Вес - 96.6
1.10 - 6 баллов
2.10 - 6 баллов
3.10 - 6 баллов
4.10 - 4 балла (не питания, не красоты , день учителя первый день.)
5.10- 5 баллов (день учителя второй день)

Надеюсь все правильно поняла, за день можно заработать 6 баллов.

Вес 102
29.09-6б
30.09-6
1.10-4
2.10-6
3.10-5
4.10-6
5.10-6

Задание на неделю 06.10-12.10.14

Давайте позаботимся о нашем личике.
А точнее об его овале.

Упражнение «КОШКА , ВЫЛИЗЫВАЮЩАЯ СЕБЯ»

И.П. Стоя на четвереньках, ладони расположены точно под плечевыми суставами, колени- под тазобедренными. Спина образует прямую линию, живот не провисает.
Повернуть голову влево и сделать движение как –будто вылизываешь плечо, затем повернуть голову направо.
Повторить упражнение10 – 20 раз в каждую сторону.
Затем представляем , что лицо находиться сзади и вылизываем спинку.
После –голову прямо и то же самое вперед.
Повторить упражнение10 – 20 раз в каждую сторону.

Через 10 дней лицо не узнать !!!

Для желающих убрать второй подбородок следующая процедура:

1л. Воды+ 1 ст.л. соли. Смешать, затем свернуть полотенце жгутом, намочить в растворе и побить по подбородку.


девочки, подкидывайте идеи!!!! Вообще ничего в голову не приходит.

Всем привет я седня взвеситься забыла
у меня каждый день получается по 3 балла-хобби, спорт и красота. С питанием не сложилось задание смогла прочесть только в конце недели, поэтому не делала вовсе На этой неделе постараюсь выполнять

Всем привет!
Я тут выпала из процесса малость Завалило работой
вес 83.0
по баллам -
29.09-3б
30.09-3
1.10-3
2.10-4
3.10-4
4.10-3
5.10-2

так тебе сейчас сладкое необходимо, раз ты к госам готовишься, мозг требует углеводной подпитки.

я пробовала, мне не очень она пошла, я на ней с утра себя вообще не контролирую и пытаюсь впихнуть все что только мои глаза видят. А вечером тоскливые ужины. Но так система очень неплохая, я несколько раз пыталась ее начать, потом поняла, что это не мое.

я с тобой, я и так на диете, которая предполагает отсутствие сладкого вообще. уже недельку отсидела, сейчас вторая пошла. Правда изредка кофе сладкий прокрадывался в мой рацион, ну пару раз за неделю.

ага, все верно.

давай разгребайся.

а я что-то сама и забыла отчитаться.
вес вчера - 80,6
по баллам всю неделю одинаково: питание, творчество и вода - по 3 балла.
до спорта руки-ноги ленятся дойти, а спец.задание я не люблю свои собственные выполнять, вот все жду, может вы будете мне какие идейки подкидывать.

Всем привет весы показали 88,9кг

Вес вчера 88
пон 3
вт 3
сред 3
четв 3
пятн 4
суб 4
вос 4

Мои новые канзаши
#77

#77

#77

#77

svetik1977
красота у меня кума тоже увлеклась этим занятием как в декрет ушла

спасибо


Моя канзашка

#77

#77

svetik1977
работы просто СУПЕР!!!! , только сегодня открылись фотки, правда еще не все.... , но даже от увиденного я в ШОКЕ от КРАААСОООТЫ!!!!

а я тут не отчитывалась за ту неделю
вес 120,1 к сожалению.
29 сент- 6 б
30 сент -5 б
1 окт - 5б
2 окт- 5б
3 окт - 5б
4 окт - 4б
5 окт - 4 б
баллы мои состоят из воды,красоты,души и доп. задания., поэтому 4ка каждый день присутсвует.
спорт был 1 раз(( это огорчает, но... не спортивный я человек.. ну хоть убейте..
4го и 5го числа были косяки с питанием вечером. от туда и привес и баллов мало(

спасибо