это же капец как здорово!! я тоже хочу

Всё обязательно будет!!! немного усилий и здоровое красивое тело каждый день в зеркале))))

ну считала я сегодня калории в Диета Онлайн. Это же ужОс ))

завтрак: мюсли
обед: бульон рыбный,огурец,помидорка,зефирка
перекус: хлебец с яйцом
ужин: макароны с вареным яйцом
+мороженое и гематоген

Калории: 1320 (недобор)
Б: 42 (недобор)
Ж: 30 (норма)
У: 230 (норма)

При этом я себя сувствую слоном,который точит все что видит!! и я еще недобираю?! как вообще при 1300 калориях можно похудеть?

Мармеладная
Я вообще не считаю каллории, лень...я ем то что мне нравиться, просто маленькими порциями...ну и конечно не ем мучное, сладкое и жирное...мне кажется подсчет не обязателен...

Это абсолютно нормальное состояние, для человека, который привык ограничивать организм в питании... Это скоро пройдет, точить будешь также, но слоном чувствовать себя перестанешь. Со временем будешь чувствовать реальный голод, сможешь отличать его от мифического... По сути вот этот РЕАЛЬНЫЙ голод и есть залог успеха от природы худых людей)

Пунтик
Я сравниваю не только с сайтом, но и со своими знакомыми, с блогами фитнес гуру и тд.
Я не исключаю, что похудеть и удержать можно разными способами. Можно например придумать систему питания, есть нормальными порциями, набирая необходимое количество калорий (даже не зная об этом) - кому-то дано это чувство достаточного от природы... Но обычно такие люди не склонны к полноте, а если и набирают, то совсем немного, реально от переедания.
Также у меня есть подруга, которая здорово похудела на дюкане и уже 2 года не набирает, соблюдая 2 белковых дня в неделю и питаясь травой... Везде ходит со своей едой, не ест мучное и сладкое вообще. Если так жить комфортней ради бога) Я ни к чему не принуждаю... но по мне это жизнь вокруг еды получается, которая по окончанию приведет к нереальному взрыву веса.

Подсчет же сразу отвечает на множество вопросов, дает возможность есть любимые продукты. С подсчетом ты перестаешь бояться еды, видишь ошибки... И это нифига не сложно... тратить 10 минут в день для того, чтобы быть красивой? Это смешно просто... Если кому-то это тяжело, то вряд ли похудение для такого человека вообще имеет какой-то смысл. Просто очередная мифическая мечта, которую он не хочет осуществлять.
И потом я не говорю, что считать надо каждый день - это конечно круто, но не обязательно. Считать надо только первое время, чтобы понять объем порций, количество приемов пищи и свои ощущения при получении нормы калорий. А также наглядно увидеть какие продукты лучше исключить... Ведь пока мы говорим, убери соки и колбасу из рациона, мало кто это реально делает... ну что там маленький кусочек колбаски или стаканчик сока пакетированного. А когда человек видит СКОЛЬКО это все в себе несет, тут совершенно другое отношение формируется.

Всем привет! Я сегодня не появлялась не потому,что бросила,передумала и т.д. просто сегодня был очень сумбурный день,вне дома.Ем что попало и нет никакой возможности контролировать себя и есть здоровую пищу.
Завтра исправлюсь!
Вес утром 77,8 кг

Исправляйся обязательно)))) я правда сегоня тоже немного покосячила))) но отработала педалями на велотренажере)))

Ага, исправляйся... когда день сумбурный, это повод учиться кушать правильно в такие дни... У меня правда это тоже плохо получается, но так... к сведенью. В разъездах можно придумать, как и что кушать))

Всяко бывает. Ничего страшного. Главное, сильно не переживать и вернутся в строй, удачи!

Да девочки...придумывать было нечего я целый день провела в здании,к котором из еды: автомат с шоколадками,автомат с кофе и кулер с водой.
Блииин...выбор был не велик итог +200 грамм.
Вес 78 кг . Я не расстраиваюсь!
Сегодня я снова питаюсь правильно,считаю калории на ДиетаОнлайн и все будет супер
спасибо всем-всем кто заглядывает

Вот и правильно!!!!

Да многие тебе скажут, что это нерально, просто из лени, или потому что готовят сложные блюда, или потому что нет времени посчитать , или еще почему.
Похудение вообще не для всех, ты только посмотри на количество брошенных дневников , это факт. Так что особо не старайся убедить в полезности подсчетов, кто может и так будет это делать.

Блииин...ну вот сегодня я в "зеленом" коридоре по всем пунктам,кроме белков.
Вообще калорий съедено 1598.
Вот скажите мне,калории эти надо добирать только правильными продуктами? или можно мести все что угодно лишь бы в зеленом коридоре оставаться???

Калорийность надо добирать обязательно.
Если для вас правильные продукты догма (хотя это миф) , то тогда только правильными.

А если вы просто здравомыслящий человек, то любыми нормальными.
Если нет ничего, то хоть лапшой доширак, приправу только выбросьте. , а добавьте немного сметаны.

Если не добирать калораж, те. постоянно его занижать.
То считать тогда нет никакого смысла, проще вообще ешьте как можно меньше, так же успешно затормозите себе метаболизм и прекратится похудение.
Без всяких подсчетов

Сегодня опять +200 грамм!!!
С этой чудо-программой я добегу до 90 кг в ускоренном темпе!
Ну как так-то?