а съев это все тебе стало веселей?

ТоНяШа
Вот тменно, стало еще хуже.
Короче я вообще без настроения. Буду стараться держаться.

Привет,Наталия! поздравляю с минус 3 кг!!!
а насчет халвы и прочего,не расстраивайся,это нормально,ты же не робот,расслабилась и вперед!

Ага) Ты главное не сдавайся... такие дни это норма, главное не отступать и не опускать руки. Дальше двигаемся в правильном направлении, иди в зал А что с морем случилось? Почему не видать? Высохло?

Снежка
Нюмчик

Девочки спасибо мои хорошие! А то чет совсем руки опустились! Прям пинок нужен(((
Сегодня тоже питание абы как(((
И в зал не пошла.... В общем!!!

С морем не сложись, потому что маме отпуск не подписали в кадрах!!! Причем ей непосредственный начальник дал! А кадры не подписали!! Бред!!
Дело в том что она может с малым это время посидеть! У мужа тоже в это время отпуск будет и мы уже напланировали блин сочи! Вот и фигу теперь! Хотела к морю худеть! Короче прям облом кнкретный!!!

Нужен мне пинок дорогие мои!!! И конкретное атата!!!

Снежка

Спасибо дорогая за медальку! Прям даже чуток воспряла!!)))

Я рада,что ободрила тебя!
С морем все разрешится- подумайте...мозговой штурм....что можно сделать,найдете решение!!!

Natalia2015
Доброе утро! Не кисни) У меня сейчас похожая проблема, кризис мотивации и тэдэ, и не худеется, и не занимается. Посмотри у меня в дневнике на 5 странице там отличный текст на эту тему. Мне это помогает настроаиваться на нужный лад

а че после моря не нужно худеть?
худей для себя раз и на всегда, придумай какую-то другую цель и не опускай руки, а вперед , ты должна выглядеть хорошо всегда! и не только летом и не только на море

Снежка

Да нее, тут теперь без вариантов((

Хатшепсут

Спасибо почитаю!!

ТоНяШа

Ты безусловно права!!!! Но что то пока не могу найти цель эту!!!(((

В общем сегодня 67, думаю иза за срыва!(

Хотела устроить кефирно яблочный день! Но сьеда таки еще грудку с гречкой.
Зарядку сегодня делала.
Завтра едем на дачу! Не люблю ее((
Собираюсь по питанию держать себя в руках!!!!

Привет, желаю успехов в похудении.

Привет всем! Приехали вот с дачи! Завтра боюсь даже на весы вставать. Конечно там было много вкусностей.. ((
Сейчас вечером пыталась найти новый стимул... Даже вместе с мужем не придумала!
Наверно такое желание((((надо наверное на спор!!!! А если короче дурная голова... Ну дальше все знают.
С понедельника продолжу. На даче дали грибов, вот думаю чеб такого диетического из них можно.

Привет
О каких тайнах и вранье идет речь?


Какие грибы?

Привет,Наталия!
замени сладости на сухофрукты,овощи т.д. и т.п., обманывай свой организм! хочешь есть -выпей воды,и т.д. и т .п.,не покупайте сладкого домой,или на один раз...ешь темный шоколад в первой половине дня,если совсем не можешь отказаться...и т.д. Напиши,что тебе мешает похудеть и постарайся плохие привычки заменить на хорошие...я так до сих пор делаю

Грибной суп!