Нельзя так сильно себя ненавидеть. Читала Манифест против труда?

Ну и ладно тогда, главное чтоб не заболтали))

А у вас жареные бананы продают?

Ты не убогая, ты запущенная А если честно, то я про то, что раз вес пошел, значит и дальше пойдет.

Про эмоции по моему я тебе уже сегодня писал, не?

Кто над собой работает, у того и результат. Продолжай.

Да в большинстве сфер это так. Разве что эмоция нужна наверное в таких областях, как изобразительное искусство, цирк, и прочее подобное. Да и то, эмоция лишь дает импульс для зацепки, дальнейшей разработки мысли. Это когда Ах, и хочется смотреть дальше. А если не Ах, то пройдешь мимо и не заметишь может быть важных скрытых образов. Поэтому даже лекции должны быть построены так, чтобы цеплять в первые же минуты выступления, ибо человек платит вниманием только первые минуты. Если нет, ничего не усвоится.

Они все еще ждут мотивацию. Или люлей

Надо не хотеть, надо быть!

Не знаю, ты так написала :

ХАЙ

Ты затронул один из самых интересных и сложных вопросов изменения образа жизни человека с лишним жиром на нормальный. И тут имеет смысл поговорить подробнее.

Эти вещи крайне важны , но их немногие понимают, к сожалению.

Первое и наверно главное, я , как и другие опытные люди в похудении со временем перестают говорить *я хочу похудеть* или * я худею*.
Т. е. начинают понимать, что похудение на желаемое количество килограмм не может быть настоящей целью, которая принесет стабильность, самоуважение и уважение других , удовольствие от своей жизни.

Настоящей целью может быть только плавное, медленное, постепенное изменение образа жизни, с порочного, на нормальный. Эта цель дает все, чего жаждут люди желающие похудеть.

Но этого не может дать похудение само по себе.
Сейчас я понимаю это абсолютно ясно.

И если бы, в сказочном примере, мне предложили похудеть моментально и без последствий на любое количество кг. я бы действительно отказался.

Почему?

Представьте человека в такой сказочной ситуации.
Он стал стройным , как мечтал, но он ни на йоту не изменился и вот он видит, как его жир возвращается к нему с большой скоростью, потому что он ничего не может сделать.

Последствия такого будут просто ужасны, самобичевание, нелюбовь к себе и окружающим, испорченные нервы и навеки закопанная самооценка обеспечены.

Продолжу позже, поскольку тема затронутая тобой довольно обширная.

Абсолютно верно! Я выделил для себя как раз два типа людей. Те кто Худеют, и те, кто занимаются Нормализацей веса как побочным эффектом. Но к сожалению, основная масса новичков движется первым способом, то есть эмоцией моментального самопреображения. Заплутав в информационном потоке, они выбирают для себя всем известные девизы: Чтобы худеть, надо меньше жрать, и тому подобные, преподносимые за истинные. Этому есть объяснение. Когда человек садится на голодную или низкокалорийную диету, вес у него действительно может резко начать падать. Не зная истинных целей, новички радуются этому безмерно, возвеличив такие диеты в ранг мегауспешных. Ну а то, что начали жрать после всего этого и набрали даже больше чем было, они винят только себя. И в следующий раз опять наступают на те же грабли, ведь "работало" же раньше! И убивают организм окончательно.

Первое, что надо внедрять в головы новичков, это как раз истинные цели! И выбивать такую дурь, как похудеть к лету, к свадьбе, к любимому платью, новому году или дню рождения. Но, как говорится, если сам человек не захочет, то ничего ему уже не поможет. Потому что хоть ты здесь тресни, если ему надо похудеть К свадьбе, и выглядеть там на стотысячьпятьсот, ничего из этого не выйдет! И он успеет триста раз отсюда свинтить до того момента, пока ты ему мозги в нужном русле прополощишь!
Приветы!

Очень сложно понять свою настоящую цель, что тебе надо, когда ты еще даже , как похудеть не знаешь. Но правильно пишут в книгах по управлению, без правильно поставленной цели, просто невозможно получить необходимый результат.

Как можно доступно объяснить вопрос о целях? Думаю цель очень тесно связана у всех со сроками похудения, ведь все хотят как можно быстрее.

Поэтому как только говорят, что похудение за 1 год или за 2 года это слишком долго, я обычно спрашиваю: А вы дольше 2 лет жить не собираетесь?
Если человек выбрал с пониманием себе способы нормализации образа жизни, то уже в этот день он получает нужный результат и так каждый день. Пока вес не станет оптимальным, но это будет только сопутствующая цель.

Но если человек выбрал целью похудение, то весь срок до вожделенной цифры на весах это время наполненное негативом, сожалениями и разочарованиями от трудностей, потому что в это время полноценно человек не живет, ощущает себя ущербным и только миг, когда он похудел делает его счастливым.
Обычно это и бывает только миг, короткий промежуток времени.

Вот теперь то можно жить и забыть , как дурной сон, все те огромные усилия в прошлом, недоедания, диеты, разгрузочные дни и выматывающий спорт.

Нетрудно догадаться, что в отличие от настоящего достижения в спорте, когда восхождение на пьедестал, остается триумфом на всю оставшуюся жизнь.
Миг счастья при окончании похудения для большинства это начало катастрофЫ,
с последствиями которой могут справится не все, чтобы снова выйдти на старт.

