А кто производитель? Как называется?

s3er8o4ka77
Поищу! Спасибо за инфу, у нас может нет-нет, да и привезут что-нибудь новенькое! Я творог покупала Хуторок 1% ты не знаешь это тоже их марка(уже надыбала обезжиренный творог, раньше не было у нас)?
Молокочай пью без сахара, если честно противозно немного голый чай с молоком гонять ! Есть тоже не хочется!

s3er8o4ka77
Я уже 3 порции выпила+ вода в перерывах, тоже наверное больше не могу эту бродягу пить
В туалет бегают по-моему чаще чем пью!

s3er8o4ka77
Молодец! Я вроде тоже продержалась (тоже небольшое нарушение в 70 гр. гречки), правда спать ещё не скоро, доча поздно ложится ! Тоже жду завтрашнего утра!

информационное послание
18-го ждём отчёт в теме РД об отвесе Желательно утром, а то терпения не хватит
Доброй ночи! Да пребудет с нами отвес!

#77

s3er8o4ka77
молокочай очень тяжело!
но и афигенный результат дает, если не наедаться сегодня вредностями завтра будет еще отвес, а если на ужин закрепить молокочаем, еще больше!!

Доброе утро РД закончился Поздравляю всех бойцов!!
Сегодня принимаю отчеты по весу, завтра выкладываю результаты

Важно - Вспоминаем: Как выходить из РД?
Грамотный выход из разгрузочного дня может продлить снижение веса. Важно правильно провести сутки после РД. Не стоит резко возвращаться к привычному для тебя питанию. Этим можно свести на нет все вчерашние усилия! Ведь система пищеварения не в состоянии сразу же, без предварительной подготовки, начать работу в усиленном прежнем режиме.
В первый день после разгрузки стоит употреблять как можно меньше соли. После разгрузочного дня нужно сделать акцент на обезжиренные молочные продукты, овощи и фрукты, зерновые каши, нежирные сорта рыбы и мяса. Утром, до завтрака, желательно выпить медово-лимонную воду, стакан обезжиренной сыворотки или овощной сок. Здесь нужно соблюдать принцип плавности, отличный способ закрыть РД на следующий день - добавить в один из приёмов пищи тот продукт, на котором ты разгружалась. Если углеводы, значит в первой половине дня. Если белок, то на ужин. Соблюдая эти правила, ты скорее всего уже сегодня почувствуешь легкость в теле и радость от преодоленных трудностей.

#77

s3er8o4ka77
Приветик! Поздравляю с отвесом, теперь Дело за малым, закрепить и удержать

Привет! А вес у тебя совсем-совсем не скачет, так и держится на 57 ровно?

s3er8o4ka77, ну вот у меня сейчас так застопорилось возле цифры 58. Как и возле 60 застревал вес надолго, почти на месяц.

s3er8o4ka77
Приветик! Удачного и плодотворного дня!!!

Снегурочка
Он наверное у всех скачет, а хочется, чтобы только в минус шел ! Но ничего, мы его всё равно сгоним, главное не отчаиваться , если видишь на весах +

С барби прикольная картинка))
Мне даже вспомнилось что еще 2-3 года назад я не ела, а жрала эти майонезные салаты "под шубой", "оливье" ... сырокопченую колбасу, шоколад, торт и запивала фантой)) а потом все с круглыми животами выходили из-за стола, выпить шампуня и загрузиться мандаринами... чтобы процесс гнеения начался в желудке незамедлительно.

Сейчас вспоминаю и улыбаюсь. Так это смешно на самом деле)))).

Всем большое СПАСИБО за участие! Почти у всех получилось продержаться
Теперь мы с легкостью будем мерить красивые платья к новогоднему празднику
В этот раз нас 22 худеющих! Всего мы скинули 16,3 кг!
Поздравляю ещё раз всех с отвесами!! Очень позитивный получился результат! Так держать Держать отвес!
Возращайтесь после новогодних праздников в новом 2015 году на групповой РД - 28 января (среда)
Будем скидывать все что наели на корпоративах, выходных и в новогоднюю ночь!
Темку январского РД открою в 2015 году
Под девизом "Забыли о весе, вреде для желудка, танцевали, веселились, встречали Новый год!!"

#77

Всех с наступающим Новым годом!! Осталось меньше двух недель
Желаю не голодать, быть сильными стройными и сексуальными!!
Здоровья Вам и вашим родным
Пусть наши желания сбудутся в 2015 году!!!

#77

Успехов тебе

s3er8o4ka77
привет!!!
как твоя безсолевая диета?
да, шопинг это хорошо!
что за тренажер (фото, цена)? ты молодец, что-нибудь интересное да найдешь!