Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 10 май 2025, 17:04


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 10  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Моё здоровье.
СообщениеДобавлено: 14 дек 2015, 08:42 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 авг 2015, 14:06
Сообщений: 694
Откуда: Пенза
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Stay strong

Команда: Команда № 5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
stamp писал(а):
Нет никакой возможности , кроме хирургии, уменьшить желудок.

Неа, есть. Его строение само предполагает возможность изменять размер. Так что не быстро, но возможно. Хотя в случае многолетних перееданий, скорее всего только хирургически, тут ты прав.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Моё здоровье.
СообщениеДобавлено: 14 дек 2015, 08:56 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 авг 2015, 14:06
Сообщений: 694
Откуда: Пенза
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Stay strong

Команда: Команда № 5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
milochka-ya
Привет! :Rose: Поздравляю с отвесом и дальнейших успехов! :wink:
У тебя на завтрак и масло, и сыр, не думала оставить что-то одно? И заметила, что ты хлеб со всей едой ешь. А ведь если на гарнир картошка, крупы или макароны, вполне можно без него обойтись. :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Моё здоровье.
СообщениеДобавлено: 14 дек 2015, 10:10 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3
За идейность и креативность! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.
milochka-ya писал(а):
За неделю ушло 1,9 кг. Я считаю, что скорее всего это вода.

Ну, начало положено. Удачи в продолжении! :)
milochka-ya писал(а):
Положено начало моих физ.упражнений.
Уменьшились боли в спине.

У меня сидячая работа. И у меня жутко болели шея, плечи и спина. И жутко болела голова. Сейчас уже больше года у меня ничего не болит. А перестало болеть после того, как я стала более-менее регулярно делать упражнения.
Мне настолько легче стало жить, что я всем теперь советую делать хотя бы немного элементарных упражнений.
milochka-ya писал(а):
Никак не могу наладить водно-питьевой режим.
Что ж, пока на этой недели продолжу начатое. А потом посмотрю, что надо переделать. :|

Я считаю, что насильно воду в себя вливать не стоит. Ну, знаешь, есть такие мнения, что выпивать в день надо по 1,5-2-3 литра. Я покупаю питьевую воду в 1,5 литровый бутылках (почему она у меня лучше пьётся) и ставлю рядом на работе. Как посмотрю на неё и вспомню, так выпью немного. И сейчас я пью воды гораздо больше,чем раньше. Постепенно этот показатель увеличился. Но не 1,5 литра в день всё же.
milochka-ya писал(а):
Что ж, пока на этой недели продолжу начатое. А потом посмотрю, что надо переделать. :|

Мне очень нравится твой подход. И самое главное не бросать, даже если вдруг не всё будет получаться. Удачи! :)

_________________
#77

#77


Возможно все, на невозможное просто требуется больше времени.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Моё здоровье.
СообщениеДобавлено: 14 дек 2015, 14:37 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 19:44
Сообщений: 2413
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Мисс Снегурочка (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Почувствовать себя человеком.
milochka-ya писал(а):
Итак, сегодня неделя как я приступила к постройнению

Привет. У тебя хороший результат за неделю! Ты молодец!
milochka-ya писал(а):
Никак не могу наладить водно-питьевой режим.

У меня с этим тоже возникала проблема, я решила ее таким способом: набираю утром 1,5 литровую бутылку воды и ставлю в кухне на стол. За день выпиваю.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Моё здоровье.
СообщениеДобавлено: 14 дек 2015, 17:43 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 дек 2015, 16:52
Сообщений: 137
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Моё здоровье.
stamp писал(а):
ну позаниаешься ты зарядкой пару месяцев , а потом бросишь. Бессмысленно.
Нужны естественные привычки , их надо развивать. Подвижность о дна из таких привычек.

А какой смысл ты хочешь найти в моей зарядке?)) Мне просто от нее лучше... ну, это как лечебная физкультура. Ты веришь в лечебную физкультуру?
Про подвижность, я с тобой полностью согласна. А как ты развиваешь свои естественные привычки, в данном случае подвижность?

stamp писал(а):
Нет никакой возможности , кроме хирургии, уменьшить желудок.

Вот смотри... До того как я ввела дробный режим приема пищи, я за раз могла съесть первое, второе и компот с булочкой. И я была сыта и довольна. :pardon:
Сейчас у меня порции значительно уменьшились... и я так же сыта и довольна. Как ты это назовешь? Привычка? Изменилось чувство насыщения?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Моё здоровье.
СообщениеДобавлено: 14 дек 2015, 17:53 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 дек 2015, 16:52
Сообщений: 137
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Моё здоровье.
Coffila писал(а):
Неа, есть. Его строение само предполагает возможность изменять размер. Так что не быстро, но возможно. Хотя в случае многолетних перееданий, скорее всего только хирургически, тут ты прав.

