Ленчик лечитесь, что то вы аж все заболели((( Хорошо что малой скачет, значит чувствует себя хорошо).

Ленок, привет! Подскажи пожалуйста, а ты "гуляешь" по коридору калорийности? А то у меня по верхнему пределу только получается. Это не есть хорошо?

Ленчик,привет дорогая!
Я так понимаю этот вирус действует на всех по разному,в зависимости от иммунитета и состояния ЖКТ. Но при принятых мерах выздоравливают быстро.
Вес выдает метаморфозы,конечно приятно,если задержится на отметке пониже
А мы всей семьёй пропиваем теперь пепидол,по действию он выводит болезнетворные бактерии и восстанавливает микрофлору кишечника.

ленчик-танчик
Леночка, 77, Какая же ты умничка!!!
Таешь прям)))
"З" - зависть)) белая)
Не болей

спасибо стараемся!

привет! да ягуляю! но пока вес падает можешь и сидеть на этом коридоре как встанет так начинай либо понижай либо играйся

привет! да вроде все отошли я вот что ни сьем все стоит пью мезим с ним легче!
спасибо!
вышла на связь пропажа
спасибо!

Привет, Лен!
Что-то мы позаболели все. Надо вылазить из болезни. И активно хорошеть!!! Тебе до цели уже совсем немного, молодец! Даже представить сложно, что такое вообще реально!

Куся
ой не говори! болезнь приглашение не ждёт!!!
а до цели вроде и чуть и рукой подать да тоже вот ни как топчусь, ну думаю до нового года осилю!!!
спасибо!!!

Леночка,приветик!
Как твой отчетик недельный
Хоть за тебя порадоваться

Приветики!!! Ну как дела, как здоровье?

Леночка, хорошего дня! Как здоровье? Как семья? Эко Вас всех подкосило....

В@ЛЯ
приветик! ну мой отвес и радоваться не чему -100 грамм. за неделю получилось потому что в воскресенье было полное очищение всего организма по этому хоть что то получилось, так что я тоже косяк косякович!!!
Asfodel
привет! дела лучше намного, и семья вся тьфу тьфу!!
pink_angel
спасибо Ириша! дела так сяк! ну слава богу здоровье пришло в норму!!!



итак мой вес сегодня 77,8 (-200 от вчера)
тоже топчусь на месте почти месяц(((( пока духом не падаю, но я то и кушаю ооочень хорошо!!! просто соблюдаю хоть какую актианость, водный режим и на ночь сильно не жру!!! наверное только поэтому вес не растет!!! и еще думаю что у меня так все внутри трясется аж кипит, и муж гад и детм достали, ааааа посмотрела в календарь кд через 9 дней а меня всегда так начинает нагребать за долго до.... , вот посмотрим может это еще воду держит а может алкогольные праздники ни как не отпускают водичку"!!

Ленчик, привет
Очень рада, что вы все пошли на поправку.
А за вес зря переживаешь, если сильно не косячить, то вес при твоем соблюдении активности и количества калорий обязательно должен пойти вниз.
Хорошего настроения. И бодрись, бодрись, а то скоро в купальники перелезать

oksana_v
приветик!!!! спасибо Ксюш , к купальникам мало ещё похудеть надо ещё тело в норму привести ну с этим я точно опоздала к этому сезону!!!! соблюдаю калорийность но теперь новая цель питаться по ощущениям голода и на глаз определять калорийность!!! за это время все ещё не научилась или целью не задавалась!!!








итак вес сегодня 77,6(-200) догнала линейку но все равно не нравится мне эта цифра уже поднадоела что ли!!! уже на 76. должна топтаться!!!
по плану уборка в доме работа в огороде и прлгулка с детьми если сил хватит!!! поэтому сытно сегодня прям позавтракала курочку из духовки с салатом!!! на обед борщ зеленый.
перкус творог 18% жирности на ужин рыбка минтай на пару с салатом из капусты!!!

Леночка, привет!
Хорошего тебе дня!
Отличное меню и скорее уже новую циферку.

Меню какое и правда хорошее, ну линейку догнала уже хорошо!!! Там потихоньку и до 76 доползешь. Вот конечно впереди майские праздники могут быть засадой, но может быть и ничего всё пройдёт)))