Re: 56 кг счастья)))))))

Шатенка

s3er8o4ka77 писал(а):

Спасибо Катя что заходишь :Rose:

Шутишь

было бы за что!

s3er8o4ka77 писал(а):

туська

да не очень скромно ,зато честно :grin:

Так держать! Молодец! А я как филонила со спортом так и филоню

Шатенка

Доброе утро :Rose:

Цитата:

Есть работа ,этому я очень рада.

И не говори, у меня муж с августа не работает :waiting:

Шатенка

s3er8o4ka77 писал(а):

Шатенка приветик,да мы с тобой соседи ,хотя я украинка живу в Кишинёве,у нас тоже сложно с работой.

Всегда жила в Молдове? Или с Украины переехала?

Puzirek

Я туточки

София1

s3er8o4ka77 писал(а):

мои дедушка с бабушкой приехали с Украины.

как там дела? Мы ждем маму мужа из Приднестровья - чего-то мне всё же не спокойно думать про поезд через границу Украины...

#77

Шатенка

s3er8o4ka77
У тебя все как всегда по делу :twisted:

Puzirek

Шатенка

Доброе утро, красавица!!
#77

Шатенка

А что это у тебя с меню

Привет, Наташ :friends:

карамелки и желешки....ты ешь вообще или так...перекусываешь? :?:

Шатенка

s3er8o4ka77 писал(а):

Отличные упражнения для подтянутой внутренней стороны бедер!

1. Встаньте спиной к стене, положите руки на пояс, и прямой ногой делайте короткие махи вбок. Хитрость этого упражнения состоит в том, что махи не должны быть слишком высокими (примерно длина вашей стопы), но зато они должны быть очень быстрыми. Проделывайте это упражнение 10 раз каждой ногой, а если почувствуете, что такие нагрузки вам не под силу, то сократите количество до 5-6.

Не пойму в чем подвох :?:

по идее это же легко

А че это ты решила себя голодом морить?

Шатенка

s3er8o4ka77 писал(а):

Голода нет просто такой своеобразный пост.

s3er8o4ka77 писал(а):

подвоха нет ,просто нужно делать в быстром темпе и в несколько повторов

Попробую, я на этих выходных одна дома остаюсь, все разъезжаются, в т.ч. и муж :Yahoo!:

, постараюсь позаниматься

Шатенка

Доброе, доброе :romashka:

А у нас на улице дождик и буду я валяться весь день на кровати :twisted:

Я бы твое кофе с яблоками поменяла местами с салатом с тофу! Завтрак съешь сам, а ужин отдай врагу :advice:

Я вчера так наспортивилась, что теперь еле передвигаюсь

Шатенка

Попробовала я махать ногами стоя у стеночки, видимо я что-то все же не так делаю, как минимум руки на пояс забыла положить :grin:

, но все-таки не очень сложно и нагрузка у меня пошла не на махающую ногу, а на ту которая все мое тело держит, на икру. По 30 раз получилось сделать, старалась махать максимально быстро

Шатенка

Я в любое время суток люблю пожрать :grin:

любишь, так любишь ты и так красотка! Я так понимаю ты добилась результата в 56 кг или нет? :?:

К чему сейчас стремишься?

Шатенка

s3er8o4ka77 писал(а):

Нет ,пока ещё не 56 ,сейчас вес 57.700

56 это минимальный желаемый результат? Или еще продолжать будешь?

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Re: 56 кг счастья)))))))

Кто сейчас на форуме