Прислушаюсь к твоему мнению. Не буду сгоряча рубить. Голодовку еще не начала.
Но месяц на одном месте - этого я точно не выдержу. Тогда уж - держите меня семеро - буду разгрузочно голодать.
Стресса никакого не было, а про КД, если честно, не могу сказать. Провал в памяти у меня какой-то. Помню, что они у меня в конце месяца, но не припомню, были в этом или нет.


Не думаю, что это целенаправленное обезвоживание, ко всему надо с умом ведь подходить. В воде я бы точно себя не ограничивала. Да и отвар, например, овощной с удовольствием на воду заменила бы, не смогу я в себя засунуть такое. И минералку, если честно, простой водой заменила бы. Не пью я ее. Получилась бы у меня разгрузка на воде. Вообщем, отговариваешь тоже от радикальных мер меня. Эээх.
А насчет зажора - точно не уйду, это не про меня.

Привет! Воооот, ты меня поддерживаешь, спасибо, друг! Просто уже настрой какой-то не такой, когда не подпитывается потерянными кгшками. Расслабляешься, думаешь, что не получится...
Ладно, подожду еще немного, если вытерплю - до конца недели, если не удастся отвесам порадоваться, все - надо принимать экстренные меры.

Девочки, думаю еще попробовать комплекс Т-Тапп. Оооочень уж объемы убрать хочется. Если кто пробовал, делитесь отзывами.

sibling
ты итак хорошо похудела почти на 10кг дай организму привыкнуть веди себя хорошо и уже скоро будет у тебя огромный отвес
Т-тапп не знаю что такое

Вот умеешь ты поддержать! Все, не паникую и жду... до конца недели, если терпения хватит. Хотя, если завтра не будет хоть малюсенького отвеса - .

Значит так, "испробовала" Т-Тапп. Полноценно позаниматься не удалось, времени не было, но я исправлюсь. Мне понравилось. Для моих давно нетренированных, растянутых желеобразных мышц тяжело, но оно того стоит. Вспотела. А после того, как закончила выполнять упражнения, еще некоторое время чувствовалось приятное напряжение в ляжках. Для моей больной спины - жесть, болит она у меня практически постоянно, даже без нагрузок, но этот комплекс идеально подходит для людей с болями в спине. Вывод - буду находить время и практиковать.

Дальше все, что курсивом можно не читать. Написала больше для того, чтобы самой вдохновиться.

Итак, по-порядку, что это за зверь (для тех, кто не в теме): "Система Т-Тапп - физиотерапевтический подход к фитнесу, ибо он увеличивает плотность мышц, а не их объемы. Т-Тапп является превосходным средством восстановления работоспособности для людей с больными коленями и тазобедренными суставами или с болями в нижней части спины; он также хорошо помогает при болях в верхней части спины, шее и плечах". Т.е. для меня как раз то, что нужно.

Идем дальше: "Клиническое тестирование, проведенное докторами наук в области спортивной физиологии, показало, что сжигание жира начинается через 7-10 минут после начала упражнений по системе Т-Тапп. Т-Тапп не просто сжигает калории и излишки жира, он капитально ремонтирует фундаментальные функции тела, такие как нейро-кинетический ток, скорость использования глюкозы в покое и когнитивную функцию мозга. Многие люди докладывают о немедленных улучшениях в пищеварении, усвоении пищи и работе кишечника, а также о возросшей ясности ума и повышенном уровне энергии уже через неделю после начала занятий Т-Таппом".

"Т-Тапп сосредоточивается на сокращении объемов тела, а не на уменьшении веса. При занятиях Т-Таппом происходит стремительное сокращение объемов тела, благодаря тому, как Т-Тапп заставляет мышцы работать.

Развитие плотности мышц позволяет мышцам подтянуться, сжаться и вылепить новые очертания тела. Такой вид развития мускулатуры позволяет добиться быстрого сокращения объемов. Большинство людей сокращают объемы талии, живота или бедер на 3 см за одну неделю. Кроме того, большинство людей переходят на более маленький размер одежды к концу первого месяца занятий Т-Таппом через день".

Существует ступенчатая система для новичков, для определнных категорий подготовленности, я на этом не заморачиваюсь, просто беру упражнения, которые идут отдельным блоком и подходят мне.

