Всем привет!

Вес сегодня 75.6
Прогулки утром не получилось. У нас метель Вот такая первоапрельская шутка природы. Метет конкретно, аж глаза больно открывать от снега. Прошагала всего 1600 шагов - это 1,11км по шагомеру.
На завтрак съела 2 бутерброда с сыром и маслом,
на обед будет борщ,
на ужин творог со снежком.
На перекус у меня заныкан кусочек творожной запеканки, мням-мнямс

Хорошо вес пошёл. Молодец!

Всем привет!


Natulia
Спасибо
Вес сегодня 75.8. Если учесть, что сегодня КД начались, то и привеса то нет. Так что все по плану
Завтрак 1+2 - кофе с сахаром 2бутера с сыром Хохланд+ хлебцы солодовые 6шт, кубик темного шоколада
Обед - плов с говядиной, огурец/редис без заправки
полдник - батончик мультизлак, яблоко,
ужин - крем творожный (местный производитель 5%)

Привет) зашла пожелать хорошего дня)
200 грамм за привес не считается, так что все нормально. Я вообще считаю, каждый день следить за весом конечно надо для себя, но реальный отвес-привес возможно увидеть не чаще, чем на недельных результатах, а то и реже. А с этим у тебя все ок

Это верно, с моей точки зрения, да и с опыта других.
Ежедневное взвешивание нужно не для того, что бы восторгаться -100 граммам или горевать от +100 граммов веса. Оно нужно , чтобы знать, какую динамику ведет твой организм , как набирает и отдает воду. А реальный отвес по любому увидишь раз в неделю. Если не делалось мегаглупостей типа разгрузов и прочего.
Все это полезности ежедневного взвешивания не отменяет.

Привет, Рыжулечка )

Я сколько раз не пробовала худеть в домашних условиях, толку ноль. Поэтому решила записаться в какой-то из фитнес-центров, вот здесь много нашла хороших LoveFit.ru .Но пока не знаю какого тренера искать, чтобы не просто проводил занятие , но и уделял нужное внимание, подсказал, что именно для меня будет наиболее эффективным. За питанием слежу, стараюсь избегать сладкого, мучного, а вот заниматься дома не получается - ребенок постоянно рядом и не могу сконцентрироваться

Привет, Катена. Как успехи?

Aliss
stamp
Пунтик
Всем привет!
Вчера вес был 75.6, сегодня опять 75.8.
Я взвешиваюсь каждый день, но это больше, как было сказано stamp, чтобы увидеть динамику. Еще и на объемы тоже ориентируюсь.
Вот блузки, купленные в феврале в 79кг сейчас немного стали подвисать в районе талии, хочется как бы их на см -1.5 ушить
Прогулки по лесу скоро прекратятся временно снег тает, ноги проваливаются и грязь еще надо переждать.
Кушаю так сказать в своем репертуаре
завтрак - бутер с сыром и маслом + кофе с 2чл сахара
обед - щи (вчера плов)+ 1 ломтик хлеба
перекусы в течении дня - хлебцы солодовые 3шт, яблок (банан)
ужин вчера творожок 5%, сегодня творожная запеканка 130г
вечером кефир, т.к ужинаю я 18-19 часов, а ложусь поздно.

Привет, Катена! Как прошли праздники?


Супер! К лету как раз обновишь гардеробчик новым размером

Ну будешь со своей собачкой накручивать круги по дворовым дорожкам) движение - жизнь

Это же круто! На мне вот прошлогодняя куртка получше сидеть стала - не трещит по швам

Aliss
Бегущая по граблям
Всем привет!!!!

Без привесов , хотя куличи и пекла и ела.
Куличики ела утром, а в течени дня придерживалась ПП.
И отвесик сегодня порадовал. Вес 75.3
Идем дальше!

Рыжая Катёна
Круто! Молодец!

Во это я понимаю! Молодец! Поздравляю!!!

Всем привет
Aliss
Бегущая по граблям
Девочки, спасибо за поддержку!!!
Вчера одним глазком взглянула на циферку 75.0, но сегодня вес опять 75.3, обидно немножко , думала сегодня будет 74.9
Вчера наверное с жирами переборщила
На завтрак были бутеры с маслом и сыром Хохланд - 2шт, кусочек куличика гр 50 максимум, кофе с сахаром
на обед - 2 гнездышка из макарон и фарша, огурец ( вот гнезды жирноватые наверное)
на ужин творожок 4,5% жирности- 130г, йогурт вечером
перекусы - 2 груши
Сегодня завтрак такой же, только сыр обычный.
На обед будет пшеничная каша, вареная куриная грудка, огурец/редиска
ужин - творог 9%,ю гр 100-130, почему то больше съесть не могу
в перекусах приготовила яблоки, злаковые хлебцы
на вечер, если захочется кушать приготовлен несладкий "снежок".