а как же фитонциды? а как же профилактические противопростудные свойства? А специфический вкус?

Нет, ну можно конечно вообще перейти на безвкусную пресную еду - но это не будет приносить удовольствия. Мы и так сейчас от еды получаем меньше наслаждения, чем раньше (помнишь, как я сравнивала еду и оргазм ). Еще и лишать себя наслаждения вкусом и запахом?

А чтобы руки не пахли - можно, во-первых, сократить количество чеснока и лука. Во-вторых, можно использовать перчатки при приготовлении. И можно, в конце концов, пользоваться сухими приправами.

Меня дюкан не смущает, но у кого какой организм, мне сейчас не сруки на нем сидеть, родителям объяснять, мужу отдельно готовить короче не до этого, через пару недель домой, тогда и задумаюсь серьезней, а то пока мама под боком и готовить лень А по поводу минус 60, очень рано на нее садиться, овощи еще совсем никакие, вот для лета шикарный вариант

Тьфу ты перепутала систему минус 60 и протасовку

yazevika, привет!

Как подготовка к свадьбе?


Ну у меня все просто. Все необработанные простые продукты - полезны: овощи, фрукты, мысо-рыба, крупы, бобовые, орехи и производные от этих продуктов, в состав которых входят только они. Молочное полезно если в составе молоко (сливки) и бактериальные культуры и больше ничего. Масло - первого отжима. Все эти продукты есть можно, другой вопрос в каком колличесве. Сложные продукты полезны, если в них нет хим. инградиентов и непонятных для меня слов. Остальные продукты попадают в категорию вредных, но... иногда и их мы едим, но редко и не много.

Чеснок я тоже редко использую и уже не помнб когда последний раз в сыром виде и все именно поэтому

А вот от лука я не отказалась. Только прежде чем положить в салат обдаю порезанный лук крутым кипятком. Запах так не проявляется.

Вот в этом-то и моя проблема-не могу взять,сесть и придумать!

Меня в эти суетные предсвадебные дни хватает максимум на "закинуть в пароварку то,что нашла в холодильнике".
Причем пароварка - это даже быстрее,чем пожарить. Люблю пароварку!

Я не мясоед-мне на дюкане сложно будет!
Надо посмотреть протасовку значит,овощи я люблю)))

Идет полным ходом! Вчера отдала платье в ателье. 20 см надо снизу убрать))))
Купила фату! Большую,но не с кружевом,а с атласной лентой как на талии платья)
Завтра иду делать пробную прическу и макияж....
уфффф....

теперь осталось научится понимать, чего можно больше,чего нет!
Точнее не понимать,а вбить себе в голову! Чтобы на автомате!


Это я делала. Сейчас пробую блюда совсем без него...Петрушка,укроп...

yazevika, а фотограф будет специальный или кто-то из знакомых будет снимать?

_Оксана_1975
Фотограф-профессионал,но она моя хорошая знакомая!
Судя по рассказам моих недавновышедшихзамуж подруг и коллег, молодые узнают что было на их свадьбе только по фото, т.к. весь день находятся в эйфории/нервах/космосе

Слабости пышных женщин

http://www.woman.ru/psycho/medley6/article/46089/
У привычки "заедать свои несчастья" есть несколько причин:
Во-первых, наследственность. Есть особая категория людей, у которых наблюдаются нарушения в работе определенных мозговых систем. Они приводят к тому, что человек не может контролировать свой аппетит. Он не голоден, но все равно хочет кушать. Крайняя форма – это постоянное желание что-нибудь съесть.

Во-вторых, это образ жизни, принятый в семьях тучных людей. Как правило, там особое отношение к пище. Они всегда любили поесть. Прием гостей неизменно сопровождался обильными застольями. Наибольшей популярностью пользовались жирные, мясные, сытные и сладкие мучные блюда.

В доме строго относились к пище. Она никогда не выбрасывалась, и все приготовленное надо было съесть. Основное правило – чтобы на тарелке ничего не оставалось.
У ребенка буквально с самого рождения воспитывали особое отношение к питанию. Если он плачет – значит, голоден, капризничает – значит, надо накормить.
Таким образом, еда в сознании маленького человечка ассоциируется с чем-то хорошим. Она всегда для него со знаком плюс. И постепенно выработался рефлекс: когда ему плохо, надо поесть. Желательно сладко и вкусно. Еда выступает как лекарство от стресса.

И, повзрослев, дама и дальше будет спасаться от всех проблем конфетами и тортами.

Превентивные меры

С привычкой «заедать» стресс можно бороться. Надо научиться защищаться от стресса другими способами. Это трудно, но все-таки реально. Не стоит выбирать в качестве новой методики диету. Диеты не помогают. Человеку и так не по себе, а тут еще и отказ от привычного питания. Впору не только не справиться со стрессом, а заработать еще и новый – на фоне диеты. Много есть – это привычка. А с привычками нужно бороться медленно и постепенно.

1
СПРОСИТЕ СЕБЯ – ЗАЧЕМ?
Если хочется что-то съесть и рука сама собой тянется за булочкой, сначала подумайте: зачем я это делаю? Если хочу есть, это одна ситуация. А если я ела всего полчаса назад, а сейчас просто перенервничала после важного разговора и очень захотелось чего-нибудь сладенького? Остановитесь и постарайтесь снять стресс другим способом. Примите душ, прогуляйтесь или поговорите с кем-нибудь.
2
УЖЕСТОЧИТЕ ДОСТУП
Если вы знаете за собой особенность "заедать" стрессы, никогда не держите еду под рукой. Шоколадка в дамской сумочке, конфета в кармане – это не для вас. Еда не должна быть доступна.
3
НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ВЫИГРАТЬ У УДАВА
Всегда ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу. Ведь при стрессах люди пытаются проглотить как можно больше и быстрее. Сказывается бессознательное желание избавиться от волнений и переживаний. Сытость наступает через 15–20 минут после приема пищи. Поэтому разумнее растянуть свою трапезу именно на это время.
Если не удается самостоятельно справиться с перееданием, то разумно обратиться за помощью. Иначе недалеко и до ожирения. Или может возникнуть другая крайность – нервная булимия. Она свойственна очень худеньким женщинам или тем, кто имеет нормальный вес. Причина та же – реакция на стресс. Женщина пытается заглушить боль или обиду сладким. Иногда в огромных количествах. Потом, испугавшись того, что поправится, сознательно вызывает рвоту и избавляется от всего съеденного.
Таким образом, она вполне довольна собой. С одной стороны, сняла стресс, с другой – сохранила фигуру. Так появляется психологическая зависимость: стресс – переедание – избавление. На какое-то время кажется, что все нормально. И больше подобное не повторится.
Но при очередном нервном потрясении все начинается сначала. Организм "помнит", как ему было хорошо после съеденного торта, и требует того же. Устоять очень сложно. Тем более, зная, что потом можно избавиться от съеденного. Самостоятельно справиться с булимией очень сложно. Если чувствуете, что ситуация выходит из-под контроля, не затягивайте с визитом к специалисту.

yazevika, вспомни о своих мотиваторах! Чак-чак отдай коллегам, а лучше вообще вынеси из кабинета - охранникам, например.
И да - спроси себя "Зачем"? Так ли нужен этот кусок во рту? Или лучше летом ходить без проблем, не потея и не натирая ноги?

И, кстати, давно ты ела? Может, пришло время перекуса?
А давно ты пила воду? Может, выпить еще стакан?
И, кстати, давно ты расправляла плечи?

не нужен он мне! но как-то в этот момент мотивация выключается!

водой его и запивала