Привет что за теорию проверяешь? С удовольствием присоединюсь к твоим опытам, исключить нужно только сахар? Я смотрю ты и молочку обезжирила Вчера с утра у меня был чай с сахаром, делала не я, а угощали. Хотели как лучше, а получилось как всегда еле его дохлебала. Так что сегодня у меня первый день без сахара

Привет! И тебя с праздником! Ну прям план максимум у тебя неужели всего этого можно достичь всего лишь исключив сахар? Я его и так оочень редко употребляю в последнее время, но что-то жир на животе никуда не делся

У меня проблема с колбасой, вот вчера купила 2 сосиски, съела одну, но это стоило мне больших усилий! А так....я не счастливый человек, а толстыыый и это меня останавливает, до похуделок я отлично наминала и печеньки, и конфетки, и по палке колбасы Тебе себя можно баловать, ты умничка и вес у тебя в норме, а вот мне чревато, так что приходиться держаться А вообще главное не есть булки подносами и конфеты килограммами и все будет отлично

s3er8o4ka77

Привет, начала с первой странички твоего дневника - и ты сразу меня на лопатки уложила. Пол года?? Неужели по-другому не получится? Я себе представляла так: пару дней ем мало, потом постепенно побольше до "небольшого дефицита калорий", а дальше живу на новом меню...

А мне из картинок понравилась 3 - фигуристая. даже небольшое количество жирка на попе допустимо, чтобы мягкость линий присутствовала.

Мне тоже больше 3 картинка по душе))) но что-то мне подсказывает, что хоть бы 4 достичь а пока ваще топчусь на 5 Ты бы это....вафельки со спагетти на завтрак лопала До скольки калории урезаешь?

Не могу представить, что ты можешь растолстеть! У моей мамы ужин всегда был самым плотным и жирным приемом пищи и она всю жизнь стройная
А по поводу потенциала.....да он тает на глазах вот решила попробовать на дюкана сесть, а то чую что сорвусь скоро, строгость мне нужна...

s3er8o4ka77

тебя после 20г шоколада на целую плитку не срывает? Блииин, это ж какую нажно силу воли иметь..

какой шокалад? А как же две недели без сладкого?!?

почему у нас не продаются маленькие плитки горького шоколада

s3er8o4ka77
из маленьких только Алёнка и альпен голд полосочками видела на кассах, но они молочные.. а я уже как то привыкла к горькому, да и менее вреден он для фигуры.

s3er8o4ka77, желаю удачи, так сказать, в домашних похуделках Если вдруг начнешь прибавлять то сразу возвращайся!!!!

s3er8o4ka77
спасибо за пожелания!
тебе тоже успехов!!

Наташенька, физкультпривет тебе, красавица!
http://www.youtube.com/watch?v=NlZBxhZ2kH8

Классная!
и хватит всё время себя недооценивать, ты прекрасна всегда!