Привет девушки Красавицы! У нас сегодня всю ночь не было света, какая то авария, дом остыл, все замерзли, особенно дети! Вода холодная, короче жуть свет дали только что и то неизвестно надолго ли. Дальше, про колени, они почти перестали болеть, сегодня пойду на тренеровку, нарастяжке пойму болят или нет. Думаю в понедельник начать потихоньку тренировки. Повесу, сегодня плюс 200, но я так думаю, извините за подробность, я еще и в туалете не была. План попитанию
завтрак творог обезжиренный с йогуртом и кофе
перекус яблоко и шоколадный королек
обед чечевичная каша с грибами
ужин кефир
Ну вот как то так
Что у вас нового и что за планы на день? Всем удачного дня и счастливых отвесов!

Привет, Леди!
Ленчик, похоже, я тебя жду, чтобы худеть начать... вес +900 грамм, вот такой вот разброд и шатание..
Сама в общем то виновата, совсем расслабилась. А как в кучку собраться - не знаю... ладно, революцию надо поднимать, но попробую все же с собой договориться... платье примерить для мотивации, что ли...

Ладно подожди меня)) я буду твоим лучшим мотиватором. Так глядишь вдвоем кааак начнем худеть. Мне чуть чуть осталось через пару нелель догоню тебя )))))

И вообще посмотри старые фотки, где ты себе нравишся, попробуй влезть м штанишки свои, померяй платице в магазине на размерчик поменьше, короче посмотри на себя критически, возьми себя за шкирку и встрязнись. Ты конечно молодец, достижения есть, но цель то не достигнута. У нас еще с тобой все впереди!

Мой первый мотиватор был сегодня извлечен из шкафа и торжественно водружен на мою попку))) налез, даже чуток посвободнее, чем при покупке)) мой ЛУЧШИЙ мотиватор был так же извлечен и при попытке натянуть его на себя скривил презрительную рожу и налез ровно до середины бедер)))
Блин, как же я обожаю эти джинсы... они у меня на 58 кг... я в них такая.. такая... эх... люблю себя и свои джинсы... но... пока до середины бедра, увы... повесила на видное место.

Так.. похоже я сегодня в одиночестве... Тяпница, однако.

Итак... завтрак рис отвар ла и с подсолнечным маслом съела. Вот решилось мне что мои загоны по углеводам можно чуток короектировать, если какой то каши поесть. Гречку не люблю, пшено очень редко, остается рис. Да и тот люблю самый "вредный" сорт - круглый шлифованый. Но на утро можно.
Перекус -кофе, с молоком, слива, мандарин.
Обед - одна фаршированная скумбрия. Заела это дело мандарином и пошла ваять картину... так увлеклась что до ужина даже не перекусывала. Но я ее ЗАКОНЧИЛАААА!!! Господи, спасибо тебе, три месяца лежала, нелепым творением косорукого творца...
Ужин - фаршированный перчик. Оливка, спасибо за такую простую и гениальную идею. Я свои перцы нафаршировала фаршем,кабачком и грибами. Очень вкусно!

Привет! Что за картина? Ты художник?

Чего это у вас такая тишина подозрительная?

Неее, я не художник)))
Я вытворяльщица)) такое порой вытворяю - диву даюсь откуда оно такое вылезло)))

#77

Классно? Это стимпанк? Для себя делаешь?

Доброе утро, Леди!
Сегодня на весах 65,800.
Радует)))
Натуля, я это делаю, я вешаю это на стенку, я это могу продавать, хотя этим у меня занимается муж, продажами, я продавать не умею...
Но самый кайф - это ЭТО творить)
Покажу еще парочку своих работ... похвастаюсь маленько...
#77
#77

Roxett
Лана! Красотень-то какая!!!
Я тоже собралась технику point-to-point освоить.
Заготовок полно, а мыслей в голове еще больше.
Хочу новогодние мотивы, в бело-голубом.....
А у тебя контуры какой фирмы?

Надо посмотреть, Оль.
Я люблю Декола, мне нравятся их мягкие капельки, еще какая то фирма была, не помню сейчас, завтра гляну...
Теперь про похуделки...
Утро -рис с подсолнечным маслицем, половина круассана с маслом и джемом. Перекус -горсть фисташек. Обед - варёные яйца, аж три(!!!) и салат из свеклы отварной с ложкой сметаны.
Потом поехали на вечер нку Хэллоуин, выпила стакан глинтвейна. Вернулись домой и вот сейчас пару кусочков твердого сыра, чай с молоком.
Все. Завтра жду отвеса))) (надеюсь)

Привет, девчонки! Я не пропала я жива, вот правда дома интернета нет, выехали с мужем в город я сразуза планшет! Дома ад, старшая с гайморитом лежит, антибиотики и промывалки, а ночью у маленького бахнула температура. Я перепугалась, что пневмокок, не спала всю ночьпока врача дождались. Покм пргнозы что просто вируска, но в любой момент могут начатся осложнения на горло или уши. Поэтому я пока не сильно и могу то бытьв форуме. Про меня, аес 67,1 еда по плану. Завтра разгруз на кефире. Надеюсь что завтра с интенетом все стабилизируется. Лана, не теряй меня, я все время здесь, иногда получается даже читать ваши сообщения, отвечать правда не получается совсем)))))

Поделки Ланка классные, ты умничка! Ты правильно делаешь, что потакаешь себе и своему таланту. Ты просто МОЛОДЕЦ