Наташечка.ру, какая ты молодец! Столько всего делаешь для красоты! А я все только раскачиваюсь. Сначала вот с питанием решила разобраться. Теперь понемногу спорт ввожу. Надеюсь, начну наконец уже делать обертывания и ванны принимать, способствующие похудению.

А разгрузочные дни тебе видимо лучше не делать, раз это к срывам приводит. Уж лучше тогда питайся в меру каждый день.

Натусик, ты такая молодец, поздравляю скоро и меня (квашню ) догонишь, так держать, а про ванну-кстати ты молодец что сказала ...столько масок у меня стоит и лень на моську намазать,седня же займусь(кстати я тоже блонди )

Здравствуй, Натали! Поздравляю с отличным отвесом Пусть и дальше килограммы исчезают. Ты фотографию сделала в начале пути, чтобы потом сравнить, когда 15 кг не будет? Я в тебя верю!
Смотрю, ты переименовала дневник, было раньше от 80 кг вроде в названии, я еще путалась...
А про маску на ночь, это здорово, но спать, наверно, не очень комфортно.
Удачи в питании, дома поменьше волнений и никаких перееданий на новой недельке
Я тоже раньше была блонди. вот фото, вес за 70 был, зато волосы красиво покрашены!
#77

Маска! Я Вас знаю!

Натусик , доброе утро!!!!!

Дорогие девочки, добрый день! Немного зарутилась по работе, но в первую свободную минутку сразу сюда
Спасибо Вам за добрые слова ! С Покровом вас, хорошие мои!
#77
Отчет:
Питание вчера 1167 ккал. На ужин была капуста тушеная с фасолью и кусочек соленой рыбки собственного посола. Утром по весу +. Поскольку по калориям грубости с моей стороны никакой, списываю это на соленое на ночь. С утра заполировала еще рыбкой) Удовольствия немерено, а еще белки с жирами сразу зеленые после завтрака) Ну и справедливости ради - аппетит успокоился и сидит себе довольный посапывает, не мешает мне дальше правильным питанием заниматься.
Физкультуры вчера тоже не было.. Уход, правда, весь, по полной программе намеченный) Так то я все понимаю - мало того , что не позанималась, так еще и жир на себя мажет сверху, вот он и решил, что ему пора реванш брать. Но фигульки - сегодня начнем опять рукомашество и ногодрыжество на пузопользу.


Взаимно!!!!!!!!!!!:) Ну, будем теперь часто в гости ходить) Плюс -диетично)))

Доброе туро, Инночка! Как маска? Выступила кордоном к холодильнику?)


Спасибо, Настенька.. Я сделала) Но показывать это нельзя. Это антигуманно) Я еще раз сделаю, только в одежде, пусть и обтягивающей)

О, здорово-здорово! Очень красивые волосы и очень красивая девушка. Я представляю, какая красотка сейчас, при новом весе.. Ммм... А сейчас сменила цвет волос?


Знаешь, Полиночка, я убедилась, что у каждого свой комфортный путь. Нет его единого успешного для всех. Есть, конечно, безотказные, типа "зашить рот и самобичеваться", но это пыточный вариант, а не гармоничный. По факту мы сюда не столько за новыми кг приходим, сколько за ощущением комфорта от нового веса или внешнего вида. И идти к нему через комфорт тоже вполне можно. Если тебе так удобнее или возможнее, если твой вариант приводит тебя к желаемым результатам - значит, так для тебя и правильнее всего.

Наташечка.ру, а рот иногда действительно хочется зашить Хотя бы по вечерам и праздникам)) Только в новогодние каникулы опасно это делать, уж слишком они долгие

точно! Сегодня же Покров!
Спасибо! И тебя с праздником! Говорят, предки его почти как мы новый год почитали. Надо было провести его в хорошем настроении!
Чего я тебе от всей-всей души желаю!!!!!!

C праздником!!
Ой насмешила, ты просто чудо
Спасибо за комплимент, 4 года назад фотографировалась, молоденькая совсем. Сейчас вернулась к натуральному цвету волос, русые. Кстате это платье очень люблю, сфотографируюсь в нем, когда похудею минимум на 3 кг. Оно хоть и будет свободно, но все-равно еще подойдет, т.к. на старом фото в 70+кг я его чудом застегнула.

Привет, тезка!
Забежала с ответным визитом и пожеланиями успеха!

Рассказывай.
Как дела? чего ела и пила? (с) Тата стих

Добрый день, девочки!
Немного заработалась, но не теряйте, буду и появляться в свободную минутку, и в гости непременно сегодня забегу!

Отчет за вчера:
Вес +0,2
Калорий: 2300
Физкультура: Отсутствовала.

Вот такое безобразие, да. Сегодня на пониженном калораже. Скажем прямо, и аппетит не очень после такого вчерашнего обильного.
Анализируя, как это я так умудрилась столько калорий съесть, даю ответ: во-первых, перестала пить воду. Она прекрасно в случае наличия в течение дня отбивала аппетит.
Во-вторых, вместо воды вчера чудесно почаевничала с вишневым вареньем. Причем его была не чайная ложечка. Объявляем вчера читтингом и идем вперед)

Наташечка.ру какое хорошее слово "читтинг") Теперь все наши срывы можно называть этим умным словом)) У меня на позатех выходных тоже читтинг был)))

Натусик приветик, хорошего тебе дня...а по поводу варенья ничего , можно немножечко себя побаловать!!!!!!!