Встала сегодня на весы.. не так страшно как думала Вес 93,0

Сейчас с курсами как-то не могу питание наладить. Курсы с 10 до 16, обед полноценно не поесть. Брала сегодня кур.грудку запеченую, с овощами и хлебом. Когда стала есть на меня все так посмотрели , что кусок чуть в горле не застрял. Мне как-то неудобно стало. В основном все с шоколадкой-орешками сидят.
НО я домой только к 18 приезжаю, не есть не могу, а шоколадка в обед- как-то слишком получается..

Информирую всех еще раз, завтра РД - не забудь утром взвеситься и написать в тему "Групповой разгрузочный день - 17 декабря 2014" свой вес, чтобы я отметила, потом, 18 декабря нужно будет вес/отвес написать!
Пример: Вес 67,7 Отвес -500 гр

В группе указано на чем все мы разгружаемся, будут изменения - пишите, и вообще, если в течение дня будет сложно, не сможете продержаться - напишите потом в группу, что лишнего съели!

Желаю всем удачи, Лёгкого разгруза и большого отвеса
Мы следим друг за другом

#77

Привет, Анютка!

Вот и у меня то же самое. Не могу брать с собой в дорогу что-то такое, водитель будет сидеть и смотреть.. не удобно как-то.
Завтра снова выезд с 10 утра до часов семи-восьми вечера. Все-таки планирую снова попробовать с собой взять термос с куриными желудками и, может, гречкой.

Ты там как? Разгружаешься или наедаешься? напиши потом куда пропала, а то я тебя потеряла

Таня, привет




теперь я тебя понимаю

Сегодня разгружаюсь, поэтому была только с йогуртом. И то.. зато воды стало много пить, по 2 литра за день выходит. Беру с собой бутылку 0,5, и периодически пустую пополняю


Таня,правильно, это же наше здоровье


drink pepsi be sexy

я нашлась и уже отписалась

информационное послание
18-го ждём отчёт в теме РД об отвесе Желательно утром, а то терпения не хватит
Доброй ночи! Да пребудет с нами отвес!

#77

Доброе утро РД закончился Поздравляю всех бойцов!!
Сегодня принимаю отчеты по весу, завтра выкладываю результаты

Важно - Вспоминаем: Как выходить из РД?

#77

Всем большое СПАСИБО за участие! Почти у всех получилось продержаться
Теперь мы с легкостью будем мерить красивые платья к новогоднему празднику
В этот раз нас 22 худеющих! Всего мы скинули 16,3 кг!
Поздравляю ещё раз всех с отвесами!! Очень позитивный получился результат! Так держать Держать отвес!
Возращайтесь после новогодних праздников в новом 2015 году на групповой РД - 28 января (среда)
Будем скидывать все что наели на корпоративах, выходных и в новогоднюю ночь!
Темку январского РД открою в 2015 году
Под девизом "Забыли о весе, вреде для желудка, танцевали, веселились, встречали Новый год!!"

#77

Всех с наступающим Новым годом!! Осталось меньше двух недель
Желаю не голодать, быть сильными стройными и сексуальными!!
Здоровья Вам и вашим родным
Пусть наши желания сбудутся в 2015 году!!!

#77

ВСем привет!

В нашей предпраздничной суете не доходят руки до форума

Держу вес после РД, сегодня 92,1.


Девочки, может у кого есть проверенные блюда с чечевицей? Интересуют супы и салаты на стол.

Привет, Анюта!
Смотрю, ты тоже жертва выходных, как и я.
Ты хочешь чечевицу на новогодний стол?

Люба, привет!






Да, на новогодний стол хочу. В гостях пробовала салат, очень понравился.Чечевица+яйцо+мяско копченое+зелень+майонез. Хочу попробовать его сделать с курогрудкой и вместо майонеза сметану 10%.
У нас рождественские каникулы начались

Мы дождались снега
немножко, но для праздничного настроения хватает. Еще чуток выпадет и можно лыжи доставать санки вчера уже опробовали, сейчас пойдем посмотрим что у нас на дамбе твориться

Рождественская кроличья ферма
#77
одна из Рижских елок у национальной оперы(на заднем плане кусочек памятника свободы видно )
#77

Кролики прям маленькие слонята!
А вот елки я такие не понимаю, для меня новогодняя елка - это должна быть елка. Хотя не пойму внутри она чтоли, сверху вроде видно немного веток.

Везет вам. А мы и 31-ого работаем.