Танюшка, приветище! Ну хоть гора с плеч у тебя свалилась наконец) Теперь можно и на похудении сосредоточиться?
Сейчас у меня моя матушка худеет. Под моим чутким наблюдением. Она и раньше худела, но так, что услышит, что не услышит. До лета килограммов 80 была (минус 16 кило от стартового веса), а к осени смотрю опять отож.. отъелась. Думаю что за фигня. Давай выпытывать у нее все в мелочах. Говорит что ест - все идеально аж прям. Вот сижу думаю, ничего не понимаю. И спортом то занимается, километры каждый день наматывает, штук по 5-6. А за лето нереально прямо отожралась, килограммов на 12. И начал я ее тогда с пристрастием выпытывать что ест и как. И что оказалось?... Она летом ест очень много огородных овощей всяких. И все это дело обильно заливает маслом подсолнечным! И как бы даже за еду то его и не считала, мол чего такого, ложечку другую нальет. Ем то мол капусту. Кароч за месяц у нее на одну выходило 2 литровых бутылки этого масла. Я в шоке. Объяснил я ей тогда что к чему. Она как следует подумала, и решила, что может конечно и без масла попробовать. Я ей говорю, точно худеть будешь, если будешь меня слушать. Дак вот теперь худеет, каждую неделю по килограмму сбрасывает, ходит ко мне вешаться. Я даже в новый год ее сфоткал, она под 89 кило на фото, а нужно ей 51 весить. Вот говорю следующий год должна встречать в своем здоровом и красивом весе. Она с радостью эту идею приняла и делает то, что я ей говорю, хотя бремя мое легко)) Я не издеваюсь над ней нисколько, все очень рационально и сытно. Теперь пришла ко мне на той неделе, дай говорит гантели. Ну я подумал, и дал 3-х килограммовые. Она попробовала, говорит нормальные, не тяжелые. Теперь говорю по два три повторения делай, минуту-две отдыхай, привыкай к весу, а потом комплексы ей на видео запишу.
Так что Таня, разбирайся, что ешь и сколько. Это не сложно ни разу. Надо просто понять все процессы, и дело пойдет легко и споро. Кто хочет - худеют. А не худеют те, которые сами не знают, что они хотят в этой жизни.

Денис
Привет дружище. Я уж думала позабыл ты меня))). Да, одна гора с плеч, теперь ждать пока съедет гора эта из дому. Но уже проще, что все закончилось. С сегодняшнего дня все записываю и взвешиваю. Вечером выложу что да как. Задолбало уже мучиться и ничего не получать, в смысле похудения. Такое ощущение, что уже вообще нифига об этом не знаю. План действи такой:
1-подсчет калох, НО из привычной пищи, потихоньку вводить что-то менее вредное или калорийное.
2-заниматься на тренажере 5 дней в неделю, пока по 30 минут обязательно, если больше, то молодец я.

Может у тебя системность отсутствует?

Очень рациональный метод Я сам с него начинал, и буквально за пару месяцев уже привык и знал даже без весов, что к чему. Чем дольше нет результата, или он не такой, какого хотелось, бы тем дольше должен в жизни присутствовать подсчет. Это самый объективный показатель наверное и поэтому зачем от него отказываться. Подсчитать калории намного проще, чем блюсти какие-то диеты.


Я вообще За обеими руками за постепенность. Чем меньше разного рода ступеней, бросающих человека то в жар, то в холод, тем проще и лучше как физически, так и эмоционально.


Здесь вообще без слов, одни апплодисменты

Совесть у меня отсутствует.
Короче вчера провела эксперимент, взвешивала даже крошки и что вы себе думаете, у меня проблема с кусочничеством, то одно, то другое и оказалось, что 600 ккал у меня на пустом месте, как я раньше думала. Специально подсчитала все только вечером и вышло около 2500 ккал, где ж тут привесов не будет? В общем сегодня все сначала планирую, а потом следую плану.

Давай, разруливайся и вперед, по плану. Время становиться стройной!

91,2(-0,5) вот что делает больной зуб))))) Завтра поеду рвать....

Зачем рвать то сразу? Все можно вылечить)

Мой уже нельзя вылечить, уже гнойный мешок, просверлили неделю назад, так гной прет всю неделю, уже все ему, отжил. Мне 2 года назад лечили так офигенно, что не весь нерв удалили и каналы не запломбировали вот это все там и мариновалось....

Жива ли ты, солнце?

Жива, да как-то писать особо не о чем. Не жру, а кушаю , зуб мне не вырвали, сказали рано еще, короче фиг знает сколько я с ним буду мучиться. На трене почти не занималась, то ли от зуба, то ли что, но чувствую себя паршиво, даже температура была 2 дня, на шее с левой стороны хрень какая-то опухла и болит, может лимфоузел или как там его, в общем так и живу потихоньку.

А это я по твоей линеечке посмотрю))

Ну а я те чего говорил?))

Ладно ладно, то ненадолго паршивость)) Жду отчетов.

Это от инфекции. Вылечишь зуб, пройдет.
Привет спортивный, Таня!

Тань, ты где (видишь, не забыл!)? Чего гасишься? Все ли в порядке? Че с весом? Вишь скока ты вопросов порождаешь своим отсутствием!
Привет пламенный!

Денис
Привет))) Я периодически забегаю отчитаться в гп, а в дневе как-то писать нечего особо. Вес меееедленно ползет вниз))) завтра взвешусь напишу сикока))))

Итак на сегодня имею 90,6. То ли весы глючат, то ли что не знаю.... Кто не встретит, говорят, что похудела, одела вчера платье бывшее в обтяг, так на попе свободно, а на талии вообще пол ладошки оттягивается ткани сбоку.... Весы чтоль купить....

Спорт может?

Как у тебя вапче дела?