Ты не медик случайно?
Вот в медицине я не разбираюсь... но смотрю телевизор, читаю книги и интернет новости и сплетни всякие.. Ну, вот как у анарексичек, например, желудок типа "ссыхается" и не принимает пищу? А у толстяков, ну у которых совсем тяжелый случай, отрезают часть желудка?
Значит он способен уменьшаться и увеличиваться...
(Во, блин, меня как понесло по кочкам... :| )

Coffila писал(а):
Поздравляю с отвесом и дальнейших успехов!
У тебя на завтрак и масло, и сыр, не думала оставить что-то одно? И заметила, что ты хлеб со всей едой ешь.

Спасибо!
Дааа... вот я и поняла что мне не хватало! :roll:
Я сейчас приобретаю творожный сыр, и по утрам делаю бутерброд с маслом и сыром. Но вкуса масла я не чувствую! :eek:
Раньше покупала обыкновенный твердый сыр, который с бутербродом с маслом давал необыкновенный, любимый мной вкус.
А сейчас нет... Завтра попробую съесть бутерброд только с творожным сыром.
И хлеб... Это мой бич. Но вот на данном этапе (посмотришь сегодняшнее меню) я стараюсь не есть хлеба после обеда. Но вот если сильно захочется - я себе не откажу, ну и естественно в пределах коридора калорийности.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Моё здоровье.
СообщениеДобавлено: 14 дек 2015, 18:02 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 дек 2015, 16:52
Сообщений: 137
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Моё здоровье.
Любовь74
Любовь74 писал(а):
Ну, начало положено. Удачи в продолжении!

Спасибо, Люба!
Чтобы к этому придти у меня должно было все здоровье посыпаться...врач сказала, чтобы худела, но медленно. Не хочется быть калекой. :sorry:

Любовь74 писал(а):
У меня сидячая работа. И у меня жутко болели шея, плечи и спина. И жутко болела голова. Сейчас уже больше года у меня ничего не болит. А перестало болеть после того, как я стала более-менее регулярно делать упражнения.
Мне настолько легче стало жить, что я всем теперь советую делать хотя бы немного элементарных упражнений

Вот... и я о чем говорю. А я занимаюсь только неделю, и то несколько упражнений. И уже полегче стало.
А работа у меня тоже сидячая. Правда, сейчас дома сижу. Выйду только летом. И я как представлю, что у меня к вечеру первого рабочего дня все отвалиться... :)

Любовь74 писал(а):
Я покупаю питьевую воду в 1,5 литровый бутылках (почему она у меня лучше пьётся) и ставлю рядом на работе. Как посмотрю на неё и вспомню, так выпью немного. И сейчас я пью воды гораздо больше,чем раньше.

Да, на работе у меня 2х литровый бутыль стоял и почти весь я его выпивала. А сейчас вот никак не могу - забываю! Хотя по натуре я водохлеб! :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Моё здоровье.
СообщениеДобавлено: 14 дек 2015, 18:05 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 дек 2015, 16:52
Сообщений: 137
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Моё здоровье.
koto_tanja писал(а):
Привет. У тебя хороший результат за неделю! Ты молодец!

Привет! Спасибо! Надеюсь на такое же продолжение!

koto_tanja писал(а):
набираю утром 1,5 литровую бутылку воды и ставлю в кухне на стол. За день выпиваю.

Да, делала я так! К сожалению, ее успевают до меня выпить или ополовинить! :lol:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Моё здоровье.
СообщениеДобавлено: 14 дек 2015, 18:32 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 дек 2015, 16:52
Сообщений: 137
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Моё здоровье.
14.12.2015
Вес - 95,6

Питание - 6 раз

Вода - пила.

Прогулка - не было. Не смогла.

Зарядка - вечером.

