Всем Ведьмам пламенный привет и мои искренние поздравления

Свободу Анжеле Девис и все такое

Завтра в несусветную рань отчаливаю на неделю в Минск. Вот на данное утро вес не изменился, но к следующему понедельнику опять буду с водным привесом...

С другой стороны я, как минимум, весь апрель буду дома! А это значит что полтора месяца буду худеть и вести себя прилично

Всем хорошей недели! Без меня сильно не шалите

Всем привет!

Kathryn
Удачной командировки!ждём ждём!!!

Иркин
Всем редискам огромное СПАСИБО от всех ведьм

68,3
Красота: сауна, покрасилась, 2 маски, накупила гиалуронки..... мажусь. Маникюр наполовину ( не накрасила )
Спорт 3 силовых, 3 аэробных.
Питание 5/2

Доброе утро!

Итак, НАПОМИНАЮ: ОТЧЁТ СОСТОИТ ИЗ 2 ЧАСТЕЙ: ВЕС И ЧТО ДЕЛАЛА (питание, спорт, красотулички). Знаю, что все мы ведьмы и наш закон - беззаконие. Однако, не будем всё же...м?


gazel допиши, пожалуйсто

Моё:

Вес: 69.300
Спорт: около часа в день кардио
Питание: ПП, 36 часов голодания, два разгрузочных дня
Красотульки: скраб+антицеллюлитный крем (х2), гранатовый крем (х4), крем с мёдом (1).



А нам вот командное задание на эту неделю:
Давайте поговорим про волосы и ногти? Кто как ухаживает? Какие рецепты собственные имеете (если это не тайна под 7 замками)? Какой продукцией пользуетесь, а какая плохая? Статьи на эту тему ПРИВЕТСТВУЮТСЯ!!!

Сделано, шеф

Девы, возьмите меня к себе....
По ощущениям к феям не подхожу. Решать Вам.
Марина, молодая мама завтра лялю 2 месяца и я начинаю свой путь к идеальному телу.
Ваша поддержка поможет мне.

Marina Rose
Возьмем с испытательным сроком. А то я смотрю у тебя вес вверх ползет. Давай подробный отчет: с каким весом вступаешь, какой - цель. Что планируешь делать (спорт, питание, красотульки).

Привет всем!
у меня привес, сгонять некогда было, быль на даче, а теперь заболель
на сегодня 63 (сама не поверила, похоже последствия питьёобилия и пива пшеничного вчера в честь 8 марта)
успела сделать на неделе только 1 аквааэробику, и ногти .
питание: 3/7
Баня скраб один раз

Про красоту ногтей: в салоне делать не получается , вообще ногти красить не очень люблю, изредка бывает наплывы. Бесит когда снимаешь на 2-3 день лак ногти уже не те (расслаиваются и грязные какие-то). Потому я за простой опрятный вид, без всяких страз.
пользуюсь умной эмалью

ну что? кто еще признается привесом?

gazel, ну ты прям молодец! 6 зянятий!!! класс!

Ой, все просто, стрижка, краска раз в месяц, даже крашусь последние 1,5 года дома, сама. Выпадали волосы, пользовалась Алераной - это я скажу вам вещь!!!!!! Такая шевелюра после нее, у меня до беременности такой не было.
Ногти... периодически делаю в салоне, но не из-за необходимости, а так.... побаловаться. Прекрасно делаю сама. До родов красила, часто, по разному, очень любила, а сейчас времени нет, да и показывать некому Быстро обработаю и все. Купила парафин, на неделе хочу ванночки поделать, но опять таки.... по времени. Ножки.... все тоже самое, что и с руками, только ногти крашу, очень я люблю это дело
Марки.... кремами пользуюсь, которые дарят ( почему то мне часто дарят мож намекают), все разные, особой разницы не вижу, лаки покупаю по цвету, а не по марке, тоже особой разницы нет.

1. Какая у тебя система питания? стараюсь меньше жрать и основные принципы пп.
2. Занимаешься спортом? Каким? Как часто? нет, никак не соберусь.
3. Имеется ли физическая активность помимо
спорта? Какая? Как часто? работаю на шестом этаже-лифта нет. минимум три раза за день вверх))) + прогулки с собакой
4. Что тебе мешает похудеть, как думаешь ? отсутствие четкой мотивации... какая-то лень
5. Хотела бы ты чтобы наша группа стала
более активной? да
6. Какие будут предложения по
нововведениям/изменениям в группе? над подумать.
7. Марафоны? Тематические дни/недели/
месяца? Дуэли? может марафоны. обязательно с фотками...
8. Чего ты ждешь от группы (больше
мотивации, советов и т.д. и т.п.) больше неодностороннего общения
9. Нужны ли всё же пендели? Командные
медальки? медальки хз. особого смысла не вижу.

вес 64.
питание никакое. спорта нет. из красоты в бане была. обернулась медом с маслом апельсина и маска на волосы.

меня бесит и демотивирует мой организм))) вес стоит 64-65. независимо от питания и нагрузок.жру правильно - вес или 64 или 65. жру неправильно - или 64 или 65. пью - вес 63,5. ))))))

ногти у меня сами по себе. максимум пероамутровый лак, когда на работе время есть накрасить. раньше гель лаком баловалась- у подружки лампа своя была - купили лаки и красили. ногти свои потом ужасные были. в последнее время поймала себя на том что грызть их начала... никогда не грызла - счас начала... позор....

волосы.... делаю маски из египетского масла для волос. и все пожалуй... счас заказала волосы на заколках- скоро придут))) отрастить сама уже потеряла надежду(((( придут посмотрим что это за зверь)))

Йес, успела.

Вес - 63,0.