у меня пресс и ноги. сегодня по крыльцу спускалась, думала упаду.

Привет девочки
отчет за сегодня:
питание - 1

З:
Голод 2
П:
голод 1
О:
голод 2
П:
голод 1
У:
голод 1
П:
голод 1.



спорт - 0
доп.задание - 1
красота - 1 (макияж,эпиляция)
вода - 1
творчество - 1 ( книгу читаю)
итого: 5 баллов

Медвежонок
Выздоравливай

Полностью поддерживаю svetik1977

Спасибо, девочки я тоже думаю, что баллы отнимать не надо, а у кого больше будет, медальку дать

не заморачивайся)
я тебе предлагаю ввести колонку в начале таблицы с минимальным весом участницы и уже с ним сравнивать,тебе удобнее думаю так будет, набрали привес- вообще не считай ничего)

это дисциплинирует
приучает к действиям
помогает настроиться


медальки дадим

Тусичка
ходила к тебе в девник,но тебя там нет(
расскажи, ти с 122 худела до 75, а потом опять набрала до 120? и сейчас 102? или как?

окей, девочки, я вас поняла.
за баллы - медальки, за привесы баллы не отнимаем.

о, хорошая идея, так и сделаю.

Девочки, вы табличку с баллами тоже гляньте, я сегодня 2 раза вроде тему проглядывала, но вот отчеты Юли-Медвежонка и Лили по одному дню так и не смогла отыскать. Девочки, напишите сколько у вас баллов за те дни было, я добавлю в таблицу.

И еще вопрос ко всем - что вы делаете для красоты в обычные дни? Я вот сижу дома с детками, макияж не делаю, о маникюре-педикюре вообще молчу - сама не умею, а салоны очень дорого да и Юляшку не с кем оставить. Кремами не пользуюсь - несколько раз покупала, но в итоге баночки после пары раз использования оставались пылиться в дальнем углу. Получается из красоты только помыться-побриться и то не каждый день получается.

мой отчет за сегодня.
питание - 1
доп.задание - 1
спорт - 1 Светины упражнения + добавила выпады
красота - 0
вода - 1
творчество - 1 весь день кручу трубочки из газет, уже и дрель приспособила, но все равно очень медленно получается.
Классная_Фигурка, Анечка, а ты трубочки вручную крутишь?

с 122 похудела до 71. 7 месяцев держала потом потихоньку вес вверх пошел. в том году отдыхала в турции доросла до 95 в этом году после отдыха там же вернулась 102. худела весь тот год,ккал считала опускалась до 88 и опять к 95 возвращалась. Сейчас тоже сбрасывается с трудом. После отпуска снизила до 99,но лето пиво шашлыки др и все по новой. сейчас качаюсь 102-105 после праздников каких нить.

В обычные дни для красоты у меня крем для рук,(но это ежедневно,так как без крема не могу)коф скраб и крем для ног. В рабочие сделала пунктик с началом марафона макияж( у меня прям это проблема,не люблю краситься) вот сейчас исправляюсь. Маникюр педикюр ,эпиляция,брови для меня не проблема(это работа моя ) Сейчас еще цель варежка массажная и коф скраб ежедневно. Но за неделю осилила ток 2 раза,хочу ввести ежедневно. Как то так.

Вроде писала может сообщение не отправилось, а я не заметила
Раз это воскресенье, питание точно 0б, вода 1б, красота 1б, хобби 1б, задание 0б, т.е. 3 балла всего

у меня каждодневные процедуры на лицо
кожа жирная и плохая.. и поры и прыщи и пятна
утром и вечером очищающий гель, потом кремчик гидратирующий
заставила себя ,если не полный макияж, то,хотя бы ресницы красить , когда выхожу за предела нашего двора.
еще крем для тела после душа обязательно, иначе чувствую себя губкой для посуды(((
еще крем для ног... сделала педикюр профессиональный.. с тех пор кожа пипец какая грубая...
делала скраб кофейный(ниже напишу, почему перестала) и потом мазалась смесью (крем для тела и масло корицы) от целлюлита ,Марго с форума подсказала
на в волосы... постоянно бальзамы и маски и укладки

точно! эпилляция ,тоже в красоту у меня уходитт

крутиЛа.... 2 недели на будущее крутила.....блин

как сейчас настрой? тебе легче худеть сейчас, когда ти знаешь, что ти была 71 кг? или тебе это мешает?

королевишна -Наташа сказала, что этот кофе оседает на трубах и получается засор..и ее какая-то знакомая так трубы меняла из-за него...
по-этому, я пока перестала его делать.. а кофею, до черта дома

хорошо с вами,девочки.. но пойду ложиться

привет марафонщицы
на весах 121,7
кд пришли.. только от них. больше не от чего столько привесить
прям расстроилась