Привет

Ты работаешь дома.
Так это гораздо проще выйти на улицу и прогуляться, или прокатится.

Что-то тебя мотает из стороны в сторону, теперь тебе соль помешала, нет системы, а она простая, наладь себе сначала график питания количество и перерывы между едой.

У меня всё налажено Я отекаю

Пьешь воду специально?

А почки в порядке?
Должна быть причина.

Конечно я пью воду, как иначе. Говорю ж, солю сильно еду... утром ноги ватные и веки как надутые. Почки не болят и не беспокоят, но думаю что с моим весом у меня все органы так или иначе немного не в порядке.

Тогда понятно, но соль все равно нужна организму.
Можно попробовать какую-нибудь слабосоленую приправу.
Ну придумать можно разное, а просто меньше солить это думаю труднее, потому что по привычке. Удачи тебе.

А про воду, я спрашивал тут на форуме есть поверье, что если впихивать в себя еще несколько литров чистой воды в день, то похудение будет быстрей

Это поверье не только на этом форуме существует. Я считаю что ДА !!! От воды жир быстрее не уйдёт, но если пить при диете больше воды, то чувство голода будет слабее. И если выпивать перед едой хотя бы стаканчик, то сожрёшь меньше еды. Так что пейте воду и зелёный чай, аминь!

Так в порядке юмора.
Еще некоторое время назад тут всем советовали пить зеленый чай с молоком.
Понятно, что от этого у всех появлялась зверская бессонница, это после литра полутора зеленого чай за день, а в сочетании с молоком еще и растройство кишечника.

Кроме того, что на работе очень часто хотелось в туалет по маленькому.
Что вызывало излишнее любопытство коллег.

Но ничего , долго советовали всем как отличное средство для похудения.

пс

Если бы водой можно было притупить аппетит при диетах, то некоторые уже стали бы миллионерами продавая из под крана чудесную воду для похудения.

Это всё проблемы фаталистов, stamp Нет никакой панацеи и всему нужно знать свою дозу.

А я сегодня 103.2 кг А ещё я сегодня всё-таки съела сникерс вместо нормального завтрака. Потом час на велосипеде каталась

Отлично

Привет! я к тебе знакомиться Про много-много-много воды: чтобы мотивировать себя пить, прикупила новый графин, а для очистки положила в него шунгит (из отпуска в Карелии с прошлого года привезла, лежал как сувенир, а вот теперь чистит воду). У нас в городе вода достаточно чистая, я так ее не фильтрую, а прокипячиваю просто. Но питьё нужного количества литров простой воды даётся с трудом - всё хочется сока (и как правило вредного из покупного пакета). А ты как ?

Приветы, Багирка) Да не парься так с водой, не растягивай зря желудок если не лезет. Я просто когда готовить начинаю, сразу стаканчик выпиваю типа перед едой. Самую дешёвую покупаю воду в 5 литровых бунжах, отпиваю немного и режу прямо туда мелко лимон и кидаю пару пакетиков с сушёной мятой. Так от неё хоть какой-то кайф, особенно когда настоится денёк. С парнем за 2 дня примерно выпиваем. А про соки вообще забудь) Даже если сама выжимаешь, то там сплошной сахар, а всё самое ценное от фрукта остаётся в жмыхе.

Вернулась с дачи и привезла 2 кг опять 105 кг

А ну ка не расслабляться и не раскисать!взяла себя в руки и вперед!!!

Я не раскисаю)
Разгрузилась на свежих огурцах
104 кг

Опять разгрузы...