг съела бы. эх выходные выходные..
сегодня джиллиан занималась первый раз.очень понравилось.
рекомендую!
20 минут можно найти даже когда все дома

планирую сделать суши вечером.. осталось только бы не наесться

Блин.вечерок выдался просто жесть,нас позвали на д/р и ппц,вечером пила 2 таблетки мезима,т.к реально было плохо,мой желудок за неделю отвык от таких поглощений еды.Представляюсколько потом будет на весах......

Привет хулиганка

Ну что там весы сегодня показали?

акварель
привет
что весы показали сегодня?
у меня опять плюс...+200
скорее бы выходные закончились
а то когда все в сборе лишнее съедается

Лизаветта
Приветик,я даже вставать на весы боюсь сегодня вставать,думаю ,что ничего хорошего там не увижу.Поэтому завтра снова в бой с новыми силами.Слава богу,что выходные почти закончились.

Привет!!!

У меня вот привес + 400 за вчера, но я не расстраиваюсь. Завтра снова в бой.

Yanysehka
Приветик,не одна я такая,зажористая оказывается Будем вновь стремится к здоровому образу жизни Надеюсь,что в следующую неделю буду вести себя хорошо.Творог обезжиренный имеется.кефирчик куплю,курочка отварная тоже есть,так что что вся тяжелая артиллерия почти в наличии.Правда,я съела из холодильника всю морковку,даже муж был удивлен-куда в меня столько влезло,а я ее на работе всю неделю грызла,так хотелось почему-то.

Привет.
Выходные прошли.
Как ты?Что делала? Что ела?
Новая неделя, с новыми силами в бой.
Вечером возле холодильника не пастись!

Держись

Лизаветта
Приветик,хвастаться пока нечем,немножко проблемы у мужа со здоровьем,не хочу пока об этом говорить,поэтому заедала шоколадом целый день.Знаю,что редиска,но настроение сегодня ниже плинтуса-накрутила сама себя.Хотя утро было хорошим-мюсли,хлебцы,чай,в пределах 330 калорий,обед тоже нормальный,а после обеда просто улетела в зажор на работе и вылетела за 2000 калорий.Ну вот как-то так.На ужин оставшиеся роллы слупила.Не получается у меня пока ничего

Всем приветик,дела пока не движутся,встала на весы-похоже линейку опять на прежнее место придется возвращать
.Весь день питалась нормально,на завтрак-мюсли запаренные,бутер из ржаного хлеба с тонким слоем масла,на работе пила чай с шоколадиной,всего 1 квадратик,съела яблоко и так мне потом от него желудок скрутило,что пришлось таблетку пить.
Обед-маленькая пиалочка куриного супчика,ржаной хлеб
Перекус-огурец,морковка,чай
Ужин-мела всё подряд,так была голодная просто ужас.
Не знаю,что мне делать с перекусами-я сижу в кабинете не одна,к нам постоянно ходят люди и что-то жевать на глазах у других не сильно-то хочется,да и те с кем сижу вечно голодные-скармливаю им свои конфеты

Завтра вообще не знаю,как буду питаться-у подруги операция в госп.им. Бурденко,а ухаживать некому,т.к мужа не отпустили,а они из далекого далека,поэтому поеду,а там еще для местных посещение только 3 раза в неделю-среда,суб и воскр,а иногродним можно каждый день.Я не понимаю такого,лучше бы наоборот К иногородним пускали каждый день,а то получается,что потом я смогу приехать к ней только в воскресенье,т.к в субботу я работаю и меня никто не отпустит.Короче,опять меня ждет вечерний зажор,т.к думаю,что раньше 9-ти вечера ч не смогу вернуться.