Говори уж и нам цифры....что уж сделаешь-набрала

Все на линеечке. Почти 70. Морально, конечно, 69,7 переносится легче.

Первый день на подсчете у меня всегда похож на разгрузочный. Мозг включается, и в рот ничего не лезет. С 5ти до 10ти работа, так что ужина как такового не было. Из дома убежала пол-пятого. Кофейком с шоколадкой в шесть угостили. И все.
#77

Подозреваю, что виноград покалорийнее будет, очень сладкий кишмиш. Но это неважно. Шоколадка тоже приблизительно посчитана, когда угощали, калорийность не спрашивала, съела одну дольку, не взвешивая .

Алена, привет!!

Твое меню не на разгрузочное похоже, а на стрессовое... Клеточки твои остались голодными... Яйцо и виноград - это единственное, что ьыло хорошо... )))..Нам нельзя так кушать.. Зайди ко мне, я там ссылочку для тебя оставила))).

привет!

Ты не дома сейчас с учениками?

Присоединяйся ко мне. Только я темп взяла -200. Надеюсь, что медленее надежнее выйдет.

Спасибо, девочки.
У меня сегодня одно занятие на выезде, одно дома. Между ними в магазин зашла и ужин приготовила, но съесть не успела. Буду есть на завтрак, куриная печенка с яблоками и сулугуни.
Наташа, а лук, хлеб, масло, фасоль чем плохи? Ну ладно, фасоль консервированная. Не люблю я обычную, да и проще с консервой.
Статью почитаю, конечно.
Стрессовое питание, точно. Мозг цифры увидел и стрессанул малость, и чувство голода пропало.

Алёна, привет! Мне это очень знакомо!!! Я как увидела в августе. что поправилась на 8 кг.....так меня как отбросило от еды!!! Я себя заставляла нормально питаться. Потом скинула 4 кг и успокоилась.... Думаю пора мой организм
опять чем-то напугать.... Я что-то есть много начала.... А хлеб "Геркулес" готова пачками трескать!

Вот-вот. Надолго ли.

С удовольствием. Ты ас, можешь темпом управлять. У меня все стихийно.
Отвес 2кг, так не бывает, весы шутят. Или вчера пошутили.

я худею привет!!!

присоединяюсь

У меня бывает. За неделю могу 5кг сбросить но потом все с лихвой возвращается.

П@р@ллелb, привет!
Надеюсь не вернется. У меня фон 65-66. После 66 всего неделю не взвешивалась, так что это наносные килограммы. Как пришли, так и ушли. Я так надеюсь. Последний раз 70 кг было в мае 2012 года, больше трех лет назад. К сентябрю опустился до 60ти, а к следующему июню до 64 поднялся, с тех пор 62-66, последнее время 65-66. Я уже к нему привыкла, и вдруг бац - почти 70.

Привет, Алена! Ага, хотели напугать тебя, чтобы в руки себя взяла)))

Привет Ален! Да уж, весы точно мозги на место ставят. Как увидишь вес, так чуть с них не кувырк.
Что-то маловато у тебя по калориям было

Поужинать не успела.
Я не переживаю по этому поводу. Не могу прочувствовать страх недобора. Мне от этого никогда плохо не было.

Алёна, привет! Фоточки посмотрела, чудо!!! Ты сама такая счастливая на них, ну и что, что чуть поправилась, с этим ты быстро разберёшься, зато хорошо отдохнула! Молодцы!!!! Очень рада за тебя!

Привет, Алена!

Ты сама же на свой вопрос и ответила .. А масло и лук, я его просто не учла, так как сколько там того лука было???. Если бы ты его кг съела - было бы хорошо .., а так...ерунда. Про хлеб......Хлеб, хлеб, хлебушек.... Испоганили его засранцы!!!! Я имею ввиду дрожжевой..Я перешла сейчас на лаваш и на закваске. В принципе мне это было легко, так как в моем повседневном рационе его давно нет.
#77

У меня тоже бездрожжевой. Обычный хлеб, но бездрожжевой. Вкусно, мне нравится.