Иринка, как самочувствие?

Общая слабость.вчера пришлось побегать по больнице и до больницы...доча руку вывихнула.за 3 секунды у врача который вправил ручку отдала 100 баксов...нынче болеть дорого...так что усиленно ем.чтоб поправиться...

Поправиться в смысле не пожирнеть.а избавится от простуды...но пока поправляюсь только в смысле толстею...эх...с утра 61.1 (+200гр)

Вчерашний день набора ккал для того.чтобы изгнать простуду:)организму необходимы силы...не люблю антибиотики ...так что...
Завтрак:гренки с яйцом и персиковое пюре
Перекус мафин.
5км пешком
Обед:кукси
Перекус мафин
4км пешком
Перекус 50гр.торта
2 банана.
Ужин:бульон куриный.перловка и кусочек куриный грудки с овощами.
Много горячего чая из лимона и имбиря...

Луниана, привет!

Прикольное у тебя лекарство - торт.

Как себя чувствуешь?

Ужасно...с утра овсянка пара яиц и торт...вроде б калорий куча и белок присутствует.а есть хочется с утроенной силой!!!сладкое провоцирует голод???

Да.
Резкое повышение уровня сахара в крови. Такое же резкое снижение сахара до минимума. Если сахара мало хочется есть. Заешь торт овсянкой или гречкой через пол-часа.

Иришка, привет! Выздоравливай . А у вас просто ягод малины не продают? Я вот варенье перестала варить, но малиновое делаю немного на такие вот случаи

Малина замороженная.заморская...на вкус на малину даже не похожа...а местной уже нет....видимо все на джемы переработали...сижу пью имбирь с лимоном....скоро лопну от него...и есть хочу.жуть как хочу....а чего хочу не знаю...

Вообщем от сладкого открывается аппетит...а в дестве взрослые говорили не ешь сладкое.а то обедать не захочешь...так и рушатся стереотипы...

Вообщем вот такой день...
Завтрак овсянка и омлет.ну и торт конечно (личная таблетка от простуды.кстати чувствую себя намного лучшедаже насморк почти прошел!!!)
Обед бульон.кусочек куриной грудки и морковка.
Перекус батончик злаковый.
Пешая прогулка 4км.
Ужин тушенная курочка с салатными листьями и перловка.
Перекус салат из морской капусты и огурцов.банан.
Ккал перебрала...завтра никаких тортов!

Ты бы пока побольше полежала, поменьше ходила, пока не станешь совсем здоровой.

Привет Ирина!
Я в гости)
Хорошо что доча ок. Ты живешь в Корее?