Margarita
Но хочется уже бОльшего, чем простое прорисовывание.
Конечно, надо работать над собой. и многое, многое другое, включая питание.

Считается, что для того, чтобы появились достойные результаты, требуется 60 дней. Это, конечно, при идеальных условиях Так что не гони лошадей! Плюс еще и праздники все же дают о себе знать. Так что все идет так, как надо.

За сутки еще - 700 гр. Теперь до линеечки осталось 0,4 кг.
Жаль потерянного времени из-за зажора. Хотя, некий опыт в этом деле уже приобретается.
После удручающего матча с финнами прошелся 5.2 км в медленном темпе. Ноги не хотели скорости абсолютно. Да и на перекладину не запрыгивал. Ладно, хандра закончилась. Жизнь продолжается!
Всем моим гостям хорошего дня и бодрого настроения!

Миша, привет, и отличного денька!


Вот как классно! Скоро сам начнешь консультации оказывать)

После игры с финиками они просто подкашивались

Для того, чтобы консультировать, нужен ТАКОЙ опыт , как у тебя
И не говори. Жесть, а не игра.

Миша,добрый день
Молодец теперь,главное,на выходных не расслабляться
Да,полное фиаско,обидно

приветик,,,
блин я даже не ток не смотрела,,,даже спрашивать боялась
и не хотела,,,за хоккеюк,,,
видать чуила,,,,
обидно,,,и досадно,,,

ХалвиЧКА
королевишна
Хоккей - это уже прошлое. Теперь будем болеть за девченок в фигурном катании. Может хоть они "вытащат" нашу Рашу из попы.

упала наша Юличка

И еще раз упала
Но хоккеисты

Доброе утро,Миша.А я перестала за олимпиадой следить Переключаю с канала на канал,слежу за ситуацией на Украине Господи....что творится

И всё таки наша стала Чемпионкой!
Всем моим гостям отличнейшего настроения!
Ну, что же....прошедшие сутки принесли мне -0,3 кг. Хочу напомнить, что в прошлую пятницу я весил 102.7 кг. На сегодняшний день весы показали 102.8 кг. Двину-ка я линеечку на сегодняшние 100 гр. Получается, что неделя прожита зря. Два дня зажора выливаются в пять дней восстановления в прежний вес. До 2- х месяцев моего ЗОЖа осталось так мало времени, а у меня еще 2.8 кг до заветных двухзначных чисел. Ну, что же....бум продолжать работать над собой.

ну я и валенок,,,прочитала,что до зажора тебе 2 месяца,,,
хотела спросить,,,мол прям дни считаесйь???
мол и нафига оно тебе нужно,,,,????
и всё такое,,,

благо ещё раз прочитала,,,



лучше позже,чем задумал,,,зато пусть навсегда,,,

У меня тоже долго. Но как бы загрузка тоже нужна. Как вес нормализуется, можно и раз в неделю ее делать, а щас лучше пореже, насколько можно. Хотя бы не чаще раза в две-три недели.

Я вообще двигал свою линейку с килограммным буфером. Если, к примеру, вес в течение 5 дней не поднимается выше 80 кг, то я выставляю 81, и т. д.
Миша, привет!