Мой дневник

ТоНяШа

vik@

я уже думала теперь ты пропала

vik@ писал(а):

У тебя сегодня что с весом?

67,5 (-500 гр.) :Yahoo!:

привес ликвидирован, теперь срочно нужно худеть, а то скоро опять пмс и кд и опять жор и привес :evil:

vik@ писал(а):

Ты с собой на работу кушать берёшь или столовая?

я на обед хожу домой, сейчас на велике, заезжаю за малой в школу, потом домой обедать и на работу
беру с собой перекусы

ТоНяШа

вес сегодня 67,0 (-500 гр) :ofigel:

vik@

ТоНяШа
Приветик :friends:

ТоНяШа писал(а):

я уже думала теперь ты пропала

я могу

Меня регулярно посещают мысли потеряться(удалиться с форума) :oops:

(после очередного лишнего бутера :lol:

),но знаю,что это только мне во вред будет.
Наверное если бы ты не писала мне,то уже и я пропала бы. :friends:

Так что не теряйся,друг :twisted:

ТоНяШа писал(а):

67,5 (-500 гр.) привес ликвидирован, теперь срочно нужно худеть, а то скоро опять пмс и кд и опять жор и привес

ТоНяШа писал(а):

вес сегодня 67,0 (-500 гр

Ну ты и умничка :!:

Горжусь тобой!Мне нужно пример брать,у меня опять настрой худеть вчера сдулся :oops:

нажрала лишнего :oops:

сегодня корю себя,но уже голову полечила и сегодня держусь O:-)

А ты вот и привес шашлычный сбросила и ещё отвес какой :crazy:

Только набираешь обороты,теперь главное не сворачивать

ТоНяШа писал(а):

я на обед хожу домой, сейчас на велике, заезжаю за малой в школу, потом домой обедать и на работу
беру с собой перекусы

вот как хорошо!И движения на велике каждый день и пища своя домашняя.

ТоНяШа

vik@ писал(а):

вот как хорошо!И движения на велике каждый день

только маловато до школы 5 минут пешком, а до работы 10-15 минут пешком, на велике быстрей и нет времени больше ездить

vik@ писал(а):

Наверное если бы ты не писала мне,то уже и я пропала бы

не пропадай :wink:

vik@ писал(а):

нажрала лишнего

у меня сегодня тоже перебор :?:

, не хочу привеса, если бы вес остался на месте была бы счаслива, завтра посмотрим

я тебя завтра жду :wink:

ТоНяШа

вес 67,1 (+100 гр.) ну хоть так
сегодня пытаюсь быть молодцом
моя проблема в воде, меньше пью - больше ем, больше пью - меньше ем
буду стараться сегодня больше пить

vik@

Привет,стройнеющим! :friends:

ТоНяШа писал(а):

я тебя завтра жду

я тут

ТоНяШа писал(а):

только маловато до школы 5 минут пешком, а до работы 10-15 минут пешком, на велике быстрей и нет времени больше ездить

да маловато

ТоНяШа писал(а):

у меня сегодня тоже перебор , не хочу привеса, если бы вес остался на месте была бы счаслива, завтра посмотрим

ТоНяШа писал(а):

вес 67,1 (+100 гр.) ну хоть так

100 гр это разве привес? :mrgreen:

вес закрепляется ещё.
Сейчас втянешься в похудение и пойдёт процесс :!:

Ты писала,что 60 кг была бы рада.Так это всего то 7 кг :twisted:

Не так уж и много!(хотя сама знаю какие они коварные эти 7 кг :lol:

,сама не могу их одолеть,то беременею,то жру :lol:

)

ТоНяШа писал(а):

сегодня пытаюсь быть молодцом

Вот и правильно!
Я тоже сегодня O:-)

Хотя и вес утром не порадовал

Вчера питание было отличным,но выходные мне ещё аукаются :mrgreen:

А через 2 дня ведь опять выходные :lol:

