Эх, где б и мне такого племянника найти, шоб торкало на уборку.
Моя племянница-электровениу меня только на диван с книжкой сподвигает

ну он у нас самый позитивный позитивчик. просыпается в 7 утра со словами "мама, кашу" и потом бегает весь день
кстати, он любит и пылесосить и пыль вытирать... a ему всего 2 года. главное включить пылесос или дать влажную тряпку
вот научился звонить: берет телефон сестры (она его не прячет), а там в контактах фото есть. нажимает на мое фото или бабушки и общаемся. говорит он плохо, так что мы спрашиваем а он отвечает. или просто звонит и требует конфет

"требует конфет"
Для двух лет ответы - уже хорошо.) А дети - это всегда позитив

ssera-arase
Денис
и остальные знатоки. Внимание! вопрос:
я не занимаюсь спортом, но всю жизнь стараюсь больше двигаться: то бег, то тай бо, танцы, ходила одно время очень много, настольный теннис, даже в зал ходила, да просто генеральная уборка или экскурсии... если ничего из этого, то комплекс упражнений около 45 мин.
то есть нагрузка маленькая, но она есть.
бывают периоды когда ничего не делаю и через несколько дней у меня начинаются адские боли: болит спина, попа, задняя поверхность бедер и икры ног
боли начинаются ночью и мне приходится даже встать и сделать несколько приседаний, наклонов чтобы прошло и можно было спать. иногда помогает просто потянуться...
знаю что лучше к врачу...
смущает что когда занимаюсь, ничего не болит
может это быть отсутствие физической активности? или лучше к врачу?

Потехи ради можно и к врачу, вдруг нормальный попадется. Здесь главное, чтобы он причину установил. А то знаешь, сразу начнут на форезы всякие отправлять и мази антисимптомные выписывать.
Постарайся сама определить, что у тебя болит? Кости, мышцы? Были ли травмы? Может это иррадиация? Например, если больное сердце, может отдавать в другие части сердца. Но, опять же, почему не болит тогда, если занимаешься?
С другой стороны, джеки чан, прежде чем станет нормальным человеком, делает час физических упражнений сразу после пробуждения, иначе он как инвалид. Но у него куча разных травм с переломами были.
А может у тебя гипертонус мышечный? Т. е. смысл в том, что мышцы не могут полностью расслабиться. Когда делаешь упражнения, он возможно снимается упражнениями, а когда прекращаешь, начинается боль. Ну это так, просто как предположение.
http://www.likar.info/kids-health/artic ... ipertonus/
Привет!

В другие части тела.

Денис, спасибо большое
начала читать, но надо идти. вечером дочитаю

К врачу. Рентген поясницы, позвоночника, наверно, не помешает. Невролог обязательно. Ты еще молода, чтоб просто отсутвие физ. активности так сказывалаось. Скорее всего ничего страшного, может только придеться выкроить время на удовольсвие - хороший массаж. И опять-же гормоны. Оказывается ночные судороги в мышцах могут быть вызваны проблемами с щитовидкой. У меня, кстати, икры сводило, так что подтверждаю.
Не забывай, ты же мечтаешь о ребенке, а при беременности все это будет в несколько раз больнее. Особенно проблемы в пояснице могут усилиться.

Привет всем!
Денис, ssera-arase, спасибо что ответили

я не из тех кто ставят себе диагнозы в инете
лет 13-15 назад я походила по врачам - не вылечили.
потом я делала еще несколько попыток. лечение не помогло, а я поняла что физическая активность и маcсаж (вчера забыла написать что маcсаж тоже снимает боль) мне помогают. вот и забила на врачей.
приступы стали такими редкими что я забыла про них.
несколько дней назад один был, но не сильный

сейчас хочу понять связано это с отсутствием физической активности... или дать еще один шанс уже турецким врачам

прочитала. очень похоже. надеюсь что причина:
''на тонус мышц влияют психическое и эмоциональное состояние, температура окружающей среды (холод повышает)''
хотя предполагаю у меня может быть и другая причина гипертонуса

с неврологами у меня отдельная история... они меня лечили долго, упорно, можно сказать с фантазией: каждый раз новый диагноз...
чуть не угробили
так что к не проверенному я не пойду, а мой в другой стране

если честно, я очень ленивая. вот и подумала что больше надо двигаться. глупо, да?

поэтому и хочу понять что это

Спасибо еще раз

Ну тебе сейчас не сколько диагноз надо поставить у врачей, сколько исключить самое неприятное, например проблемы с позвоночником. Если уверенна, что это не твоя история, то просто имей на готове всегда массажер.
Ага. Только представь сколько людей вообще практически не двигаются и на боли не жалуются.

Будь готова, что следующий раз они все диагнозы объединят, навыписывают кучу "лекарств", и попытаются сделать из тебя дойную корову.
А вообще, попробуй начать с простого. Пропей витаминов. Хороших каких нибудь. Я раньше торговал витаминами в сетевой компании, дак много случаев слышал, как люди выздоравливали только от их приема. Сейчас пища сильно обеднена питательными веществами и их дефицит может выражаться в самых разных формах. Кстати судороги могут вполне возникнуть от нехватки магния и витамина В.
Приветы!

Привет ssera-arase, Денис

я тоже об этом думала, но позвоночник я проверяла. тогда мне сказали что хотя я бывает сутулюсь, но реальных проблем нет.
я делаю периодически массаж и ходила на лечебную гимнастику. теперь делаю сама дома.
надо, наверно, проверить еще раз

так я сравниваю с своим окружением. у меня в семье у всех есть моторчик, а мне забыли привинтить
возможно я не права, но у людей которые почти не двигаются со временем будут проблемы со здоровьем

это не самое страшное, меня чуть в инвалида не превратили.
я своими глазами видела результаты таких "лечений". поверь, вот это страшно

у меня судороги были лет 5 назад. сказали нехватка калия. с тех пор пью витамины 2 раза в год

Спасибо вам

P.S. эххх, жаль что версия с отсутствием физической активности не подтвердилась... она мне так нравилась

А это втройне дойная)))

Витамины надо на постоянной основе пить, а не курсами по 2 недели как в советское время было. Тогда еда была на 90 % питательна, а сейчас только на 30. Я сейчас спортивное питание частенько употребляю, оно с витаминами, но они видимо не такие хорошие, потому что в основном синтетические. А надо желательно натуральные пить.
Так что можешь попробовать, надо с простого начинать.
Привет!