Не знаю, уйдут ли объемы, но мышцы точно подтянутся! А то я как растолстела, стала каким-то желе. Заниматься буду по видео.

Отзывы в интернете очень хорошие. Люди пишут, что это калланетика в перемежку с йогой, а также аэробные и анаэробные нагрузки и даже отчасти силовые. Хвастаются своими умпехами.

Итак, завтра начинаю бой с желеобразными мышцами!

P.S. Сегодня сынулечке 3 с половиной годика. Спрашивает, как это на пальчиках правильно показать 3 с половинкой и просит маленький тортик с тремя с половинкой свечками.

Сегодня, конечно, не буду, у нас уже вечер. Пообещаю сынуле, что завтра кусочек тортика съем за его здоровье. Мааааленький. И только если отвес будет.

Привет Заинтересовала , пойду почитаю, что это

Рада, что не зря со всеми поделилась.
Я вот такие упражнения буду делать "Т-Тапп. Ушиваем фигуру":
https://www.youtube.com/watch?v=IGs2qgbn4u8

Да-да, до конца недели подождать стоит, возможно, вес тронется и сам вниз

Сынулька у тебя молодчинка, о маме заботится, хочет тортиком угостить...какие ж они трогательные, наши зайки

И не говори, очень трогательные! Каждый день по много-много раз слышу от него: "Мамочка, любимая, ты у меня самая красивая, самая хорошая на свете", "Я тебя сильно-сильно люблю", "Я всегда только с тобой хочу быть, я тебя никому-никому не отдам" и т.п. Целует, обнимает. Когда приходим в поликлинику, например, или в магазин, он и там мне это говорит, врачи, продавцы удивляются: "Ну надо же, первый раз вижу, чтобы ребенок так сильно маму любил". Я до сих пор без умиления на него смотреть не могу, как будто вчера родила. Сказать, что безумно обожаю его - ничего не сказать.
Вообщем, счастью моему нет предела! Больше ничего в жизни и не надо! ... Разве что похудеть! Вот это мне сейчас необходимо! Рядом с таким прелестным сыночком должна быть красивая, стройная мама, а не кусок сала. И это тоже неплохая мотивация.

Всем привет, дорогие гости! Сегодня -300 гр!!! Вес 82.3.

Эээх, как бы сегодня тортиком все не испортить. Вчера не притронулась! А он запашистый такой, красивый, вкусный... мой любимый! Я вообще падка на сладкое. Раньше была, сейчас нет такого желания, схомячить шоколадку, конфетку. Буду сегодня меньше есть, калории и так тортом наберу.

Итак, сегодня постараюсь устроить войну с жирами: в штанах-сауне, затем дренажный и липолитический гели на самые проблемные места + Т-Тапп + + . Если совсем по времени не получится, буду чередовать или или Т-Тапп.

Полодтворного нам похудательного дня!

sibling
Приветики! Поздравляю с отвесом!!!! Молодец!

Ира, привет))

Молодчинка ты наша...с ОТВЕСОМ тебя!

Ура! Ура! Ура!

Скушай тортик с чаем с самого утра...тем более если кусочек небольшой, то от него даже следа к вечеру не останется

Я как-то помню(до декрета) решила себе разгрузочный день сделать...а у девочки на работе др был, она два торта притащила...так я оба съела по кусочку, а больше вообще не ела за день ничего, так у меня минус 800 грамм за этот день было

Эт я не к тому, чтоб ты только на торте сегодня сидела, а к тому, что если весь день остальное все будет не сильно каллорийное, то сам по себе кусочек торта плохого тебе не сделает

Удачного денька тебе, дорогая)))

Спасибо!!!!


Спасибо, дружище!! Скушала утром с чаем, больше ничего (натощак пила воду с лимоном). А знаешь, он такоооой вкусный был, свеженький такой, пропитанный..... Ммм..... Я каждый кусочек смаковала (чтобы меньше съесть). Какой-то по-особенному вкусный! Или это потому что я давно тортики не ела. Но, по моему теперешнему вкусу, сладковато слишком.

Твои бы слова да Богу в уши. Надеюсь, что не привесит завтра этот кусочек. В обед покушаю рыбку - минтай и овощной салатик, вечером биобаланса 0% попью.

sibling
с отвесом)))
у меня сынулик тоже всегда говорит: я тебя люблю, в лифте, например
а тортик с утра ничего не сделает