На ужин сделала рыбу с картошкой в мультиварке,приготовила салат с капустой, яблоком и морковью, заправила лимонным соком и раст. маслом. осталось еще на завтра на обед.
Я сегодня опять не удержалась и накупила себе обновок, купила юбку черную, прямо по размеру 48, а то на мне уже все юбки болтаются, рубашку и кофточку и еще для бани купила скраб для тела, маску для лица и для волос.

боже мой..куда тебе столько вещей..... тебе уже третий шкаф нужно купить!

Да не знаю, мне все нравится, наверно это болезнь

#77
С праздником девочки!!

Сегодня с утра я выпила 1 ст. воды, съела активию творожную, банан, побежала в больницы сдала анализы Макса, чтобы санаторно-курортную карту оформить. Потом сразу на работу, обед- салат из фасоли с кукурузой, рыба. На ужин- рыба, картошка, салат с капустой, яблоком и морковкой, яблоко. вечером на фитнес собираюсь сходить, еще дома уборку надо сделать.

8 забавных способов удержаться на диете

1. Чтобы не есть после 18.00, ложись спать в 17.55.

2. Избавься от холодильника, чтобы калориям негде было прятаться.

3. Каждый раз, когда тебе хочется есть, заходи на Vkontakte и смотри фотографии стройных подруг в купальниках. Зависть сильнее голода.

4. Купи лупу: с ней полагающийся по диете "сухарик, 50 грамм" сразу превратится в "булочку, 250".

5. Замени ужин сексом.

6. Завтрак тоже.

7. Не забывай баловать себя! Лишняя пара листков салата обязательно поднимет тебе настроение!

8. Расскажи о своей диете всем коллегам. Их ежедневные расспросы:"Ну что, на сколько ты уже похудела?" - не дадут расслабиться.

Шла с фитнеса, на улице так хорошо, пришла домой, развешала постиранное белье, вобщем вроде выходной, а делать нечего.. опять мой друг комп.

Да. суббота, встала в 10.30 приготовила завтрак омлет с помидорами, позавтракали, проводила Макса в музыкальную школу на обратном пути зашла в магазин, купила продуктов, пришла домой, папа пришел, плитку кладет в туалете ( у меня затяжной ремонт) приготовила на обед котлеты с гречкой в мультиварке, нарезала салат из капусты с зеленым луком и морковкой, заправила раст.маслом, приготовила пирожки из слоеного теста с мясом и картошкой, работника кормить надо, раз пять с ним чай пили, начала вязать шерстяные носочки племяннику один связала, второй довязываю. Еще полы надо пропылесосить.

Иринкаааааааааааааааааааааа, ты куда подевалась..пиши здесь..отписывайся!

Да интернет не работал, все теперь я с вами
вес все тотже, питаюсь перекусами, готовить не хочется одна, ребенок в санатории, скучаю, ходила сегодня на фитнес, сейчас пью кефир и ем яблоко. Поставила овощи варить, сделаю на завтра винегрет, и рыбу в мультиварке приготовлю на завтра.

овощи варишь в мультиварке..а рыбу как...я сегодня рассольник сварила на перловке не замоченной, так сварился за 30 минут

Да овощи варю тоже в мультиварке, ложу свеклу, морковь, картошку крупную лучше , она не так разваривается, ставлю на режим суп( 20 мин) и все готово. Рыбу просто смазываю чашу маслом, ложу рыбу солю перчю, полстакана воды и на режим курица ( 15 мин), можно положить лук, морковь или сразу гарнир (гречку, рис, только тогда воды из расчета 1 ст. крупы, 2 ст. воды).

Питание сегодня такое было:
завтрак- яблоко, чай кусочек батона с сыром
обед- плов, винегрет, чай
перекус- чай травяной 1 конфетка
ужин- винегрет, рыба тушеная, маринованный имбирь.
Завтра на работе собираемся праздник отмечать, застолье намечается, ну а в субботу к Максу поеду в санаторий, так что в дороге целый день, возьму с собой имбирный чай и яблоки, ну а Максу всяких вкусняшек накупила. Боже мой, я вот думаю как люди одни живут, я не могу одна, в руки ни чего не идет и делать ни чего не хочется.

Averin@
пРИВЕТ! а МЫ В СУББОТУ ПРИЕДЕМ!