Привет, девочки!
Я сегодня первый раз позанималась с Лесли, спасибо Aliss. Я получила удовольствие. Даже мое нетренированное тело смогло выполнить этот незамысловатый комплекс, и я прошла всю милю. Правда, кошка наша не поняла, в чем дело. Обычно когда кто-то из нас стоит, она валится под ноги, чтобы ее любили. Когда я стала ходить с Лесли, кошка шмякнулась на пол передо мной Не получив внимания, стала ловить мои ноги. Если б она не была толстая-старая-ленивая, пришлось бы ее изолировать, а так я просто отошла от изумленной кошки подальше.
НО я всё прошла! И более того, это был релакс! Мне понравилось! Aliss, я тебя не раз сегодня вспомнила добрым словом!

Привет, это замечательно))) нам необходимы регулярные нагрузки).

Доброе утро!
Латошка, рада, что тебе понравилось!



о, а это точно! лучший мотиватор - видеть себя постройневшей в зеркале) хочется сразу двигаться дальше, стройнеть, хорошеть еще и еще))))

Латошка
Умничка какая!
Ну теперь-то с такими физ нагрузками, вес будет таять просто на глазах!!!

Привет!!!! Какая ты молодец!!! Пока мы тут косячим, она там еще и занимается!!! Умница!!! Давайте ка про Лесли поподробнее, а то что то я вообще ничего не делаю дома...

Я не умею вставлять ссылки, но мне ее бросала Aliss на моей 10 странице. Это ходьба с разными лёгкими упражнениями, длится около 20 минут. 1 миля - самый простой вариант для диванных дам типа меня. По этой же ссылке можно найти и более сложные: 2 мили и дальше, не помню, 4 или 5.
А я только собиралась тебя спросить, как дела с бодифлексом...

Главное не это, а чтобы активность была не перед телевизором, повторять движения по записи, а настоящей, природной. Я и часть зимы ездил, закончил только в декабре. А ножками круглый год хожу, не для спорта. И все , кто в норме это понимает, и мамы с колясками гуляют.

Но повторю , не это главное. Зал, тренажеры и ногодрыгание перед телевизором нормальной активности не привьют, так на время похудения максимум.

Хреновски у меня с бодифлексом ( аппатия какая то, ничего делать не хочется. Весь март только пешие прогулки с коляской.

Вот я говорила, говорю и буду говорить! Не понять мужикам как женщины вносят разнообразие в свою декретную жизнь! Природная активность это секс. Все остальное к первичным потребностям не относится.
А разнообразить свою жизнь мы женщины имеем право как хотим. Хотим стреляем, хотим перед телевизором прыгаем. И физическая активность бывает для психологической пользы.

Вам не надоело на женском форуме среди глупых и ни в чем не разбирающихся женщин?

да-да, и приятно, и полезно
#77

Aliss
Отдельное спасибо за этот свиток! Я смеялась... очень громко...

Привет, девочки мои хорошие!
То ли Лесли помогла, то ли кд, но сегодня я получила наконец меньшую цифирь, -400, и с удовольствием двигаю линеечку.
В феврале я думала, что к концу марта точно увижу 85. Теперь думаю, будет ли хотя бы 87.
Сегодня опять занималась с Лесли. Ножки уже почувствовали, что не так все просто, уже сказалось вчерашнее. Но я все равно получила удовольствие. Чтобы это оценить, надо понимать, насколько я ненавижу занятия физкультурой...
Ну вот, пошла я на работу! Всем хорошего дня!

Привет и тебе всего самого хорошего).
-вот и здорово, поздравляю!

Приветствую всех!
Сегодня вес такой же, и на самом деле, не каждый же день отвес.
Занимаюсь с Лесли третий день, еще тяжелее, чем второй, но только в физическом плане. Энтузиазм мой на высоте, я так собой горжусь. Может, смешно это читать кому-то, кто мало-мальски привык двигаться, а для меня это достижение: двигаться не по необходимости.
Ноги сегодня отказывались подниматься, я вполне осознала, на чем хожу: на бочках с жиром, неприспособленных для своего основного назначения. Я разозлилась. И сказала себе, что у меня должны быть нормальные человеческие ноги. И так будет.
Всем доброго дня!

А я как тобой горжусь!!! Ты просто умница!!! Я тебе обещаю, включу Лесли и присоединюсь! Честно-честно!!!!

Хорошего дня!!! И ноги будут и попа будет и все остальное тоже будет с таким то энтузиазмом!!!

Никапли не смешно, сама через это прошла, еще чуть чуть и привыкнешь, потом даже захочешь прибавить нагрузки! Ты молодец, настоящая молодец! Герой! Прямо гордость распирает за тебя!!!!!