рахат лукум вообще не советую, его ингредиенты: сахар, крахмал и вода, для вкуса добавляют сиропы или соки. При этом первых двух ингредиентов в равных пропорциях почти.

Спасибо, девочки!
Да, сегодня вместо пряника утром кофе закусывала черносливом))
Люблю его, только калорийно, блин, хотя пряник калорийное, о чем это я )
Жевачка иногда жую

Ох, Люда, у меня не временное это явление)) привычка и пристрастие)) сладкоежка я, с февраля живу только в борьбе с собой, ежедневно уговаривая себя, что худой я хочу быть больше, чем съесть это печенье/пряник))

у меня с чаем таже беда-нужно к нему чтото вприкуску обязательно пожевать,поэтому пью горький кофе -без сахара и нехочется никаких прикусок муж мой пьёт кофе 3ч.л сахара,а то ему не сладко,как то чашки перепутал и моё хлебнул-ты бы видело его лицо как его перекосило от моей вкуснятины говорит -как можно такую гадость пить?а мне норм-я уже привыкла-сначала приучала себя без сахара пить добавляя ложку молока,а потом и молоко убрала и мне вкусно.

А я вот себя приучила, что кофе с молоком - это отдельный приём пищи, причём без ничего (молоко - это еда)! А ещё можно в чай треть чайной ложки меда и тоже без ничего. А если хочется заесть все-таки, то делай к чаю бутеры (хлебец, курица, огурец). Только чай с бутерами должен быть в качестве отдельного приёма пищи, а не после завтрака-обеда-ужина.
Я тоже сладкоежка, кстати. Первый 1-1,5 месяца терпела и не ела вообще сладкое ииии... Привыкла! Сейчас не тянет! Правда, иногда редко-редко хочется. Немного покусаю - и меня отпускает: кажется, что не вкусно!
Зато я сейчас уплетаю мамину кабачковую икру и фасоль - это ппц просто. Вёдрами ем... Посмотрим, что с весом завтра будет...

калорийка
Стройная Наталия
Хорошие мои)) люблю вас))
Люда, ты герой, я не могу кофе черный пить, лучше не пить вообще))
Для меня кофе с молоком тоже стал в свое время "десертом", я по первости сладкое совсем исключила, а кофе с молоком тягучий, заменял мне плюшки))
Наташа, бутеры твои меня воодушевляют, но почему я никак не могу их начать есть....фиг знает...
Хлебец цельнозерновой с капельками меда - вот такой у меня десерт после обеда)) сегодня

а мой отец наоборот пьет чай черный, крепкий и без сахара.
и как-то
он решил стыбзить мой чай, чтобы себе не наливать.
слышала - как можно эти помои пить!...
я чай не крепкий делаю и с сахором.

такс, кто тут у нас пряниками увлекается?
кого я скоро догоню по весу? я то пряники не ем

pantera120
Да уж, на вкус и цвет, как говорится....

Догоняй! Пока я топчусь на месте, ты будешь уже тоже порхать с -20))) вперёд, Таня!
А вообще, я сегодня молодец! Без пряников, примерное поведение!

не, если без пряников, то не догоню
давай, ешь пряники

я бы тоже ела, но русский магазин далеко от меня, не дойти на костылях.
Но мысли такие появляются. халвы хочу.
а автобус я не переношу.

давно? ты их просто кексами называешь

калорийка
именно пряники не ем нету

Ксюша***
Приветики. Почитала, про твою борьбу со сладким.
Я вот приучила себя чай(кофе) с творогом пить в прикуску, но это обычно как перекус делаю. А ещё недавно цукатами из ананаса закупилась, тоже пару штучек к чаю, вкусного и по калориям всего 91 кк на 100 гр

Irina_mandarina
Привет!
Спасибо! Посмотрю в магазине цукаты)) тут главное все не съесть сразу))


Ну что, вот и день прошел))
День провела отлично! Хвалю себя! Я молодец))
Диетично! Белки победили угли)) пряники не ела, вообще сдобу и сладости не ела (кроме чайной ложки меда)
Питание на 1279кк сегодня ( так хорошо, когда при деле и подальше от кухни)
Воды выпила 2300
Велопрогулка на 13,6км
Пусть завтра будет отвес и новая цифра на линеечке
Муж увез мальчишек с 12 до 18 к своим родителям, я одна дома много всего успела, и уборку, и стирку, и готовку, и заказы закончить по рукоделкам...люблю такие дни.

Ксюш,я вот ещё вспомнила что в прикуску можно-но как по мне на любителя т.к я яблоки не люблю,а соседка моя яблоки режет тонкими пластинками и в электросушилке сушит-получаются как чипсы и потом любит эти чипсы в прикуску с чаем пить.

калорийка
Тооооочно! Я же яблок насушила в деревне!

Привет!
Сегодня 74,6
Немного, на 100г, но линейку продвинула))