привет, я в гости

как же я завидую таким девушкам!!! в универе очень обидно было, когда мои подруги все весили по 45 кило, а ели в 3 раза больше меня.. а если я начинала так же есть, то поправлялась..

клип про лабутены ржач

Всем привет, радостной и бодрой недельки.
привет, заходи, заходи я очень рада гостям))).
Отчет за выходные)))).
В субботу были на банкете в честь 50 юбилея наших друзей, за принцип взяла правило 5 столовых ложек, весы как то постеснялась переть с собой.
сьела :1ст.ложку салата с языком, 1 цезарь, свежие овощи, 2 кусочка языка говяж., пол-рулетика куриной грудки в беконе, пол-кусочка шашлыка из лосося и 3 картофилинки фри. Выпила - бутылку полусладкого красного, чтоб не сидеть за столом бесконечно танцевала, вышла на бис с танцем живота и закончила аргентинским танго, так же по просьбе страждущих декламировала стихи, и орала песни на украинском языке. Мы как всегда опоздали, муж работал и как чертовски приятно было видеть удивление присутствующих любителей по-обсуждать чужую внешность когда я вошла в маленьком черном платье)))) Их вытянутые лица я запомню надолго))). Вообщем я была в ударе, в прекрасном настроении и вечер удался.
В воскресение, начались звонки с просьбой напечь блинов ( многие наши друзья притворяются что не умею печь блины), вообщем любят они зайти ко мне покушать, но раз я меняю образ жизни то я напекла блинов из кукурузной муки, творог использовала 1,5%, вместо мяса кур. грудка отварная. Сьела 2 блина и успокоилась на этом. Вот в принципе и все интересное что было в выходные.

Привет! отличные у тебя были выходные!

Сегодня
З: каша фрутоняня-200 гр, пол-кусочка хлеба с творожным сыром - 10гр., язык говяжий - 30 гр.
П: кефир-0%-100 гр., цикорий с молоком.
О: 350-550 кк.
У: активия термостатная , яйцо, пол-кусочка хлеба с творожным сыром-10 гр, язык говяж. -30 гр.
После тренировки возможен кефир 0%-100гр.
Вот так-как -то.

привет), да выходные прошли на ура)))..побегу к остальным посмотрю что да как.

Привет! А что за принцип 5 ложек?

Привет , не знаю ..где то краем уха услышала, что порция еды за один прием должна быть не более 5 ст. ложек... вот и воспользовалась им за неимением возможности воспользоваться весами, ложка одного, ложка другого, вроде и не голодная и все попробовала.

Надо будет взять на заметку очень удобно в гостях , а то с весами не хочется ходить, стесняюсь я

Все гениальное просто!!!!
тоже запишу себе на подкорочку, пригодится)

Вот и я не рискнула , банкет 25 человек и я такая захожу с весами и как давай весить и записывать

даже и не вздумай))) ты что, это уже будет на манию похоже)))))
без фанатизма, девочки)))

Мысли вслух: есть люди опытные, умные, но тактичные и ненавязчивые, а есть умные и опытные у которых "ум из ушей лезет", и так и хочется иногда подправить таким эгоцентр

В игнор умников!

Привет. Оль, а как называется программа?, напиши, плиз.

Lana G привет) моя называется MyDietСoach, но вот у ИришкиAliss
программка получше, Ириш скинь как твоя называется, она не только калории считает а вроде и БЖУ тоже).

Отличное приложение!!! Закачала себе)) Спасибо