спасибо!


Я в линзах не хожу,т.к астегматизм. полгода линзы носила и зрение упало. прописали обратно очки.
#77
А так купила линзы уже на пробную прическу и на саму свадьбу однодневные)


Спасибо!

ОТЧЕТ ЗА 24.02.2015

З: каша овсяная и кофе с молоком
П: Чай и 2 квадратика горького шоколада
О:Шницель куриный с пюре и салатом из капусты и моркови
У:фасоль зеленая с томатом,и яйцом, крыло куриное тушеное
П: полстакана кефира

Воды чуть больше литра
Итого 1142 ккал
Б 72 (23%)
Ж 60 (43%)
У 108 (34%)

Привес сегодня утром 300 гр.....

Выводы:
ХВАТИТ ЖРАТЬ! и надо пить

Забытый дома вчера обед и купленный бизнес-ланч сразу дали кучу жиров.
И все меню насмарку...
И схваченное за ужином куриное крыло было из-за запаха чеснока,который я добавила,готовя жениху еду.А чеснок в списке ПОД ЗАПРЕТОМ.
#77
А еще я поняла,что мне нельзя позволять себе даже пробовать вредную еду. Я не умею съесть кусочек и остановится. Пока с этим стопом прям беда-бедович!

С жирами конечно перебор, но в остальном я думаю меню нормальное

может ввести кардио тренировки? я раньше под приставку танцевала, там была игра с зажигательными танцами

Надо расшевелить свой организм) а с утречка воду пьешь?

Ставлю рядом с кроватью! Как только глаза открыла-сразу за воду, а потом уже встаю и иду в душ.


видимо пора. Хотя я уже готова морально,что надо больше движения.

К сожалению у нас в съемной квартире негде особо шевелится...она ооочень маленькая с кучей хозяйской мебели и нашей вдобавок...1*1м свободное место

Тут обруч попробовала покрутить, так он все стенки и шкафы собрал)))

Ну у нас также

Главное желание, а возможности всегда найдутся) можно ведь просто вечером вместе гулять, просто ходить по парку если бегать нет сил)

Я смотрела видео про женщину которая худела на правильном питании и ходьбе по 5 км каждый день, результат был потрясающий!

Привет!

А ограничиться из бизнес-ланча только курицей без, например, пюре было не судьба?
Или вообще взять только салат?

Привет, решила заглянуть, а тут фотки фотки))), ты и правда очень симпатичная девушка, похудеешь, будешь красотка Если будет прохладно, может какой-то пиджачок короткий , но с рукавчиками. Рисовать не стоит, рисунок еще больше внимание привлечет к проблемным зонам..

погода фуфуфу. гололед и лужи вместе......
все отговорки да....


неа
тут выбор не ахти.точнее его нет. Либо обед с супом, либо без!
Сначала съела курицу с пюре. Пюре было размазано по тарелке как в в школьной столовой!
Потом посидела поболтала с подружкой минут 20 и поняла,что все еще не наелась. Думала,салат дотянет до перекуса-не дотянул.
Зато и перекуса не случилось. Не хотела есть-только пила...

Это хорошо. Это ведь то, чему мы сейчас учимся - слушать свой организм и понимать, чего он хочет: то ли правда есть, то ли просто блюдо аппетитно выглядит, и за компанию хочется поесть. А ты действительно прислушалась к себе, а не просто схомячила, что дали.

Так что не переживай слишком сильно по поводу привеса - 300 грамм это один раз в туалет сходить
Не забывай больше обед, особенно сейчас, на первых порах. Вот пройдет месяц, другой, тогда будем потихоньку на бизнес-ланчи переходить ))

Кстати, у вас после свадьбы будет отпуск, свадебное путешествие? Не получится ли так, что твой процесс прервется, и потом опять - все с начала?

yazevika
привет) Я Юля)
скоро-скоро у тебя будет событие, которого ждут все девушки) Счастливая)
Про руки-платье-фату:
мне кажется фату надо) кружевную, так вообще прелестно будет
фасон платья красивый, тебе идет)
а вот на руки-плечи, есть же много всяких типа болерушек, не мерила? тем более март, можно и не снимать. Болеро есть кружевные) но тут может быть перебор с кружевной фатой время есть еще, посмотри
Удачи в постройнении

Эх,как приятно слышать комплименты


Верю! Верю в это!!!!!!!!!!

#77

Честно скажу,что он мне не по вкусу был!
Домашнее уже вкуснее!
А раньше мы сидели в БЦ рядом с ТЦ-там ресторанный дворик- привет бургеры на обед!


Вряд ли! У нас задерживают сдачу квартиры, поэтому то,что планировали на путешествие-уходит на съемную квартиру
Если удастся, то будет лучше! Я на отдыхе всегда худею,т.к. к алкоголю равнодушна, а выбрать на шведском столе есть из чего.

Привет, Юлечка-Троcтиночка !


Мерила! Они жутко сковывают движения! чувствую себя в панцире!!!
А я хочу на свадьбе много танцевать и веселиться)
#77

ВОПРОС про утягивающее белье


Кто какой фирмы покупал?
Чтобы не скатывалось и был какой-то эффект...