Доброе утро! Сегодня у меня будет яблочный день На кухне целый ящик прекрасных яблочек!!! М самое главное- на самом видном месте!!!!
Отправила малышку в садик, получила свою порцию утренних слез по этому поводу Надо кофе сварить
Мы в садих ходим недавно, чуть больше 2 месяцев, но слезы по утрам не прекращаются В садике она днем не плачет, хорошо кушает там и спит днем, но пережить утро - многого стоит

kapitoshka
Привет. Я типа знакомиться, хотя и читала твой дневник раньше, просто молча.
Тут почти все возвращаются, не переживай. Сколько кгшек назад вернулись? не все же, 100%

Палитра, привет. Рада познакомиться. К счастью не все кг вернулись Я бы этого просто не пережила бы У меня +4 кг, но я просто уже пару месяцев не могу сдвинуться с места, вот за мотивацией и вернулась!

Жень привет,я рада что ты с нами,не горюй мы всё сможем,займёмся опять с тобой упрами,так что всё сможем!

Вчера был мой день рождения. Не люблю этот день.
Да и Яночке ночью плохо было( думаю из-за молоко цельного. Я никогда ребенку такого не давала, только магазинное. А тут свекровь "нарисовалась" с гостинцем для ребенка и напоила ее перед сном) Ее бедненькую тошнило и рвала ночью, а я рядом с ней всю ночь и просидела(((( Сегодня после такого совсем кушать не хочется! Устрою внеплановый разгрузочный день на зеленом чае, но наверное без молока!

наконец-то сдвинулась моя линеечка! Начало положено, приятно глянуть!!!!

kapitoshka
Привет!
Зашла познакомиться!
Как у тебя дела, как успехи?
Что кушаешь?

Случайно нашла свою страничку. Давно думала вернуться, тем болле, что уже пора
У меня был очень тяжелый год. Всякие неурядицы, смена работы, домашние проблемы. Все я это заедала , запивала и просто накушала 10 кг лишнего веса. Как-то это резко получилось , но я в шоке!!!!!
Худеть я вроде-бы уже умею , осталось взяться за себя!
Как у нас, девочек, часто бывает, пока не дойдешь до предела, не остановишься.
За последний год я много времени провела в Европе. Как турист. Отели, переезды, кафе, магазины, рестораны, опять магазины и кафе Одним словом потратила время и деньги, зато развеялась. Сейчас мы с мужем купили новый домик, решили приводить свою жизнь в порядок. Оглянувшись назад, я понимаю что все сильно запустила, т.к. собственно ничего не делала ни для себя ни по дому.
У меня план следующий:
1 - похудеть к Новому году на 5 кг ( собственно к вечеринке на новой работе У нас свой бизнес, надеюсь уже наладиться, и мы гульнем )
2 - привести квартиру в божеский вид ежедневно уделяя домашним делам 1,5-2 часа
3 - спланировать и посадить сад на новом участке в деревне


Как я планирую худеть.
минимальные но регулярные занятия дома ( совмещая это с пунктом №2 выше )
правильное питание ( а главное не перекусывать на работе и не наедаться после неё дома. Домой прихожу после 2 смены в 21,00)

kapitoshka
Жень привет оч рада что ты пришла,конечно печально что кг вернулись,у меня похожая ситуация....молодец что приняла решение....а я вот ну никак...

Привет, Таня. Я тоже долго собиралась
У меня маленькое достижение- вчера испекла яблочный пирог в 10 вечера и даже не попробовала) Хотя муж сидел и наворачивал)))

Сегодня 69,5

уже пару дней не взвешивалась. Выходные прошли в делах и заботах в деревне. Вчера нарушения в еде на работе. Никак не могла войти в колею после выходных, вот и ходила кофе с печенюхами потягивала( Стыдно. Сегодня на завтрак чай без сахара и кусочек хлебушка с колбаской ( но уже без масла или майонеза)

Привет, дневничек. Опять взялась за дело, но в полной боеготовности). Сегодня уже первый отвести 0.8кг. Приятно. Вчера целый день была на работе, вела себя хорошо. Самое главное - дома вечером на еду не набросилась. Было уже очень поздно. Чайку попила и спать. Вот и первые положительные результаты. Сегодня выходной. Надо заняться уборкой в саду если не будет дождя и упражнениями днём. Вот и весь план на день

Доброе утро дневник.
Сегодня радуют первые результаты. Это всегда приятно и волнительно. Я знаю как вредно взвешиваться каждый день, но не могу удержаться сегодня 75,8. Устанавливаю для себя промежуточную цель к понедельнику 75,0

Сегодня целый день на работе, до 9 вечера. С собой на обед только полезные продукты. Зерновой творог, вареное мясо(вырезка без жира) и 2 хурмы. И много -много зеленого чая)))) Главное дома не наесться перед сном

Привет. Сегодня на работе. Вот пишу в свободную минутку.Только что пообедала отварное мясо +1 картофелина в мундире. 200 грамм натурального йогурта. Еще у меня 2 хурмы припрятано
Главное вечером дома не ЕСТЬ!!!!!!