Привет! Вот и лето пришло .







Как?

Утром был 77300
-100г!
Но я особо не заморачиваюсь....отвесы, привесы... как на ферме
Мне важно, что в конце недели будет.

Ооо молодец! Заряжаюсь тут у тебя
мотивацией .

Девочки, зарядитесь еще молодостью.
Чудесная маска для личика. Мне её давно косметолог старой закалки дала.
Всё натуральное, никакой химии.
На мне проверено. Работает. Морщинки разглаживает точно.
Конечно, не как горячий утюг , но лицо ровненькое, подтянутое,
кожа гладкая, как после бритья
Голубая глина-1 ч.л
Кофе молотый (нерастворимый)-1 ч.л
Мед-1 ч.л
Масло оливковое первого отжима-1 ч.л
Сок лимона- 1 ч.л.
Всё смешиваем. Получается такая бяка цвета асфальта.
Если густо получилось, добавить немного сока.
Смесь должна быть как густая сметана.
Наносим плоской кисточкой на лицо, шею, зону декольте на 25-30 минут.
Лежать не обязательно. Я вообще с ней своими делами занимаюсь.
Смываем тепленькой водичкой, потом отмываем ванну.
#77

Классный рецепт масочки.еще б глину найти...голубую

наносим толстым слоем на хлебушек и получаем офигительное удовольствие

Барышня Света Я
Точно! Буйство вкусов! Кисло-сладко-кофейный

Что наела сегодня 819кл
Завтрак.
каша овсяная на воде с молоком 200г
2 тоста 30г
масло слив. 6г
194кл
Обед.
окрошка на кефире 250г
150кл
Ужин. Совершила подвиг!
Жарила детям беляши. Думала, слюной захлебнусь.
Взяла один... передумала...и положила обратно.
Приготовила себе бюст курицы.
грудка в куче зелени с цветной капустой 350г
помидор 80г
чай, 1 конфета (для души)
475кл
Вот и всё за день. Перекусов не было. Просто не хочу.
Решила есть только когда проголодаюсь.
Как оказалось, голодная я три раза в день.

А где ты ккал считаешь?у меня только за кашу и масло кадлризатор 213 показал!или у меня калоризатор не правильный?а я на нем уже пол года сижууу!!!

Олива клевая маска . У меня такое впечатление,
что я что-то упустила из виду. Хм...
Рецепт диетических сырников в дневник пожалуйста.

За тебя( за твое стремление) кефирчиком....Какая же умница

Олива, привет, хотел спросить, во сколько у тебя завтрак, обед и ужин, если тебе хватает всего 3 приемов пищи, чтобы полностью быть сытой за день?

Всем стройняшкам, настоящим и будущим, доброе утро!

Спасибо, Мариночка! Без вас всех не удержалась бы...
Поддержка круто помогает.
Луниана

У себя в блокноте, ручкой, калькулятором и мозгами.
Не верю инетным калоризаторам.
Ориентируюсь на данные упаковок.
NICKNES

8.30 14.00 20.00 Плюс, минус 20 минут...

А у меня в основном сходится...

Меню коротенько
Завтрак. 253 кл
тосты 53г,
вкуснейшая намазка из тунца (тунец, вар. яйцо, лук репчатый) 100г
чай
Обед. 180 кл
окрошка, уже надоевшая 300г
А сейчас бегу на день варенья.
Специально на 2 часа задержалась, чтобы без меня всё слопали.
Завтра напишу и о пире, и по просьбе телезрителей рецепт сырников выложу.