Хорошо что не хумус.
Я, блин, вслед за тобой готовый купила.
Гадость отменная. Выбросила.
Вишь, мои ангелы-хранители или блюстители работают, не дают на горохе растолстеть.
А арбуз пустяки.
Не могу забыть твоё "лежу голодная"
С арбузом и не голодная, и не лежишь

Привет!)
А объемы вы замеряете? Хорошо ДМ подтягивает?)

Олива
Оливыч, хумус мне понравился, третий раз делала. Блин, вкусный зараза, буду делать, толстеть и думать, что полезно.

Вчера еще поларбуза сточила, жесть! Но уже пораньше, чтоб хоть уснуть.
К БД бегала во сне, не открывая глаза



К сожалению я не замерила объемы, теперь уже поздно. Но мне по прошествии курса рипов и чутка плоского живота -это около 1,5 мес. с прерывами (максимум 2дня) видно уже невооруженным взглядом, что сильно объемы ушли.
И главное: вся одежда стала велика!!!
Как мешок висит некоторая.
Ну и 4 кг. ушло за это время

И мы тут на ты! Зайду тебе почитаю, как худеется тебе

Кстати, у Джил много упр на косые мышцы живота, поэтому талия увеличивается, я еще в прошлый раз заметила. Вернее не увеличивается, просто становится крепче, но на фоне ухода бедер и живота, она как будто увеличивается. Короче обьяснила блин.
В общем талия становится похожей на талию самой Джил

Так, я жру. кД на подходе и этот процесс не остановить. Поэтому сегодня уж постараюсь жрать полезное. Но организму не обманешь, подавай ему вяленую рыбку и плюшки, хрен и сало этак я за три дня быстро наберу пару кг

Вчера ПЖ не сделала, не сдержала свое слово. По хозяйству закрутилась, супец мужу на обед да перцы фаршированные приготовила, стирку да глажку затеяла.

Натаскалась всего из холодильника, а ведь все ППшное было приготовлено, нееет, прям отвращение к этому всему, беее...

Ну че, остается только ждать КД и стараться не кушать стены, потолок, мужа....
Контрольный завес будет в воскресенье, я манала такие расстройства

таки да полезно, но лучше не злоупотреблять

арбуз это сахар, так что поосторожнее. сама люблю, но пытаюсь кушать чуть чуть

мне ее фигура тоже не нравится



может лучше кушать что хочешь, но по чуть чуть?

Прямоугольной) Один тренер сильно возмущался в своем видео по этому поводу. Что женщинам мужские упражнения дают и фигуру им портят) Но что она рекомендовала, я не помню

Evochka

Приветище. 4 кг со спортом это просто отлично!
а я какашка так к ПЖ и не приступила. Как затеяла, так кд пришли, а я за них так переживаю, что практически всю физ.нагрузку исключаю.

Ир, я решила, что пока сезон арбузов буду ими обьедаться. Из всех фруктов я люблю только его (хотя это ягода). Вес подождет, главное, чтобы стоял вверх не рыпался. На отвесы и не надеюсь


Пофигу, она для меня мощный тренер, потому что такую ленивую увальню как я смогла поднять с дивана. И говорит во время треньки то, что мне надо, чтобы не сбежать и вовремя.
Ну да, попу она сильно уменьшает. А у кого ее нет изначально фефект "без талии" получается

очень сложно это объяснить организму в ПмС

ничего, кончатся и догонишь. Тем более мне придется из-за них же на пару дней приостановиться.

У меня сегодня грустняк, апатия и депрессия...
ПМС мать его.

я тебя предупредила... ладно, иду кушать виноград я его обожаю и вес от него совсем не стоит

Evochka, привет
Стало интересно, какая жизнь после похудения? А то я первый раз, боюсь, перестану заниматься и снова наем.

Ой! Это вы чо там, Буратин из себя стругаете?

Ириша, вот такие мы с тобой худелки..
Но, арбуз и виноград - это не бургер, поэтому хомячим с чистой совестью.


Интрерсно, почему ты у меня спрашиваешь, я ж еще не тогось.... Мне еще огого!
Но как-то я два года назад на другом сайте худела, тоже с Джил, так потом когда забросила, еще год была в одном весе, ух я экспериментировала с собой, ела все-все-все, и даже больше. На второй год потихоньку наела свои 5 кг обратно.
Трудно скидываемое, особенно со спортом - трудно и набирается. Мой вывод такой.



Ага, из нас забор будем строить

Я заболела походу все-таки.
На ночь выпила противовирусное и терафлю. Всю ночь потела как спринтер на треке.
Утром еле сошкреблась с кровати.
Привес еще полкило, итого 61,5
Ничего, наверстаем. Но на весы зря полезла, и так упадок духа и сил. Спорта естессно сегодня нет, да и в выходные тоже: буду отлеживаться. Вот не судьба мне генеральную уборку навести, прям организм мой ленивый сопротивляестя

Выздоравливай! и *виртуальные апельсины*

Evochka
Юлик, выздоравливай скорее!