ТоНяШа писал(а):

моя проблема в воде, меньше пью - больше ем, больше пью - меньше ем
буду стараться сегодня больше пить

аналогично и у меня :zavas:

ТоНяШа

vik@
приветик
заматалась раньше не получилось зайти, на работе комп ремонтируют, а дома как всегда не знаешь за что хвататься

сегодня я всетаки молодцом, посмотрим что вес завтра скажет

vik@ писал(а):

Ты писала,что 60 кг была бы рада.Так это всего то 7 кг

у меня ступор уже три года и сейчас эти 7 кг кажутся ка 70, это только некоторые за год могут сбросить 30 кг :twisted:

хотя в идеале хочу 55 у меня же рост 158 и в 55 я буду округлой, но не толстой, а сейчас я толстая - http://www.youtube.com/watch?v=n9tZrZQU2bE :grin:

vik@

ТоНяШа
Привет :friends:

ТоНяШа писал(а):

на работе комп ремонтируют

и что же ты делала на работе без компа? :eek:

Сейчас без техники вся работа стоит :grin:

ты же бухгалтер кажется или нет?

ТоНяШа писал(а):

а дома как всегда не знаешь за что хвататься

знаю

ты же ещё в своём доме живёшь?огород есть наверное?

ТоНяШа писал(а):

сегодня я всетаки молодцом, посмотрим что вес завтра скажет

и я жду,что твои весы сказали :twisted:

хвались уже отвесом :wink:

ТоНяШа писал(а):

у меня ступор уже три года и сейчас эти 7 кг кажутся ка 70

ну пора завязывать с этим ступором

когда поверишь в свои силы,что 7 кг сбросишь,тогда и вес уйдёт. всё идёт с головы!

ТоНяШа писал(а):

это только некоторые за год могут сбросить 30 кг

ну когда ты себя чувствуешь в чужом теле и не ощущаешь себя уже девушкой,а кучей жира,тогда большая мотивация есть себя изменить. Потом азарт ещё к мотивации прибавился,а сейчас с мотивацией всё намного сложнее :pardon:

Из-за этого и качели веса.

ТоНяШа писал(а):

хотя в идеале хочу 55 у меня же рост 158 и в 55 я буду округлой,

не округлой,а женственной нужно говорить :mrgreen:

Я помню,что ты ниже меня ростом,но думала 160.Чем меньше рост,тем больше в глаза бросается каждый лишний кг.У меня подружка лучшая тоже небольшого роста 155. В школе и после школы была чуть плотноватой,потом в Германию уехала. Стала весить 45 кг :shock:

Ну иногда 47-48,но это по её мнению много уже было

Сейчас она ребёнка родила,вес точно не знаю.Но она даже беременеть боялась чтобы не набрать лишние кг.
А у тебя после родов проблемы с весом начались или с детства?
Это всё гены и широкая кость у нас

ТоНяШа писал(а):

я толстая

Песня класс!!!Я не слышала её :lol:

ТоНяШа

vik@ писал(а):

Привет

привет

vik@ писал(а):

и что же ты делала на работе без компа? Сейчас без техники вся работа стоит ты же бухгалтер кажется или нет?

я отпросилась домой и занималась уборкой, стиркой O:-)

я работаю в госучреждении госслужащей, не бухгалтером :wink:

vik@ писал(а):

и я жду,что твои весы сказали хвались уже отвесом

67,1

сегодня что-плохо себя чувствую, настраения нет, ем, не жру, но ем :oops:

и да завтра выходные :waiting:

vik@

Привет, друг :friends:

#77

ТоНяШа писал(а):

я отпросилась домой и занималась уборкой, стиркой

это тоже нужно O:-)

ТоНяШа писал(а):

я работаю в госучреждении госслужащей, не бухгалтером

вот как

ошиблась я значит :-D

ТоНяШа писал(а):

67,1

Иногда вес непредсказуем!
Ждём отвес,а вес стоит или в плюсе,не отчаивайся и продолжай контроль питания и скоро вторая 6 появится на весах

ТоНяШа писал(а):

сегодня что-плохо себя чувствую, настраения нет, ем, не жру, но ем

ПМС?