Отчет по питанию:
#77

Ну, как всегда - жиры!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Моё здоровье.
СообщениеДобавлено: 14 дек 2015, 20:37 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 авг 2015, 14:06
Сообщений: 694
Откуда: Пенза
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Stay strong

Команда: Команда № 5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
milochka-ya писал(а):
Ты не медик случайно? Ну, вот как у анарексичек, например, желудок типа "ссыхается" и не принимает пищу? А у толстяков, ну у которых совсем тяжелый случай, отрезают часть желудка?.
Нет, я не медик, но родители биологи, так что спрашиваю, если не доверяю интернету. :) Эээ, не думаю, что прям отрезают, но операции разные делают. Здесь в историях успеха натыкалась на дневник мужчины, которому делали что-то такое. Посмотри, если интересно :wink:
milochka-ya писал(а):
И хлеб... Это мой бич.Но вот если сильно захочется - я себе не откажу, ну и естественно в пределах коридора калорийности.
Дааа, у меня есть любимый хлеб, который я полбуханки за раз умять могу. Поэтому я его не покупаю почти)))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Моё здоровье.
СообщениеДобавлено: 14 дек 2015, 23:44 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Coffila писал(а):
stamp писал(а):
Нет никакой возможности , кроме хирургии, уменьшить желудок.

Неа, есть. Его строение само предполагает возможность изменять размер. Так что не быстро, но возможно. Хотя в случае многолетних перееданий, скорее всего только хирургически, тут ты прав.



Ты ошибаешься, поскольку это известная байка из соцсетей.
Известно на примерах многих форумчан.
Желудок легко сокращатеся в размерах при постоянном уменьшении еды, и так же легко растягивается, при увеличении еды,это его физиологическая способность, нормальная. :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Моё здоровье.
СообщениеДобавлено: 15 дек 2015, 13:44 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2015, 21:55
Сообщений: 2086
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (3)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 67 раз.

Дневник: "Меняю лишний вес на нового мужа"
Привет, Аленка!
Ого! Какие у тебя результаты! Поздравляю! :buket:
И какие разговоры интересные, жаркие :!:
Только так забавно.... Говоришь, что вода ушла, а сама сетуешь, что недопиваешь...
Так где логика? :?:
Зачем заливать в себя воду, чтобы потом сидеть и ждать, когда она отвалится? :lol:
Пей по желанию. Жажда - великий регулятор.
Захотелось, попила, нет, так и не надо.
И не верь ты этим рекламным водным барыгам.
Они на воде бабки делают, а мы им помогаем.
Про спорт со Стампом полностью согласна.
Я вот тоже дома сижу. Спорт вообще не мое. Поэтому совершенно необходимы прогулки, движение.
Вспомни детство, юность.
Мы почему худющими были. Потому что моторчик в попе. То прыгалки, то классики, то прятки, резинки, догонялки. Велосипед, ролики, бадминтон....
Вечная движуха! И ели ведь все подряд, даже не задумываясь. О калориях слыхом не слыхивали и не толстели.
А сейчас превратили себя в сидящих развалин, вот и жиром обросли.
Взрослые мы типа, какие там классики-скакалки.... :lol:
Все, Аленушка, берем курс на детство. :-D

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Моё здоровье.
СообщениеДобавлено: 15 дек 2015, 13:54 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 авг 2015, 14:06
Сообщений: 694
Откуда: Пенза
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Stay strong

Команда: Команда № 5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
stamp писал(а):
Ты ошибаешься, поскольку это известная байка из соцсетей.
Известно на примерах многих форумчан.
Желудок легко сокращатеся в размерах при постоянном уменьшении еды, и так же легко растягивается, при увеличении еды,это его физиологическая способность, нормальная. :)

Ошибка, видимо, в том, что я написала "уменьшается" вместо "сокращается в размерах". От изменения слова суть не меняется - желудок становится меньше.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Моё здоровье.
СообщениеДобавлено: 15 дек 2015, 18:03 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Coffila писал(а):
stamp писал(а):
Ты ошибаешься, поскольку это известная байка из соцсетей.
Известно на примерах многих форумчан.
Желудок легко сокращатеся в размерах при постоянном уменьшении еды, и так же легко растягивается, при увеличении еды,это его физиологическая способность, нормальная. :)

Ошибка, видимо, в том, что я написала "уменьшается" вместо "сокращается в размерах". От изменения слова суть не меняется - желудок становится меньше.



Привет.
Он становится меньше, только условно, на короткое время. Если на следующий день съесть в два раза больше, то он спокойно увеличит свой объем. Это понимаете?
Никакого реального уменьшения желудка не происходит вообще. :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Моё здоровье.
СообщениеДобавлено: 15 дек 2015, 20:26 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2015, 00:27
Сообщений: 196
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Свобода!
Привет, Алёна! Как сегодня прошел твой день?

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 147 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 10  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Yandex [Bot] и гости: 24


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020