Денис
приветик! бжу считаю, а калорий хапаю все таки 1700-1800 так комфортнее !!!
пламенные!!!
Валечка, ооооочень хочу взвесится, но у мамы не бываю! а весы отдать не заикаюсь, уже мама промолвилась что подарят новые к новому году!
так что осталось только ждать!
нашла записи в телефоне, помню что писала так вот, вес 17 ноября был 78кг., я вне дома взвешивалась! и посмотрела обьемы когда я была 81 кг., сегодня померялась так вот намногооо меньше, это меня успокоило, что за 80 не перевалило!!!)))
сегодня пятница, радости нет предела!!! завтра высплюсь!!! и еще у меня за две недели, поломалось практически вся техника в доме, пылесос, комп, планшет, машинка стиральная, весы, фотик!!!! молюсь возле телека тьфу тьфу!!! надо посвятить дом)))) или домовому конфет подкинуть)))))
с питанием все хорошо, уже втянулась, чувство легкости во всем уже появилось! как обычно пытаюсь налегать на белок и воду!!! все таки это прекрасно когда думаешь что и сколько тянешь в рот!!!"

ленчик-танчик
Ну ладненько,с нового года новая страничка.а пока налаживаются старые привычки
А с техникой обидно,у меня тоже так бывает полосой поломки идут.но это временно,просто пришло время для чего-то нового.

В@ЛЯ
ох, Валя не то у меня сейчас время не то, ну может для чего то нового НО не для всего же)))))))

Но и у такой игры есть три исхода. И один из них - снижение. Вдруг Ленчик угадает?

Жизнь все расставляет на свои места)))


Ленчик, пламенные!

ленчик-танчик Доброе утро и хороших выходных!

Денис
пламенные!!! надеюсь мой вариант снижение!!!! но тут уже не до игр, пока становлюсь в колею, но очень не хватает утренних взвешиванок! ох как они стимулируют!!!
Linna
доброе! не смотря на погоду! ветер туман дождь серость, фууу!!! но одно радует выходные!!!!!!

Посмотрим, что твоя интуиция тебе скажет в итоге. Пиши побольше о себе!
Пламенные!

Денис
а че писать то???? калории считаю сегодня 1800 б 75 жиров 70 углей 180!!!
за комп не пускают в телефоне не удобно перечислять все сьеденное!
настрой есть, ем а точнее живу в том же пищевом поведении что и раньше!!! есть не хочется, доесть после еды тоже не хочу! просто программу в голове обновила и иду дальше! сейчас другие у меня проблемы, но на еду время всегда нахожу!!"
пламенные!!!

Тебе программа, которая давала результат известна. Вот и продолжай, классно. Потом взвесишься, если что, подкорректируешь в нужную сторону.

Привет! Это что-то такое в воздухе витает, у меня тоже в этом весе сплошные поломки: весы, душ, фен, что-то еще уже не помню Все будет хорошо!

МаруSя
ага эпидемия блин!!!!



приветик всем!
вес НЕ ЗНАЮ!!!!уже это бесит!!! но чувство легкости и гибкости однозначно появилось!!!! иду дальше! по плану калорий от 1600-1800!!!
собираюсь семью побаловать испечь торт, а просто так! как сама себе экзамены делаю!!!!)))))

Ленчик привет!
Ты молодец что вернулась. Без форума мы к сожалению слишком часто себе позволяем лишнее((. Как малышня в сад ходит?

Испечь торт, а самой не есть, что ли?
Ленчик, пламенные!

ходит,вот за пол года первый раз целую неделю проходил итьфу тьфу не заболел, а так постоянно болел, адаптацию проходит!!!!!!!!!

ну с утра думала так и сделать! но потом решила себя не урезать,кстати получился не очень калорийный на 100гр. 204кал.
Пламенные!


Итого за сегодня К 1672,25
б 77,7
ж 74,39
у180,04

приветик вот и к тебе в гости зашла на огонек