Хочу похудеть
что так мало ешь? Завтрак совсем скудный.А что пьёшь?

тоже хило.А вдруг жор в часов 10 прийдёт,что делать будешь?В какое время ужинаешь?

Доброго дня!
Согласна с Муреной скудное питание

мурена
я уже привыкла что мало кушаю. Больше в меня не лезит.

Маша Букина
Я постараюсь исправиться

Хочу похудеть
обязательно исправишься

я у тебя в дневничке не нашла, какой у тебя рост?

1.68

о! мы с тобой почти одного роста

девочки, может в этом-то и есть наша проблема?? что мы себя корим за съеденное?!! мы не получаем удовольствие от того, что скушали, а пилим и пилим себя, мол, зачем я это ела!!?!!! может, нужно если и кушать ту же пачку лейс, то наслаждаться ею и ни в коем случае себя не корить?! раз ты хочешь, значит это нужно организму?! или же нет? может, он просто капризничает и нужно с ним бороться?!что-то я совсем запуталась...эх, сложно все это...

Маша Букина
Идеальная масса тела кстати это на кг меньше чем последние 2-е цифры веса .


Леська
Ну давай попытаемся разобраться.
Я вот слышала, что человек когда думает о плохом, то и притягивает плохое. В свою очередь, если мы едим и думаем "Боже...что же я творю? я же в дверь не пролезу...Завтра на весы хоть не вставай...точняк поправлюсь после такого...", то мы действительно поправимся! А если не думать об этом. то вся пища переваривается и все хорошо. я вот как-то летом с родствиниками ездила в июле отдыхать на природу и там конечно шашлык и много тяжелой пищи. взяли просто с собой много и вкусного... мы там днюху дяди моего отмечали...тортик соответственно...и я ела вообще не задумываясь о том что поправлюсь и вот вечером подумала..."госпади! Я столько съела" и отогнала эти мысли прочь. Потому что хотела хорошо расслабиться и отдохнуть. через 2 дня мы вернулись домой и встав на весы мои глаза вылезли на лоб! Я похудела на 100 гр!!!
Дядя мой ездит на рыбалку с ночевкой и у нас там был и самодельный умывальник и стол и мангал и лавочки. Вобщем все как дома. На столе было много вкусного....а я похудела...Так, что вывод таков: Не думай о плохом, а думай о хорошем - тогда все будет Хорошо!



Кстати я над этой темой думала как раз в тот момент когда похудела на 100 гр, но съевши при этом НУ очень много .

сегоднешнее меню:
Завтрак
Омлет с колбаской, чай и кусочек сыра

Обед
Спагетти с сыром и отварное мясо, груша.

Перекушу часика в 16.00 яблочком и на ужин:
Картошка с кусочками мяса запеченное в духовке

Хочу похудеть,привет! Скоро каникулы? Как будешь их проводить?

От съеденного получает удовольствие наша плоть,а разум не должен её слушаться.Как говорил Брэгг-плоть глупа! А если она захочет чипсов каждый день,кормить её станем?Да и есть люди,кто может запретного съесть раз в месяц и успокоиться,а как мне,так ничего доверять нельзя,раз попало в рот,надо съесть много и следущий день этим же продолжится

Не, со мной такие метаморфозы не случались.Поела лишнего-получи привес,хотя и не сказать,что в это время думала о плохом.Может,ты просто много двигалась на природе,игры всякие.

не очень поняла... это как?
по советским стандартам рост -100, европейские: рост -110, французские: рост -120! я мечтак к французским дойти это 56

Представила себя в 38кг Конечно,это для молодых,но всё равно маловато.

Привет,заяц!!!!
#77
хорошего вечера и вкуснаго ужина тебе!!!!

мурена
Да вроде так же все=)
И не так уж и подвижны. на природе кушается хорошо
Маша Букина
Короче, вот например, мой рост 168 - значит идеальный вес 66.
от двух последних цифр 2 отнять и получится идеальный вес

Ирка
спасиб солнц =)

Хочу похудеть
ой е ей, не хочу я так не 72 это явно не мой идеал...