Наташечка, молодец, что выдержала РД!! Моя героиня;) и тоже хочу подчеркнуть, что -500 грамм отвес средний, хороший)

Приветики Натуля #77

Наташечка.ру, привет!

Разгрузочный день в любое время года идея садистская.
Как вес сегодня?

#77

НИЧЕ НЕ ПОНИМАЮ!


Вес 82,2. И это после вчерашних 81, 5 и правильного меню на:
Калорий 941 Углеводы 96 Жиры 23 Белки 59

Я знала, конечно, что у жира нет ни стыда, ни совести, но чтоб настолько..
Соленого не ела.. хм. Если так дальше пойдет - придется включать спорт) Какая неприятность:)
На сегодня меню тоже правильное Вчера наготовила.. чего только не наготовила. Кашу перловую под плов (без масла). Капусту запеченную в мульте
Куриная грудка с овощным рагу.
Вся такая с тазиками на работу пришла.. По калориям на день до 1200 калорий, а по количеству - это еще умудриться съесть надо будет..
Голодать точно не придется. Эх, раз не стройнеется, так хоть наемся на тыщудвести!



Ох Может, и правда РД виноват, зараза..

Привет, радость!


Спасибо, Настенька, буду ловить его дальше, отвес этот

Спасибо, Таточка Сегодня я могу гордиться собой (ну в связи с темой постройнения, конечно) исключительно по двум причинам: я не голодаю и вообще не паникую)

Да, как раз для этого. Чтобы хотелось побыстрее перегнать килограммы в нужную сторону)

Да, Леночка, безусловно, золотая середина - она такая, золотая.. и середина С другой стороны - кнут этот может сработать, если исключительно САМОбичевательный, мне кажется.
Любой сторонний "наезд" на тему лишнего личного! веса вполне справедливо воспринимается подсознательно как вмешательство не в свое телодело .. И только все портит. Пока толстый (наркоман, алкоголик, курильщик, человек в зависимых отношениях) сами не решат изменить ситуацию -хоть застебай его кнутом - запинай сапогом, только хуже будет и ему, и близким, и окружающим..
А вся сторонняя возможная помощь, на мой взгляд, - научить получать эндорфины другими способами, ловить кайф от вещей безопасных , а в идеале полезных. Показывать, давать попробовать альтернативу, скажем, а не просто запрещать забирать то, что есть. Но это работа. И для самого человека, и для того, кто действительно хочет ему помочь. Работа ума, сердца и еще много-много времени. Поэтому, по теории сберегания усилий, достигшим успеха (я о вашем диалоге с Денисом) так хочется поскорее допинать этих еще не понявших до правильного решения. Но успешность этих действий примерно та же, как если бы мама месячного ребенка учила вилкой есть. Пока человек для себя эти открытия постепенно сам не сделает и в привычку по одному умению не возьмет - хоть ты заобъясняй, что вилкой удобнее и эстетичнее..

Ну, пора за работу. Во всех смыслах Удачного нам дня, девочки!

Натусик, привет! Как дела, как настроение?
Согласна!

#77

Информирую всех

27 ноября 2014 (четверг) будет проходить групповой разгрузочный день!
Пожалуйста, указывайте в группе на чем разгружаетесь, будут изменения в выборе меню РД - пишите

#77

Куда Наташенька пропала?

Образно! Привет, Натуля!

привет! картинка, наверное, баян. но меня порадовала в очередной раз :

#77

Наташечка.ру
Привет! Понедельник -ура ура! Все по тихоньку выползают в дневнички

Доброго утречка, Натусь!

Привет, девочки!
Хвастаться нечем, поддавшись привесам, устроила себе в выходные "нагрузочные дни". Результат оглашать не стоит) Был привес , стал привесище. Вернула свой прекрасный ИМТ ожирение, буду смотреть на него пока. Рискую зеленой гирькой минус 5 кг..
Настроение сытое (еще бы!), мрачное и свирепое. Подключаю спорт, пусть по 30 минут разминки ежедневно..
Еженедельный отчет не буду выкладывать сейчас) Выложу на следующей неделе, постаравшись перекрыть результатами следующей недели
Надо больше пить. Надо меньше жрать. Надо ЛУЧШЕ жрать!

ты себя не любишь.

ЗЫ: а может все таки весы поломались?

Я тоже 3 дня думала, может весы накрылись, когда после 4-х дневного спорта одну цифру показывали!В итоге 2 дня зажора, а цифра все такая же может и правда поломка)))))шучу конечно, но забавно вышло.
Натали, у меня вот зажор был на выходных, если у тебя еще круче, то я удивлюсь
Я даже БЖУК считала, хотя смысла не было, позорище) есть меньше при подсчете не стала
Давай на следующих выходных так себя вести не будем, я прослежу за тобой, только ты заходи в суб-воск иногда