не буду...

Итак, менюшка за день...

З - картофель отварной, сельдь без костей с луком, чай, заварное пирожное (маленькое)
О - суп вермишелевый, кусок хлеба черного. конфетка "Красный мак"
У - каша молочная гречневая

Воды выпито около 1,5 л

Совсем нет овощей и фруктов...плохо. С завтра буду добавлять.

Упражнения сделала...мда...отвык организм от самых минимальных нагрузок...Стыд мне и позор!!!

Завтра буду снова делать, хоть и пишут, что через день...Для меня и эти нагрузки ощутимы. Единственное, убрала приседания (нельзя мне их делать вообще).

ты молодец! Я тоже все хочу элементарную зарядку добавить,а утром забываю.

Ага, я молодец, пора меня на холодец... Нашла, Лиль, молодца...
Но я буду стараться...честное-пречестное слово.

я бдю!

Бди...И пинай, если что...Да посущественнее, чтоб болезненно было...

Наталька, привет!!!

вот это больше всего понравилось - а ты можешь и с костями ее есть?

и белка совсем мало.

эх, у меня такая же беда - стоит понервничать и тут же тяну в рот все, что плохо лежит.
А ты не хочешь поучаствовать с нами в 8-мартовском обмене подарками? Я приглашаю, если есть желание и возможности. Ссыль у меня в подписи, если что.

меня саму надо пинать! Из меня пинальшик неважный.

Да просто мои привередливые...Я выбираю все кости сначала...Чтобы уж есть - так есть...не настораживаясь... Хотя детям в саду дают иной раз кусочки с косточкой, чтобы разбирать учились...

Совсем...Поленилась готовить сегодня... Зато ни одного бутерброда не слопала, вот.

Знакомая песня...

Есть у меня дело одно не сделанное...Как расправлюсь - сразу к вам...

Вот если бы от всех пинков еще и жир растворялся...Словом, давай пинаться!!! Как в том мультике: давай бодаться...

Привет, Наташенька!

Ох и чесались у меня руки написать про все эти ваши чистые организмы (как вы считаете), да не буду. Меня после этого тапками кидают
А для разгруза надо созреть, это да. Сама практиковала лечебное голодание и разгрузочные дни. И почему-то вес не возвращался - наверное, всем неверующим на зло



Из-за нагрузки на суставы?

Марго, не сдерживайся))) - это подавление)))
напиши лучше свою точку зрения - никто же я думаю из нас не претендует на истину в последней инстанции. Если у тебя есть полезная инфа - дай пож ссылку.

Заходи в мою голову

Вопрос один - ты когда-нибудь видела человека наизнанку? Обычного человека, не алкоголика, не наркомана, а такого как ты и я. Сразу после аварии. Где всё абсолютно наружу. И не один такой человек при этом. И какими нам их показывают под якобы - какими они (органы наши) должны быть. Поверь мне разница... Именно после такого всякого я и начала читать книги, а не шлак типа Маримановой.

Ага. Именно. Это все думают, что у нас всё розовое и красивое и вообще бабочки летают... А на деле там... Ну не для слабонервных это, скажем так.