Так, во-первых меня опять потянуло на рыбу. Что говорит о том что рыбу в меню мы оставим - значит не дозрела ещё - будем продолжать жувать рыбу.

А во-вторых меню на завтра:
ЕДА
Меню на 29.12.2014 (понедельник)

Завтрак 1: 1 ст.л. льняной каши + 1 ч.л. мёда

Завтрак 2: 2 грецких ореха

Обед: гречка + салат из помидоров и огурцов с подсолнечным маслом.

Полдник: апельсин

Ужин: судак

На ночь: кефир

пАчАму)))?

Ну сначала загореться надо чем-то. Прям вот хочу и все тут. Переспать с мыслью. Осознать, что действительно это тебе надо. Остудить мозги, прям совсем свести эмоциональную составляющую к нулю, хотя и она конечно очень действенна для многих, а может и вообще главная в затее. Надо отказываться от эмоций однодневок. Сегодня надо, завтра уже и забыл. А вот эмоции, рвущие вперед к движению, эмоции, которыми ты чувствуешь, что будешь обладать, достигнув цели и практически уже обладаешь ими как будто уже достигла, те надо оставить.
Дак вот, сначала мечта.
Ну дальше пошла проза. Сначала надо выставить реальные цели, то есть действительно достижимые. Может быть несколько еще промежуточных, чтоб чувствовался вкус победы и поднималась самооценка и самоутверждение в задуманном.
А замем, естественно идет то, без чего никак - действие. И здесь важно постоянство. Оно более важно, чем быстрый результат или достижение промежуточной цели, потому что любое действие все равно приведет к результату, главное чтобы в каждый промежуток времени что нибудь делать, хоть что нибудь. А результат может и подождать. Но если остановился без уважительной причины, то это уже остановка или даже шаг назад в достижении цели. Поэтому - действие!
Приветы!

У тебя фамилия случайное не Метлов)))?
А товарищ по фамилии Козлов тебе знаком))?

Метлова не слышал. А Козлов знаком. Кстати, я пришел к одному умозаключению, а потом уже через некоторое время услышал те же самые мысли от Козлова! Прикольно. И кстати про действие!:

https://www.youtube.com/watch?v=rdGh_9KspHk
А так я много его треннингов слышал.
Но все то, о чем я писал, я через себя пропускал, это не просто теория. И эту последовательность, конешь, не сам придумал а на треннингах услышал.

Да, у Николая Ивановича много здравых мыслей - у него в принципе идеология хорошая.

Урраа)))
Трудовая деятельность закончилась в этом году.
Завтра в магаз, погладить и сделать заготовки для салата на НГ на общий стол))

ЕДА
Меню на 30.12.2014 (вторник)

Завтрак 1: 2 ст.л. овсяной каши + 1 ч.л. мёда

Завтрак 2: 2 грецких ореха

Обед: нут + салат из помидоров и огурцов с подсолнечным маслом.

Полдник: апельсин

Ужин: судак

На ночь: кефир

Меню на 31.12.2014 (среда)

Завтрак 1: 2 бутера с икрой (чутка масла)

Завтрак 2: 2 грецких ореха

Обед: тертая свекла со сметаной + гороховый суп

Полдник: апельсин

Ужин: креветки

- 800 граммов - вода видимо ушла после КД

Господи, как давно не было в Москве такой замечательной зимы и такого по настоящему снежно-сугробного праздника Новый Год. Это здорово
Спасибо тебе большое

Креветки достаточно сытный белковый продукт - поэтому я могу предположить что у друзей я буду питонить ананас, мандарины, виноград, маслины. А там что по факту получится - насколько я знаю там для меня салат из дыньки рукколы и инжира еще готовят с винным уксусом и тертым твердым сыром.

И потом там столько будет развлекательной программы что я думаю жувать будет некогда.

Спасибо тебе дорогая, - а чего у вас на столе будет вкусненькое?

устройте танцы до упаду))

хаааааааааааааа))))))))))) ха-ха-ха