У этого контингента да! А их большинство. Но как объяснить, что Платье - это ложная цель, если для кого-то она является самой что ни на есть истинной? И со здоровьем если все у человека нормально и ему и в голову об нем не приходит даже думать, к примеру. О н и об похудении не задумался бы еще 10 лет ни разу, если б не эта гребаная свадьба. Ему в платье нужно влезть, и точка, какие на хрен еще цели? И тут мы, мол да вы не правильно худеете, у вас цели неправильные, да и вообще вы сами все такие из себя не правильные и живете, провоцируя набор веса... Единственное, на что в таком случае можно нарваться - на словесных дюлей, потому что ты, такими речами, все задумки человека ломаешь, на которые возлагалось столько надежд. Тут я думаю еще прежде даже чем что-то объснять человеку, надо его как то подогреть к этому разговору, чтоб у человека уши открылись. Хотя и здесь шанс не велик с нынешним пониманием похудения в обществе. Если уж известные диетологи на телепередачах людей на диеты сажают, то хрен ли мы со своим скромным мнением

Честно у кого цель влезть в платье на свадьбе, дне рождения или выглядеть хорошо к новому году, юбилею и т.п. с такими я вообще стараюсь не общаться ибо еще рано и бесполезно.
Но многие понимают, что похудеть за пару месяцев им не получится и ставят себе сроки пол-года и так далее.
Вот тогда уже имеет смысл разговаривать.

Что касается *известных диетологов* на телевидении, в журналах то, если их цель получить известность и деньги, а на людей им плевать.
Тогда только мы и имеем возможность распространять нормальную информацию.
Если , конечно есть желание.
Цель конечно не убедить первую категорию граждан, а создавать нормальное информационное поле, с нормальными знаниями подтвержденными своим и чужим опытом.

В принципе логично, ибо в большинстве все выльется зря потраченным временем.

На каком то ток-шоу хиругами была высказана мысль, что если вес больше 120 килограммов, то поможет только операция. Но мол, сначала надо подготовить пациента, научить его как питаться. И отправляли их к диетологу. Вот думаю, какого хрена, если человек научится питаться, отправлять его под нож? Тем более это такая сомнительная операция! И все это по телевизору. Я тогда реально в осадок выпал, был возмущен до предела. Они что, не знают как нормальные люди вес умеют снижать с любых чисел?

Тогда надо узел в сети создавать, чтобы конкретно на него люди выходили и что-то внедряли себе в мозги, а не на задворках одного из сотен сайтов сидеть, где шанс быть услышанным большим массам народу равен нулю. Ну хоть некоторым помочь, конечно и то весьма хорошо, но не решает проблемы в целом.

Мальчики простите что мешаю

Всем доброй ночи!

Вечер был замечательный Брат и невестка сняли беседку очень красивую в виде чайника, внутри все расписано очень красиво!!! рядом мангал и почти впритык детская площадка. Все были с детьми от мала до велика! было очень весело!

По питанию тоже не плохо! так как они оба на диете помимо свинины были колбаски куриные и индюшачьи вкуснатища! и совсем не жирно..

Я слопала целую кучу огурцов и помидоров, несколько колбасок толщиной в палец. 2е большие ложки оливье (уж очень красивый был), 1 кусочек селедки... и салат из корейской маковки! На телефоне у меня стоит счетчик калорий, по нему я приблизительно уложилась в свою норму! А там только Богу известно Закончила кушать около 7 часов. Дальше только воду пила. алкоголь сам обошел меня стороной... мне даже не предлагали

Возилась с детьми! бегала с перерывами за племянником. Катала его на коляске... ножки гудят ))) давно я так не напрягалась ))) даже побегала с коляской что бы его развлечь )))

Рыбу с такими мученьями приготовила дома!!! еле порезала... все ножи тупые, почти рвала ее на куски ))) но она не пригодилась... сейчас половину жарю, половину на пару делаю... надеюсь не стухла!!!

Сейчас взвесилась 124,8 больше чем утром на 600 гр. Но оно и понятно я ж кушала сегодня и не мало. Посмотрим что утром будет! но в любом случае я собой довольна Убедилась что можно не обжарится на таких мероприятиях! И получать удовольствие

С чем искренне и поздравляю! Браво!

Вечерний вес как правило всегда больше утреннего. У меня примерно на 1 кг разница. За ночь человек сильно потеет во первых, а во вторых с дыханием влага выходит. Ну кое что в туалете утром перед завесом останется. Так что есть надежда, что завтра будешь в минусе от сегодняшнего. Вот жеж лотерея
Хорошей ночки!

Почитала вашу переписку Денис и stamp!

очень интересно... и читать приятно! как умеете предложения строить... я в хорошем смысле завидую!



Объединяйтесь!!! вам по силу это!!! Начните с контакта! там полно народу... реклама в контакте по эффективности сродни рекламе по 1 каналу!

но и тут вы многим помогли... и помогаете! мне вот лично очень! спасибо!!!

Денис, сколько у вас времени сейчас?

спасибо
:
у меня грамм 800 в среднем. Я конечно знала что меньше по утру, но вот почему не задавалась вопросом.

поиграем

2_человека
привет! как ты классно отдохнула! я представила такую беседку и мм мм! класс!! по питанию тоже молодец!!
у тебя тут так классно много интересного и полезного для себя прочла! хороший у тебя наставник Денис!!

Агась, 6 лет уже строю, опытный строитель

Ну тогда ладно))

0:07

Часть веса еще в энергию уходит к тому же.

Ты какие ставки делаешь?

Денис, значит у вас московское время!



Это конечно дело не предсказуемое... но мне кажется я буду как минимум в своем утрешнем весе! чувствую себя хорошо потому что... легкой на 124,2 кг

ленчик-танчик, доброй ночи тебе!!!

Я потом фотки скину там такие стены расписные... сказка!!!


Он для всех хороший Мужчин слушать сложнее немножко! они по другому привыкли обобщаться ))) честнее наверно... прямолинейные! поэтому я смотрю что и stampа часто обвиняют в резкости. Но ребята молодцы!!! очень толковые...