mama_natha
Да я не ем. Но в беременность мне тоже хотелось)))

че-то ржу.
#77

не, я что с первым, что со второй никаких капризов в еде не испытывала. даже на соленое не тянуло.

+ 1000

Вернулась из бассейна. Льстивые весы в женской раздевалке показали 79.65. Может это мои домашние весы мне из вредности весу добавляют?
#77

Привет, Натуля Вот всегда подозревала что китайцы живут так долго потому что мудрые, и всякие грибы едят...или мудрые от того что грибы едят...
Берем на вооружение мудрое высказывание
Как там Брасс поживает?

Добрый день!
Не было сегодня времени отчитаться за вчера и написать про сегодня. Отвозила сына на курсы. У него начались весенние каникулы, но я же мать-ехидна, и нашла ему занятие на все каникулы на 6 часов в день и это помимо английского, куда он и так должен ходить 2 раза в неделю даже в каникулы. Правда, я надеюсь, что ему понравится.
#77

Вчера поплавала, план выполнила и перевыполнила. Никак не могу уложиться по жирам. Надо менее жирные продукты выбирать и меньше масла в салат добавлять. Но что делать с тем, что 100 грамм 4% творога и еще столько же 4% йогурта в сумме дают 8 гр жира? Добавь к этому жирненькую семгу, зажарку в суп и пару ложек оливкового масла в салат, и вот мои 60 г жира сожраты. Я не понимаю, как люди укладываются в БЖУ...

И так на сегодня.
До завтрака кипяток с лимоном.
Завтрак: тост с тунцом и салатом романо, капучино.
В кафе пила имбирный чай.
Обед: злоупотребила сарделькой, заела ее вареной брокколи и запила имбирным чаем (уже своего производства).
В качестве перекуса слопала банан.
На ужин запеку в духовке курогруди с пряностями.
А еще я уже натопала сегодня 10000 шагов!
О как! Так бы каждый день.
#77

а у нас почему то уже закончились каникулы...сейчас что у всех свое расписание????

у всех по-разному. Вон, Латошка уже неделю от учеников отдыхает, а у нас сегодня первый день каникул только.

mama_natha, Наташ, что за курсы на каникулах?

"Учись учиться" http://advance-club.ru/genius_children/

ага. у нас раньше было обучение по триместрам и 5 каникул в год, а потом нас объединили с другой школой и уравняли по каникулам.

Понятно)), я все по старинке живу, когда все у всех было одинаково.
Хорошего тебе дня, Наташенька!

привет!! у тебя шагометр есть!! я тоже хочу себе такой гаджет!! а мы уже учимся второй день!! и я с удовольствием шагаю второй день в школу 6км.!!!

Добрый день всем!



спасибо



А я скачала бесплатную примочку для телефона называется Noom не знаю, насколько точно, но мы ведь и не стремимся к 100% точности. Меня устраивает.

Что я хочу сказать. Вчера наела 1660 ккал. И опять перебор по жиру и углеводам.
Но поскольку я много двигалась, то я себе это прощаю!

Сегодня я уже сделала забег в дальний детский магазин за консервами (5000 шагов).
На завтрак съела греческий йогурт с овсяными хлопьями и капучино.
На обед планирую сварить курогрудь и сделать салат из молодой капусты со сладким перцем.
На ужин не знаю, что готовить. У меня кризис жанра. Семейство зажралось.

У меня такая занижала показатели я сравнивала с показаниями шагомера.
Шагомер купила на али экспрессе , http://ru.aliexpress.com/item/Waterproo ... 5eae660bc0, и цепляю его с утра к трусам. Этот самый классный - большие цифры, показывает текущее время, кол-во шагов и расход калорий.
Привет!