Привет и хорошего денёчка!!

Janett
Кебаб покупала. Продаются уже расфасованные упаковки, только подогреть и можно лопать.
Сама я мало что готовлю, только самые примитивные блюда. Из меня кулинар еще хуже, чем балерина.

Юлианна2
Привет! И тебе приятного дня, суббота же!!!

Mirella
.

Привет. Мда уж. Странно у тебя организм реагирует на вечернюю еду. А с самим желудком все в порядке?

Anka
Желудок очень даже не в порядке. Такой букет болячек, что перечислять страшно. И кофе мне нельзя, и вино, и апельсины, и овощи сырые... В общем, Буратино, ты сам себе враг!

Как же я люблю субботу! У меня от одного этого слова внутри разливается приятное тепло... Потому что не надо вскакивать, когда еще не выспалась, запрыгивать в джинсы, отвозить ребенка в школу и потом целеустремленно весь день искать себе занятие, раз уже все равно встала.
А можно целое утро ходить в пижаме, не спеша пить капучино и валяться на диванчике в обнимку с младшим сыном и смотреть фильм про Скубу Ду.
Субботааааа....
На завтрак выпила чашку капучино. Очень большую. Потом подумала и выпила еще.
С обедом не мудрствовала лукаво - растеребила упаковку замороженных овощей (морковь, перец, брокколи, стручковая фасоль, цуккини и небольшие кубики картофеля попадались). Хотела протушить, но бухнула много воды, получились вареные.
300 гр. овощей и кусочек жареной индейки (50 гр).
Перекус - 2 мандаринки и стакан кефира.
Ужин - оторвалась на индейке (300 гр) и стакан кефира.
Остаток дня для жаждущих и страждущих - зеленый чай или отвар ромашки, на выбор.

Привет

а утром только капучино, да и кетчуп видела... ай ай ай
у самой желудок очень чувствительный. не дай Бог скушать что-то не то, сразу начинает болеть.

кстати, у тебя кофемашина или капучино из пакетиков?

Civciv
Кетчуп - вообще катострофа. После него конкретно плохо. Не могу найти ничего взамен, а приучить себя есть просто мясо пока не получается. Хотя я все время пытаюсь это сделать. Аналогично с кофе и вином.
Одно время я заваривала себе ромашку или чай каркадэ, остужала и пила по вечерам из красивого бокала - вот тебе и красное вино и белое, на выбор. Перфекционизм свой ублажала. Но чай - это ж не вино, эффект не тот и вкус...
Поэтому я пока так и не сдвинулась с места - пью вино и кофе. А кетчуп просто покупать больше не буду и одной проблемой меньше.
Ой, капучино - мой "бзик"!
Кoфе завариваю к кофеварке. Я читала, что итальянская кофеварка - единственная кофеварка в мире, получившая Нобелевскую премию.
Для молока муж купил специальный агрегат - он подогревает молоко до нужной температуры и взбивает его.
Сначала я с молоком разбираюсь, потом варю кофе и у готового молока есть время немного осесть.
Потом наливаю в чашку кофе и сверху - молоко. Сначала льется, успевшее осесть, молоко, потом сверху плюхается пенка - она легче.
Получается такая красивая белая горка.
А потом я этот шедевр заливаю в себя, мурча от удовольствия.

Все-таки, выходные дни расслабляют... Особенно, когда за окном дождь и все домашние тусуются друг у друга на голове. Остается только найти какой-нибудь долгоиграющий сериал и дождаться конца дня. Проблема, что от безделья весь день что-то жуется. Порции я, конечно, контролирую, тазиками не ем, но ... ем целый день.
Итак, что сегодня в меня влезло:
2 капучино
2 кофе
2 мандаринки
вчерашние отварные овощи
цветная капуста с жареным лучком (привет из детства. Мама так делала)
салат из свежих овощей
зернистый творог
соевый соус для заправки
Вчера мужественно отказалась от ужина вне дома, мои мужики пошли сами. Я с горя выпила баночку колы-лайт.
А сейчас мне хочется шоколадку.

Приветик!!! ты как? сегодня настроилась на рабочий лад?

Привет!
Я кофе не пью, но ты так рассказывала про капучино - что у меня у самой чуть слюнки не потекли.
Сразу видно когда человек любит то о чем говорит.
Хорошего вечера.

Mirella, я мясо люблю только с салатом или без ничего поэтому я не помощник. но думаю кетчуп можно заменить:
- специи. Только надо найти что ты любишь
- соевый соус
- аджика. У меня сестра делает не острую. Могу спросить рецепт

А ты кофе пьёшь на пустой желудок? Или просто так меню написала?
Каши и супы совсем не любишь?
Кто о чем, а я о твоём желудке беспокоюсь

Хочу рецепт неострой аджики!!!! Можно?
Действительно, это намного лучше чем кетчуп!

Можно спрошу у сестры и напишу

http://rinatlevi.livejournal.com/?skip=140
Я не люблю ненормативную лексику и намеренное искажение слов, поэтому блог Лены Миро всегда читала, абстрагируясь и стараясь уловить суть и мысль, с прятанные за словами-паразитами. Если читать так, то можно почерпнуть дельные замечания и советы по построению тела и поддержанию его в форме.
А сегодня методом тыка наткнулась на блок Лениной "соратницы" и засела там надолго. Впечатляет. Все-таки, дама ближе мне по возрасту и по изначальным, так сказать, объемам. Плюс ко всему в ее блоге есть масса рецептов правильных завтраков-обедов-ужинов с фото и даже с подсчетом БЖУ.
Вот я там и зависаю сегодня весь день. Ссылку к себе перетащила для памяти - я еще не все перечитала.
О себе.
Начался пост перед католической Пасхой. Продолжительность 46 дней. Пасха 27 марта.
как собираюсь соблюдать:
1. Овощи-фрукты
2. В качестве белка - тофу, соевые продукты, яичные белки.
Есть еще банка протеинового порошка, тоже сойдет. Допью и выброшу, а то кучу места занимает.
Итак, сегодня:
Завтрак - яичный омлет с помидоркой, яблоко, кофе.
Перекус - зеленый чай, яблоко.
Обед, ужин - отварные овощи (брокколи, перец, баклажан), яблоко.
Яблок целых три сегодня сожрала. Вот говорила же себе: "Не покупай!".