поздравляю! Умничка!

ммммм....вкусненько
Как сегодня дела? Как настроение?

еще отвесик, линеечку двигаю
Хочу... безумно хочу котлеты! Куриные котлетки с кабачком.
Пойду сейчас искать фарш)

не нашла фарш ,куплю завтра уже
На обед - кабачковые оладьи(1 кабачок+1 яйцо,отжать и обжарить)Кофе со сливками несладкий. Помидорка с майонезом.

Ужин - чай пуэр с лимоном, куриное бедро 1 шт. жар.

На завтра себе к обеду сварила суп на основе курочки,название ему "проще некуда"))))). Куриные бедрышки 2 шт. + половина кабачка кубиками+ морковь(половина порезанная и половина тертая)+лук зел. и укроп+специи+масло сливочное 1 ч.л. + смесь из 2х взбитых яиц со сливками.
За ночь настоится и надеюсь получился вкусно..

Пообедала супчиком)
Ужааааааасно вкусно! Вечером еще приготовлю, побольше)
Ночью не спала, поздно легла. Пойду досыпать. Отчет для марафона завтра. Как раз ровно 7 дней моей диеты будет

Поужинала супчиком этим. Вроде ничего такого не съела,а обожралась так,будто слона проглотила....капец как наелась.
Интересно, что весы покажут завтра..

Crazy_Girl
привет! Надеюсь, весы тебя порадуют

Рита-Я
приветик) вроде ничего страшного. Вес стоит пару дней. 93.8. Итого, результат первой недели - минус 2.8 кг.

Перекус - латте не сладкий. Обед - супчик "проще некуда", добавила еще в него пару шампиньонов.
Ужин - котлетки кабачково-куриные на пару 3 шт. (куриный фарш+кабачок тертый+яйцо+зелень+специи)
В планах еще побегать на орбите,наконец-то нога зажила)

Привет, перестаньте писать исключительно о еде.
Понимаете похудение начинается с изменения мышления, а у вас все о еде,еде , еде.
Елси не обидетесь поймете

stamp
приветик
Я понимаю о чем вы говорите)
Но только, если я здесь пишу о том,что съела, это еще ничего такого не значит, я веду дневник питания, если так будет понятнее) Где мне его еще вести, дома в тетрадке?))))))Тут удобнее Вот,например,прошлый мой дневник,где я так же каждый день писала отчет о съеденном, мне сейчас очень кстати,т.к. читаю и вспоминаю какие-то рецептики.
Если будет о чем написать или рассказать какую-то важную новость, похвастаться чем-то, показать фотки или поговорить о планах на будущее,поверьте,я сделаю это,как делала всегда раньше. Одно другому не мешает.Все по настроению!

Из спортивного: побегала на орбите 7км, сделала упражнения на ноги с утяжелителями, и на попу. Затем любимая растяжка ( готовлюсь однажды сесть на шпагат ), контрастный душ (говорят для кожи полезно,чтобы подтягивалась при похудении,правда ли?), сделала масочку для лица с ароматом шоколада, нанюхалаааась Сегодня много ходила пешком и даже ездила на автобусе Ненавижу автобусы. А из-за стеснения по поводу лишних набранных кг (вроде писала уже про это) стала прятаться от людей и ездить только на такси. Теперь же такси подорожало, т.е. поехать на работу и обратно и + кофе выпить в кафешке... Короче, пришла к выводу,что лучше буду пешком ходить,чем ездить на автобусах, ведь ходить по улочкам нашего уютного города я люблю намного больше, чем кваситься среди толпы. Так что скоро у меня будут стройные красивые ножки, как раньше) завтра тоже ожидаются длинные дистанции

с отвесом!

хвалю!

вот это правильно. Можно совмещать полезное с приятным.

шикарный отвесище

а у меня сейчас наоборот получается до этого всегда пешком везде шла, а сейчас чтоб сэкономить время, садимся на автобус

Приветик!

спасибки! Продолжаю)
меню сегодня точно такое же как и вчера+1 помидор.
Утром настигла меня неведомая фигня. Помните как прошлым летом однажды проснулась утром и не смогла открыть глаза,потом ходила как вампир с красными глазищами?? Так вот сегодня так же. То ли из-за того,что простыла то ли коньюктивит. Закапала в глазки лечебной мазью,поменяла линзы,вроде все ок. Надеюсь завтра проснусь с здоровыми глазками.
Сегодня я только растяжку сделала.Пришла к выводу что мне легче сесть на поперечный шпагат. Очень нравится растягиваться,балдею.