привет,девочки,спасибо что заглядываете))
Я к вам вечером загляну, сейчас наверное еще еспатьпойду,а потом на массаж,потоп обед готовить,потом спорт..
КАЮСЬ!! вчера не позанималась! отмечали с девочками старый нг шашлычком
и все было по системе,если бы потом не соблазнилась на суши - 3 шт.съела(калифорния),а дома потом еще съела ложку фруктового салата(яблоко+мандарины+сладкий йогурт)
Отчет за вчера плохенький:
2-й день - 2 сеанс массажа
ничего не делала кромче массажа((( и то,не знаю продолжатьли массаж?? у меня после обруча синяки на животе, пока его отложила и делаю массаж просто,и то больно. А вот ноги - очень больно втройне( массаж руками ) Баночный вакуумный пробовали но у меня повылазили на ногах вверхуина попе капилярчики венки синенькие тоненькие и так и остались - теперь страшное зрелище(((( но мне кажется что и от мощного ручного массажа у меня появляются эти мини капилярчики-венки и больно в их районе..переживаю как бы больше их не появилось,потому что Танюха делает ну очень сильно и мощно, а легонько "гладить" - это уже не антицеллюлитный массаж, а ерунда как она говорит. В общем, может оставить ноги как есть пусть сами по себе худеют без массажа?? Тем более я и приседания делаю,и выпады,и растяжку,и скраб кофейный.

Приветик! Я к тебе знакомится! Прочитала весь твой дневничок. Ты большая молодец, что не сдаешься, я торопыга , если за первый месяц не получается много много кг потерять, могу запросто опустить руки и уйти в зажор. Но я с этим борюсь.
По поводу деток хочу вставить свои пять копеек, мы с мужем хотели вместе и сыночка ему пять лет, и доченьку ей пять месяцев. Но второй раз все было намного обдуманным, и более желанным. Недавно я маме сказала, что первого надо было рожать в 25, а не в 20 сейчас все по другому. Когда ты видишь эти глазки, эти ручки трогают твое лицо, эти губки тебе улыбаются все видится по другому. Дочку у нас не получалось зачать сразу. Получилось только спустя почти пол года,за это время я бросила диету и спорт поправилась и забеременела уже в приличном весе, рожать пошла 110кг, после родов за месяц похудела на 15 кг. А потом в попытке сохранить грудное вскармливание набрала их обратно. Но ничего страшного я похудею, я все сброшу главное, что у меня под боком сопит мое счастье.
Я что то разчувствовалась....А вот и мое счастье проснулось побежала кормить.

Привет, Настя!


Вот с этим будь осторожнее. Я бы не продолжала, если тебе кажется, что от массажа повылазили. Ты и так много всего для ножек делаешь.


Как сегодня у тебя дела?

Asfodel
привет! Очень рада,что ты ко мне зашла)

Asfodel писал(а):

Но ничего страшного я похудею, я все сброшу главное, что у меня под боком сопит мое счастье.

да это главное,что вы счастливая семья!а диета,фигура - со временем и упорством всё образуется
вот я иногда думаю,если бы я поправилась после родов - было бы мне дело до моих лишних кг?конечно да, но не было бы так обидно как сейчас,ведь запустила себя сама..из-за лени и заедая эмоции... набрать после родов - естественно, а НАЖРАТЬ просто от балды - это страшно!

chernaja_kowka писал(а):

Вот с этим будь осторожнее

да я попросила сегодня не трогать ноги,а только "ушки",там нормально не больно и не вылазит ничего. А ноги попрошу больше не делать, лучше не бока больше времени потратим! Так получается без массажа ног - 1 час вместо полтора.Сойдет!

Сегодня отвесик. Вес на линеечку обозначила - 97.4. 800 грамм за 2 дня
Сегодня ем мясной бульон и вареное мясо. Колбасу ем))
Еще купила фито чай - для очищения лимфы. Попробую попью посмотрим что будет,девочки его хвалили.
После работы надо спортом заняться, а на ужин салат сделаю из яиц и пекинской капусты.

Поздравляю с отвесиком!

Asfodel
спасибо,чуть позже к тебе загляну почитаю) а то сейчас дом обедать будем,потом на работу,потом спорт)

Crazy_Girl
Привет)


я бы не рисковала с массажем если появилась такая проблема


понятно))) тогда в принципе не должно быть таких проблем, может это все таки временное явление?


ага, или на крайняк мебель в комнате сменим....

Orlet писал(а):

может это все таки временное явление?

пью больше воды+бульоны+ ПУЭР чай,все вроде приходит в норму понемножку..


Вчера:
3-й день - 3 сеанс массажа
4й день занятий на орбитреке (5км+упражнения с гантелями для рук и груди - 5х20) руки что ли сильнее стали?????

Сегодня дурдом.
Утром поработала,был перерыв,на носу клиентка, ну думаю,пойду салатики кофе хоть куплю,а то ни капли еды и воды не было с утра. И блин ни одного салата по разрешенке не было!!!Шуба,винегрет,оливье,блинчики, пирожки и прочие мучные фигни. Пришлось купить 2 горячих бутера, отложитьв сторону хлеб и съесть эти 2 отбивные с листом салата. А потом Таня еще предложила 2 сардельки с сыром внутри (вареные).
Вот и вся моя еда до сих пор. Чего-то ничего не хочется вообще... Хоть понимаю - поесть надо. А спорт когда? Сейчас на орбит пойду. Капусту цветную сварила. Потом надо обруч покрутить. А потом уже поздно кушать...Весь день пью воду и чаи с лимоном,кофе не лезет.

Да когда работаешь времени всегда не хватает, вот когда дома как я так вагон, как в болоте, нажав работу жутко хочется, а еще полтора года. Ну хоть буду надеяться в порядок себя приведу за это время.

Привет, Настюш!


С отвесиком!

Молодец, так серьёзно спортом занялась!
У меня вот не хватает на это времени Пока Артёмка спит, не могу занматься,степпер скрипит где-то, а когда он бодрствует - то не даёт мне этого делать. Ограничиваюсь пока зарядкой и прогулками.

Мне сегодня подружка тоже обруч привезет, я ей давала пока беременная была пользоваться. Он у меня тяжелый, но без шипов всяких, давай вместе крутить, вместе веселее. Если я конечное его на себя одену и не застряну

Crazy_Girl
привет! всё прочитала...ты молодец! и питание налаживаешь, и спорта много. Так держать!