Давай держись!!!
Настроения из-за того и нет,что больше ешь,чем нужно и угрызения совести потом. :nogti:

ТоНяШа писал(а):

и да завтра выходные

вот именно!выходные только начинаются,а ты с пятницы расслабилась.
давай настраивай себя в понедельник, утром вес иметь не больше 67,0
Больше овощей,белка,сладкое в сторонку или на утро!
Ты сейчас как со сладким? :twisted:

помню сладкоежка ты,утром всегда в меню блинчики или кексы проскакивали

vik@ писал(а):

А у тебя после родов проблемы с весом начались или с детства?

может не увидела выше
Хорошей физической активности на огороде тебе :twisted:

И мне

#77

ТоНяШа

vik@
привет мой друх

vik@ писал(а):

Иногда вес непредсказуем!Ждём отвес,а вес стоит или в плюсе,

да да сегодня на весах 67,8 (+700 гр) к чему? :evil:

вроде и не кормящая мать :?:

vik@ писал(а):

ПМС? Давай держись!!!

наверное, вроде как кд на следующей неделе
жрать постоянно охота, даже кефир и творог не помогает

vik@ писал(а):

Ты сейчас как со сладким? помню сладкоежка ты,утром всегда в меню блинчики или кексы проскакивали

купила себе хлебцы их ем и мед, сегодня у мамы проскочил кусок злеба с закаткой, пиченька и 2 конфетки, ужиниала салатом, кусочком мяса

vik@ писал(а):

может не увидела выше

да как-то пропустила, прости :oops:

не особо толстой была в детстве, среднего телосложения, в переходном возрвсте округлилась и в последних классах была 52-54 кг, сейчас бы этот вес, но тогда комплексовала, что толстая, вышла замуж в 17 и стала 50 кг, мне нравилось (жили с его родителями, ела хорошо, но нервы не давали поправиться) через 2 года ушли на квартиру и бабах за пару месяцев я стала 60 кг, потом держалась 60-64, потом пошла работать где было много конфет, печенья и колбасы от благодарных посетителей и разъелась почти до 80, но потом взяла себя в руки и похудела до 60, потом было лечение антидеприсантами и из-за них за 3 месяца набрала 9 кг, потом беременность еще пару кг+, потом вышла на работу и там пирожки по утрам и еще 5 кг +, а потом я набрела на этот сайт и за 3 месяца 11-12 кг в минус, с тех пор томинус 5, то плюс 5
как-то так :pardon:

ТоНяШа

вес 67,8

сегодня калории не считала, из запрещенного было пару ложек сгущенки, кусочек дрожевого рулета и конфетка, в остольном было нормальное питание
отвеса явно не будет, лижбы еще не привес

сегодня жарень ужасная 35 в тени
завтра на работу

не хочу

ТоНяШа

67,8 хоть ты тресни :pardon:

настроения нет от этого ем, ем от этого нет настроения :waiting:

неделька и жизнь наладится, я в это верю :mrgreen:

vik@

Привет

Пока есть время сразу к тебе забежала :wink:

ТоНяШа писал(а):

да да сегодня на весах 67,8 (+700 гр) к чему?

