Однако))) Оригинальная позиция! А может каждая из тех кого он обмуслякал будет к нему в Днев заходить и оставлять такое мнение.... Хотя... ему только этого и нужно... лежит себе и под одеялкой наслождается от нас, таких независимых и .. повышающих рейтинг... прибавляющих ему читателей и почитательниц....))))

В том все и дело, что ты скорее всего этого даже и не увидишь))) Делается все из подтишка, и не для твоих глаз... А для чьих тогда? Лично у меня складывается впечатление, что человек возомнил себя доктором Ковальковым и иже с ним(Борменталь и тд.) и пытается вот уже почти второй год собрать себе команду тут, только его тут плохо понимают....печалька

и в этом вся газель
а он... а чё он? по ходу меньше говорить о нем надо и все тут.

"В том все и дело, что ты скорее всего этого
даже и не увидишь))) Делается все из
подтишка, и не для твоих глаз..."

ну не знай... я про подругу которая непонятно как худеет рассказывала на форуме и что ей в голову вбивать замучились что не надо пить пакетиррванные соки м есть три листа салата в день... и что это тоже исподтишка считается... это форум... когда тут про запоры подруг , про любовников подруг и друзей и измены пишут это тоже исподтишка или все в реале о том что написали это на форуме друзьям расскажут?))) когда пишем в своем дневнике, мы уже делаем это публично и каждый это скопировать, сцицировать может и использовать твои слова : как и для подписи, так и для разбора полетов или насмешек .. это форум, приходя сюда надо спокойнее относится к этому... сами публичностизахотели, а это не всегда уважение по головке))) на любом форуме есть тролли, хамы, агенты и всякие другие люди.))))

Всем приветы)))

Я вернулась
И весь апрель я полноценно ДОМА!
Это прекрасно само по себе

Кстати почитала..... мне кажется он прав

Kathryn
С возвращением

С возвращением!!!

gazel
Margarita
Спасибо, Ведьмочки))))

Вес 68,3
3 кардио, 3 силовых
1 маска, маникюр ( опять на половину ), подстригла челку
Питание 5/2

57.8
командировка......

77,1
Питание "меньше жрать". В субботу полуразгруз.
Вообще к питанию подход какой то философский или свой я даже не могу понять что у меня за система и описать ее. Иногда я вообще не ем, иногда ем много салата, иногда ем мясное или рыбу с салатом, могу позволить себе любимую булочку с корицей или суши или кофе сладкий с молоком или кусочек шоколада. При этом я стала сбавлять вес и практически не испытываю чувства голода.
Вот очень хотела драников, даже планировала их на прошлый выходной, но мама напекла пирогов. Я их поела и для себя решила что драники подождут тогда. Я как то сейчас могу вовремя остановиться. Если раньше съев например пироженное я испытывала чувство вины и после этого срывалась и уходила в зажор дня на три. Естественно потеряв все достигнутые результаты, то теперь спокойно съев что-то вкусное и питательное я просто стараюсь дать ему побольше времени, т. е. подольше не кушать после него и вместе с ним. например захотела булочку с корицей на обед-ну и пусть будет булочка-зато ничего другого. И я пока худею! И меня это радует!
тьфу...тьфу... не сглазить бы себя ведьмачим своим языком
Спорт был только в четверг и субботу, так как в начале недели болела
Для красоты: Обертывание на бедра и живот во время занятий на степпере-эффект супер-много воды выходит.
Хотела депиляцию сделать в субботу-косметолог не смогла прийти и она же должна была что-нибудь хорошее на личико сделать. Стараюсь минимум 3 раза в месяц к косметологу на процедуры попадать с лицом.

Привет, привет

Вес 69.100

Что делала:
В принципе питание страдало больше всего - по возвращению домой надо со всеми встретиться, со всеми выпить и ХОТЯ БЫ закусить... Плюс ДР свекрови воскресенье - голодание 36 часов.
Спорт: тренажер прикупила эллиптический себе. Итого: четверг 10 км на самом сложном уровне, пьяница - 20 км на среднем, суббота 10 км на среднем. воскресенье - в связи с голоданием никакого спорта
Красота... красота страшная сила мазалась кремом с каштановым экстрактом ежедневно, дважды ванна с морской соль (7трав) и экстрактом мелиссы. Очень рекомендую Еще были: солярий, маникюр, маска для лица с золотом, волосы радуются новому шампуню с кофе

НОВОЕ ДОСТИЖЕНИЕ - НЕТ ЦЕЛЛЮЛИТА

привет всем красоткам!
отчет:
62 кг, 2 скраба на тело, 2 на лицо (лифтинг маска пробник кто-то маме дал), 2 занятия (аква и кардио по 40 мин) и 1 зарядка (степ+обруч по 15 мин)

питание 7/7

ногти -один раз (нашла себе лак, который не заметен когда облезает , типа с блестками)