На нем, к сожалению, все поправляются (

Вот вот, а я еще и противозачаточные пью)))
Так что можно считать я вообще герой))))

Таки, да! Не все пойдут на такие жертвы ... так мало еды и так много спорта ...

Да спорта сейчас мало, вот были времена когда я каждый день в зал ходила и меня туда тянуло))) а сейчас так.... Но прилипшие ко мне кг благодаря лечению мне не нравятся, так что буду объявлять им войну))))

Я молодец! Была в спортзале, тренеровка интервальная на степпере 1 час. Выпила стакан минералки, на ночь кефир. Варю грудку на завтра)))

-100)))
На завтрак был йогурт с клубникой и медом, чай

Перекус у меня))) пью кофе и 4 шт кураги.
На обед у меня отварная куриная грудка и овощи на пару, хлеб.
Еще один перекус актимель, хлебец
После работы планирую бассейн или велотренажер
Ужин кефир)

А завтра устрою себе РД на йогурте домашнем и твороге. Я думаю будет очень хорошо 400 гр йогурта и 400 гр творога плюс чай с медом. Может это хоть как то раскачает мой организм.

Ну какой тебе РД? ты в обычные то дни больше 1000 ккал с трудом натягиваешь, куда голодать то на йогурте?????

привет

Кать но я реально уже пухну, причем именно пухну. А скоро весна, мне хочется не чехлы для танков носить, а свои платья. Я уже хочу бросить эти капли.

Капли бросать нельзя.
И голодать нельзя.
Капли закончатся - что ты будешь делать? Урезать до 500 ккал свой и без того скудный рацион???

Тем более раньше они мне очень помогали.

Значит выход один - родить ребенка как сказали врачи и все пройдет)))).

ну "жениха" завела, можно и ребенка
кстати, врачи часто это говорят, но я таки еще не знаю ни одного варианта, что бы сработало на 100%. у меня подруга мучается мигренями. 9 месяцев беременности жила как в раю - вообще ниразу не заболело, родила и на второй день пол роддома на ушах стояло от ее мигрени.

Как то я все таки еще не планировала такие изменения в своей жизни)))) я еще за машинку не выплатила кредит))))
Значит больше спорта и травы с белком))))