ТоНяШа писал(а):

вес 67,8

ТоНяШа писал(а):

67,8 хоть ты тресни

Ничего себе! Может у тебя весы зависли на этой цифре просто?Батарейки давно меняла?
Или КД скоро.
В любом случае держись и старайся не расстраиваться.Хотя по себе знаю,что это тяжело,когда вот вот ожидаешь отвес,а вес стоит :evil:

Ну если будешь заедать плохое настроение, от этого лучше не станет тебе и вес вниз е пойдёт.Только терпение сейчас нужно и держать себя в руках. :friends:

ТоНяШа писал(а):

вроде и не кормящая мать

ТоНяШа писал(а):

наверное, вроде как кд на следующей неделе
жрать постоянно охота, даже кефир и творог не помогает

ну вот ты сама знаешь почему вес стоит,почему жрать охота,но старайся не поддаваться "жорику"
А у меня всё ещё нет КД :?:

Я бы уже наверное не против,чтобы появились.Так хоть какой-то контроль есть,а так у меня постоянно ощущение,что а вдруг я опять беременна :lol:

,да и мысли,что узнать об этом могу по первым шевелением только :lol:

Знаю много таких примеров :mrgreen:

ТоНяШа писал(а):

округлилась и в последних классах была 52-54 кг

худыш

и это ещё округлилась?

ТоНяШа писал(а):

сейчас бы этот вес, но тогда комплексовала, что толстая,

да постоянно меняются взгляды на вес :grin:

Я два года в весе 60 кг считала себя всё равно толстоватой,потом вторые роды,смотрела свои фото,мечтала об этом весе и казалась себе в весе 60 кг уже нормальной :lol:

Вот опять у меня 60 кг на весах и опять я себя не считаю стройной :lol:

Ещё как на себя посмотрю.Вот бывает посмотрю в зеркало,нравится отображение уже,потом через 2 часа смотрю и вижу,что худеть мне срочно нужно ещё

ТоНяШа писал(а):

вышла замуж в 17

у меня такая же история

ТоНяШа писал(а):

стала 50 кг, мне нравилось (жили с его родителями, ела хорошо, но нервы не давали поправиться) через 2 года ушли на квартиру и бабах за пару месяцев я стала 60 кг, потом держалась 60-64,

а мы сразу отдельно жили,нервы никто не трепал и я спокойно обрастала жиром :mrgreen:

ТоНяШа писал(а):

потом пошла работать где было много конфет, печенья и колбасы от благодарных посетителей и разъелась почти до 80

Для фигуры благодарные посетители - враги номер 1 :grin:

Конфеты,печеньки,тортики...... :nogti:

ТоНяШа писал(а):

но потом взяла себя в руки и похудела до 60,

- 20 кг

это было до форума я так понимаю?
диета или ПП?Наверное сильная мотивация была тогда?За какой период - 20 кг?

ТоНяШа писал(а):

за 3 месяца 11-12 кг в минус

Вот какой у тебя опыт похудения есть!!!
Значит и третий раз получится! :friends:

ТоНяШа писал(а):

с тех пор томинус 5, то плюс 5

Для человека склонного к полноте - это всегда будет наверное нормой +/- 5 кг.
Но нужно сначала достигнуть желаемого веса и тогда будем стараться вес удерживать.
Я вот тоже себя настраиваю,что нужно похудеть до 55 и держать вес максимум до 60 кг.
Ну в идеале 2 кг хотелось бы только лимит такой установить даже 55-57 кг :mrgreen:

ТоНяШа писал(а):

сегодня жарень ужасная 35 в тени

У вас уже пляжный сезон открыт наверное?
Тебе к морю далеко?

ТоНяШа писал(а):

настроения нет от этого ем, ем от этого нет настроения

и я такая

это замкнутый круг, из которого нужно выбираться,но сложно
я вчера тоже привес увидела,расстроилась,днём нормально кушала,вечером от обиды,что привес был накушала лишнее,от этого вообще настроение на нуле было

Мне нужно день себя строго в питании сдерживать,чтобы опять настроиться на волну.
Вот сегодня стараюсь более белковый день сделать.

ТоНяШа писал(а):

неделька и жизнь наладится, я в это верю

всё зависит от нас :wink:

Я тоже верю,что мы сможем побороть этот лишний вес

с хорошим настроением :sun2:

Pastila

привет дорогая..... Тоняяяяяяшечка.... :friends:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Мой дневник

Кто сейчас на форуме